Mayroong mga patakaran upang magamit ang sunscreen, alamin dito

Ginagamit ang sunscreen upang maprotektahan ang iyong balat mula sa pagkakalantad ng araw. Ang paggamit ng sunscreen ay madalas na itinuturing na mahirap, sapagkat sa tingin mo na ang paggamit ng mga pampaganda na naglalaman ng SPF ay sapat upang maprotektahan ang iyong balat mula sa araw. Sa katunayan, ang mga pampaganda na naglalaman ng SPF ay hindi sapat upang maprotektahan ang balat mula sa mga panganib ng sikat ng araw na maaaring maging sanhi ng cancer sa balat. Makakaranas din ang balat ng unti-unting pagkasira tulad ng napaaga na pagtanda.

Samakatuwid, kung paano gamitin ang tamang sunscreen ay dapat ding isaalang-alang. Huwag hayaang gumawa ka pa rin ng iba't ibang mga pagkakamali na mawawala ang epekto ng iyong sunscreen sa ibaba.

1. Hangga't bumili ka ng isang sunscreen, ang mahalaga ay sinasabi nito ang SPF

Tulad ng paggamit ng mga pampaganda, ang sunscreen na ginamit ay dapat ding ayusin sa uri ng iyong balat. Mayroong maraming uri ng mga sunscreens. Mayroong mga cream, losyon, spray, at gel. Kung mayroon kang tuyong balat, gumamit ng cream, lotion, gel, o spray na uri ng sunscreen. Samantala, kung mayroon kang mga may langis na uri ng balat, dapat mong piliin ang uri ng gel o spray.

Sa package ng sunscreen, kung ano ang naglalaman nito ay karaniwang nakasulat, kabilang ang SPF. Ang SPF ay isang pagtatantya kung gaano katagal susunugin ng araw ang balat. Inirekomenda ng Skin Cancer Foundation ang isang minimum na SPF 30, na maaaring harangan ang 97 porsyento ng mga UVB ray, at isang maximum na SPF 50, na maaaring harangan ang 98 porsyento ng mga UVB ray.

Ang mga sinag ng UVA ay maaaring maging sanhi ng mga kunot, napaaga na pag-iipon, at cancer sa balat. Samantala, ang UVB ay maaaring maging sanhi ng sunog ng araw. Bigyang pansin ang nakabalot na packaging, ang proteksyon laban sa UVA ay minarkahan bilang PA +, PA ++, PA +++.

Kung hindi nakalista, dapat mong suriin ang nilalaman kung naglalaman ito ng sink o avabenzone. Maaaring protektahan ng dalawang aktibong sangkap ang balat mula sa mga panganib ng cancer.

2. Mag-apply lamang ng sunscreen nang isang beses sa buong araw

Walang sunscreen na nagpoprotekta sa balat mula sa araw hanggang sa 100 porsyento, kahit na gumamit ka ng isang mataas na SPF. Tatakbo o mawawala ang sunscreen kapag pinagpapawisan ka at kung nakikipag-ugnay ka sa tubig. Samakatuwid, dapat mong ilapat muli ang sunscreen tuwing dalawang oras.

3. Maglagay lamang ng sunscreen sa nakalantad na balat

Karamihan sa iyo ay karaniwang gumagamit ng sunscreen lamang sa balat na nakalantad sa araw. Sa totoo lang, ang paggamit ng isang mahusay na sunscreen ay pantay na ipinamamahagi sa lahat ng mga bahagi ng katawan, kahit na ang bahaging iyon ay natatakpan ng mga damit. Kung ang sunscreen ay hindi ginamit sa buong katawan, ang mga resulta ay hindi magiging optimal. Upang ang iyong balat ay maaari pa ring mailantad sa sikat ng araw.

4. Huwag gumamit ng sunscreen sa mga bahaging ito

Kadalasan ang sunscreen ay ginagamit lamang sa mukha, kamay at paa. Dapat mo ring gamitin ang sunscreen sa lugar sa likod ng tainga, leeg at likod ng leeg. Ang lugar ay mahina rin sa direktang sikat ng araw kahit na ito ay matatagpuan sa isang nakatagong lugar.

Sa gayon, ang sunscreen para sa katawan ay karaniwang naiiba mula sa sunscreen para sa mukha. Gumamit ng sunscreen na partikular para sa mukha o body sunscreen na pinapayagan para sa mukha. Ang dahilan dito, ang sunscreen para sa mukha ay naglalaman ng isang formula na mas sensitibo, pinoprotektahan mula sa pangangati, at hindi nagpapalitaw ng acne.

Tulad ng balat ng katawan, ang mga labi ay bahagi ng katawan na dapat protektahan. Ngunit huwag gumamit ng sunscreen para sa katawan. Gamitin ito lip balm isang maliit na makapal na kung saan ay may isang mahusay na nilalaman ng SPF upang maprotektahan ang iyong mga labi.

5. Gumamit lamang ng sunscreen bago lumabas ng bahay

Ang balat ay nangangailangan ng hindi bababa sa 30-60 minuto upang makuha ang sunscreen. Kaya't kung gumamit ka lang ng sunscreen ng ilang sandali bago lumabas ng bahay o kapag nasa labas ka ng araw, ang iyong balat ay hindi makakakuha ng anumang proteksyon at peligro na masunog ng araw.

6. Gumamit lamang ng sunscreen kapag mainit ang init

Anuman ang panahon, dapat mong palaging gumamit ng sunscreen, kahit na sa panahon ng tag-ulan. Ang mga sinag ng UVB na sanhi ng pagkasunog ay humina sa panahon ng tag-ulan, ngunit ang mga sinag ng UVA ay lumalakas.

Parehong UVA at UVB ray ay maaaring maging sanhi ng cancer sa balat at pagkasira ng araw. Samakatuwid, kailangan mo pa ring gamitin ang sunscreen, kahit na sa tag-ulan o kung maulap. Gumagamit din ang paggamit ng sunscreen upang mapanatili ang moisturize ng balat upang ang balat ay hindi matuyo ng tubig.

x