Maaari bang maganap ang mga blues ng sanggol bago ipanganak?

Dapat maging pamilyar ang ina-to-be sa term na sindrom baby blues di ba Ito ay isang mood disorder na nangyayari pagkatapos ng panganganak. Tinatayang halos 70-80% ng mga kababaihan na nanganak, ang nakaranas ng kondisyong ito. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay nag-angkin na maranasan ito baby blues mas maaga, iyon ay, sa panahon ng pagbubuntis. Sa totoo lang, pwede ba baby blues nangyari bago manganak?

Maaari bang mangyari ang mga blues ng sanggol bago ipanganak?

Syndrome baby blues ay isang mood disorder na nakakaapekto sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak. Ang kondisyong ito ay karaniwang nangyayari sa ikatlong araw hanggang isang linggo pagkatapos ng paghahatid.

Ang mga ina na may ganitong kundisyon ay makakaramdam ng kalungkutan, pagkabalisa, magagalitin, at nag-aalala. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring tumagal ng 3-4 na araw.

Bagaman sa pangkalahatan ay nangyayari ito pagkatapos ng panganganak, hindi lahat ng mga kababaihan ay nararamdaman ito nang sabay. Ang ilan sa kanila ay maaaring may mga sintomas baby blues mas maaga, iyon ay, bago manganak.

Ang kondisyong ito ay mas kilala bilang pre-baby blues o antepartum depression (antepartum depression).

Bakit nangyayari ang mga blues ng sanggol sa panahon ng pagbubuntis?

Ayon sa American Pregnancy Association, ang sanhi ay tiyak baby blues hindi alam sigurado. Gayunpaman, naniniwala ang mga eksperto sa kalusugan na ang kondisyong ito ay malapit na nauugnay sa mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga hormon estrogen at progesterone ay tataas sa bilang. Gayunpaman, ang mga antas ay magbababa pagkatapos maipanganak ang sanggol.

Ang pagtaas at pagbagsak ng hormon na ito ay malamang na makakaapekto sa mga proseso ng kemikal sa utak, na maaaring humantong sa pagkalumbay.

Baby blues pagkatapos ng panganganak ay maaari ring ma-trigger ng mga pagbabago sa pisikal at pang-araw-araw na gawain ng ina, tulad ng pagkapagod at kawalan ng tulog.

Samantala, baby blues bago ang panganganak ay malamang na maganap sa mga kababaihan na nakakaranas ng pagbubuntis sa unang pagkakataon. Ang unang pagbubuntis na ito ay maaaring magpalitaw ng labis na takot at pagkabalisa tungkol sa proseso ng paggawa na haharapin sa paglaon.

Bilang karagdagan, maraming iba pang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang panganib baby blues sa panahon ng pagbubuntis, kabilang ang:

• Ang pagkakaroon ng isang hindi magandang ugnayan sa isang kapareha na nagreresulta sa kakulangan ng suporta sa lipunan at emosyonal para sa ina sa panahon ng pagbubuntis.
• Naranasan ang karahasan sa tahanan upang ang kanyang buhay ay pakiramdam hindi komportable at nalulumbay.

Lutasin baby blues prenatal

Alinman sa panahon ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak , mga baby blues maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan ng ina at sanggol. Para doon, ang kondisyong ito ay dapat hawakan nang naaangkop.

Maraming paggamot ang karaniwang inirerekomenda upang mapagtagumpayan baby blues , may kasamang:

• Alamin na huminahon sa mga ehersisyo sa paghinga at pagninilay.
• Balansehin ang may sapat na pahinga, pagkonsumo ng masustansyang pagkain, at nakakatuwang pisikal na aktibidad, tulad ng palakasan, paghahardin, at iba pa.
• Dagdagan ang kaalaman sa sarili tungkol sa pagbubuntis at panganganak upang mabawasan ang takot at pagkabalisa tungkol sa panganganak.
• Dumalo sa nagbibigay-malay na behavioral therapy (CBT) upang itaguyod ang positibong kaisipan at isang malusog na pamumuhay.

Sa mga banayad na kaso, ang mga pamamaraang nabanggit sa itaas ay malamang na makakatulong upang mapagtagumpayan baby blues prenatal Mas inuuna ang pamamaraang ito kaysa sa paggamit ng mga gamot na maaaring magkaroon ng mga epekto.

Kung ang iyong mga sintomas ay sapat na malubha, maaaring isaalang-alang ng iyong doktor ang ilang mga antidepressant na ligtas na kunin habang buntis.

x