7 Mga paraan upang makabawi nang mas mabilis pagkatapos ng appendectomy

Ang Appendectomy ay isang pamamaraan na sapat na banayad upang pahintulutan ang pasyente na umuwi makalipas ang dalawa o tatlong araw. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng operasyon para sa apendisitis ay nagtatapos doon, huh. Upang maging kasing bilis ng dati, maaari mong lokohin ang mga sumusunod na bagay na maaaring mapabilis ang paggaling pagkatapos ng appendectomy.

Mga tip sa pag-recover pagkatapos ng appendectomy

Karamihan sa mga pasyente pagkatapos ng appendectomy ay karaniwang nangangailangan pa rin ng mga pangpawala ng sakit. Ang iba ay maaari lamang kumuha ng antibiotics na mag-isa. Bilang karagdagan sa gamot, narito ang ilang mga paraan na ang pagtamo pagkatapos ng apendisitis ay hindi magtatagal.

1. Katamtamang ehersisyo

Pagkatapos ng 1 linggo ng appendectomy, madarama mong pagod na pagod. Samakatuwid, kinakailangan ang regular na pagkuha ng gamot upang maging aktibo, ngunit syempre kailangan mong makakuha ng maraming pahinga. Subukang maglakad ng 2-3 beses bawat araw, hindi ito masyadong mahaba. Maaari nitong mabawasan ang panganib ng pamumuo ng dugo pagkatapos ng operasyon at tulungan sa proseso ng pagbawi.

2. Iwasan ang mga pagkaing mataba

Pagkatapos ng isang appendectomy, malamang na malimitahan mo ang pagkain at inumin na iyong natupok. Iwasan ang mga mataba na pagkain sa mga unang araw dahil maaari silang maging sanhi ng pagtatae o pagduwal pagkatapos ng operasyon.

3. Bawasan ang pag-ubo at pagtaas ng timbang

Simulang magsanay ng malalim na paghinga 10 beses bawat oras at hindi bababa sa 2 ubo bawat 12 oras bawat araw. Inirerekumenda na gawin sa unang linggo pagkatapos ng appendectomy, upang mabawasan ang panganib na nauugnay sa baga at pulmonya.

Subukang maglagay ng unan sa ibabaw ng tahi at pindutin nang dahan-dahan kapag umuubo. Ginagawa ito upang mabawasan ang presyon sa mga marka ng tusok. Bilang karagdagan, hindi ka rin inirerekumenda na iangat ang mga mabibigat na timbang, upang hindi maabala ang mga marka ng tusok sa iyong tiyan.

4. Huwag magsuot ng masikip na damit

Subukang huwag magsuot ng masikip na damit pagkatapos ng operasyon. Maaari itong maging sanhi ng alitan sa pagitan ng mga damit at mga marka ng tusok, na maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Samakatuwid, magsuot ng mga damit na sapat na maluwag upang mas komportable ka, upang mapabilis mo ang paggaling pagkatapos ng appendectomy.

5. Alisin ang iyong isipan sa sakit

Ang sapat na pahinga ay mahalaga, ngunit kung minsan sa ilang mga oras ay may sakit pagkatapos ng operasyon. Kahit na natural ito, subukang magpahinga habang gumagawa ng mga aktibidad na maaaring mailipat ang damdaming iyon. Halimbawa, pakikinig sa mga kanta o pagbabasa ng mga libro, hindi bababa sa mga aktibidad na hindi nangangailangan ng maraming lakas.

6. Panatilihing malinis ang mga tahi

Siguraduhing panatilihing malinis ang lugar ng tahi pagkatapos ng apendisitis. Huwag kalimutang bigyang pansin ang anumang mga palatandaan ng impeksyon. Mangyaring makipag-ugnay sa iyong doktor kung may pamumula o pamamaga sa paligid ng lugar. Bilang karagdagan, maaari ring mangyari ang impeksyon kung mayroon kang sakit o lagnat na higit sa 38 ° C.

7. Madalas na uminom ng gamot

Bilang karagdagan sa mga tip sa itaas, ang pagkuha ng gamot na regular na ibinibigay ng isang doktor ay isang obligasyon na hindi dapat palampasin. Kung kumukuha ka ng mga nagpapagaan ng sakit, subukang kumain muna. Ito ay sapagkat kapag kumakain tayo ng gamot sa isang walang laman na tiyan, maaari itong maging sanhi ng pagduwal sa tiyan.

Tandaan na ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng isang appendectomy ay isang proseso. Walang instant upang maiwasan ang sakit na nararamdaman pagkatapos ng operasyon. Samakatuwid, kung lumala ang sakit, kumunsulta sa iyong doktor. Itanong kung bakit ito nangyari at kung paano ito magamot.

x