Sakit sa paa at iba`t ibang mga problema na kadalasang nakakaapekto sa paa

Alam mo bang ang iyong mga paa ay may 42 kalamnan, 26 buto, 33 kasukasuan, 50 ligament at 250,000 sweat gland? Dahil ito ay kamangha-mangha, ang mga paa ay isang bahagi ng katawan na maaaring suportahan ang iyong timbang sa katawan kapag gumawa ka ng iba't ibang mga aktibidad. Kasama rito ang paglalakad, pagtakbo at iba pa. Ngunit sa kasamaang palad, ang matinding aktibidad ay madalas na hindi mo namamalayan na ang iyong mga paa ay maaaring makasakit din. Bilang isang resulta, ang binti ay maaaring makaranas ng pinsala, pamamaga ng mga buto, ligament, o tendon sa paa. Higit pang mga detalye, isaalang-alang ang mga uri ng problema at sakit sa paa na madalas mangyari sa ibaba.

Ang iba't ibang mga pinaka-karaniwang mga problema sa paa at sakit

1. Mga paltos sa paa

Ang paggamit ng mga bagong sapatos o sapatos na hindi umaangkop nang maayos ay madalas na nagreresulta sa mga hiwa o hadhad sa paa. Kung may mga hiwa o hadhad sa paa, maaari mong gamutin sila sa pamamagitan ng paglilinis ng lugar ng nasugatang binti, gamit ang isang pamahid na pang-antibiotiko, pagkatapos ay takpan ito ng bendahe.

2. Lumalagong mga toenail (kawit)

Ang nakapaloob na mga kuko sa paa ay madalas na nagkamali. Kung hindi napapansin, napakalaki nito. Gayunpaman, kung ito ay kinuha sa isang hindi naaangkop na paraan, tulad ng sapilitang paghila, magdudulot ito ng impeksyon.

Ang sakit sa paa na ito, na madalas na tinatawag na sugat, ay karaniwang sanhi ng presyon ng sapatos, impeksyong fungal, o hindi magandang istraktura ng paa. Upang maiwasan ang impeksyon, kailangan mong i-cut ang bahagi ng kuko gamit ang isang nail clipper. Kapag pinuputol mo ang iyong mga kuko sa paa, gumamit ng mas malalaking mga gunting ng kuko at iwasang gupitin ito, dahil maaari rin itong humantong sa mga kuko sa kuko o isang impeksyon

3. Mga kalyo

Ang mga kalyo ay karaniwang sanhi sanhi ng labis na presyon o alitan, na nagiging sanhi ng pampalapot o tigas ng balat ng mga paa.

Karaniwan, ang mga kalyo ay lilitaw sa mga talampakan ng paa, takong, o daliri ng paa na kadalasang sanhi ng kakulangan sa ginhawa o sakit kapag gumagawa ng mga aktibidad o paglalakad. Ang bahagi ng paa na may mga kalyo ay karaniwang madilaw na kulay at may gawi na hindi gaanong sensitibo sa pagpindot.

Upang maiwasan ang mga kalyo, kailangan mong gumamit ng mga sapatos na umaangkop nang maayos, sapagkat ang paggamit ng maling laki ng sapatos ay maaaring maging sanhi ng mga kalyo.

4. Uric acid

Ang gout ay isang uri ng sakit sa buto na maaaring maging sanhi ng sakit sa mga daliri sa paa. Ito ay sanhi ng pagkakaroon ng mga kristal na uric acid na naipon sa mga kasukasuan ng mga paa, na nagdudulot ng sakit at pamamaga sa mga paa.

Kung ang uric acid ay nangyayari sa mga paa, kadalasan, ang mga daliri ng paa ay pakiramdam mainit, mamula-mula, namamaga, at masakit sa paghawak. Upang gamutin ito, maaari mong ipahinga ang iyong mga paa, i-compress ang iyong mga paa ng yelo, iwasan ang pagkain ng mga pagkain na maaaring magpalala ng uric acid, at gumamit ng mga gamot na inirekomenda ng iyong doktor.

5. Bunion

Ang bunion ay isang bony ridge kasama ang gilid ng paa, sa gilid ng base ng malaking daliri. Ang mga bunion ay may iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang mga congenital deformities, arthritis, trauma, at heredity.

Karaniwan, masakit ang mga bunion kung nagsuot ka ng sapatos. Kahit na ang paggamit ng sapatos na masyadong makitid ay madalas na nauugnay sa sanhi ng mga bunion.

Upang maiwasan ito, kailangan mong iwasan ang pagsusuot ng mali o masyadong makitid na sapatos. Kung masakit ang bunion, maaari kang kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot.

6. Sakit ng takong

Ang sakit sa takong ng paa ay karaniwang sanhi ng pangangati o pamamaga ng matapang na tisyu na nag-uugnay sa buto ng takong sa daliri ng paa. Ang sakit sa takong na ito ay karaniwang pinakamasama sa umaga kapag nagising ka.

Upang gamutin ito, maaari mong pahinga ang iyong mga paa, ikalat ang iyong mga takong at kalamnan sa binti, magsuot ng sapatos na may mahusay na mga arko at malambot na kasuotan sa paa, at maaari kang kumuha ng mga pangpawala ng sakit.

7. Tumalsik ang takong

Bukod sa sakit sa takong, ang takong ng takong ay sanhi din ng sakit sa mga paa. Ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa isang hindi normal na paglaki ng buto sa ilalim ng iyong sakong.

Ang takong ay maaaring sanhi ng pagsusuot ng maling sapatos, abnormal na pustura, o pagtakbo. Sa kasamaang palad, ang sakit na ito ay madalas na walang sakit.

Upang gamutin ito, kailangan mong pahinga ang iyong mga paa, gumamit ng mga orthotics na isinusuot sa sapatos, magsuot ng sapatos na akma nang maayos, at gumawa ng pisikal na therapy. Kung ang sakit na ito ay patuloy na nagdudulot ng sakit, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.

8. Hammertoes

Ang Hammertoes ay isa sa mga sanhi ng sakit sa paa na nailalarawan sa pamamagitan ng kapansanan o pinsala sa kasukasuan na pinakamalapit sa big toe. Ang sakit sa paa na ito ay kilala rin bilang isang pagpapapangit sa gitnang kasukasuan ng daliri ng paa na ginagawang mahirap upang maituwid ito na kahawig ng isang hugis ng martilyo. Kadalasan, ang mga martilyo ay madalas na sanhi ng pagsusuot ng hindi maayos na sapatos.

9. Mga ugat ng varicose

Ang varicose veins ay pamamaga at pagluwang ng venous blood na kadalasang nangyayari sa mga binti dahil sa isang pagbuo ng dugo. Ang varicose veins ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng kilalang mga ugat na asul o madilim na kulay ube.

Ang mga sanhi ng mga ugat na varicose ay kasama ang kasaysayan ng pamilya, pagdaragdag ng edad, mga abnormalidad sa mga balbula ng daluyan ng dugo, pagbubuntis, labis na timbang, mga kadahilanan ng hormonal, mga tabletas sa birth control, ang ugali ng pagsusuot ng masikip na damit (tulad ng pantalon, damit na panloob, at sapatos), at ilang mga sakit tulad ng bilang sakit sa puso at atay.