5 Mga karamdaman na madalas kang maghikab & bull; hello malusog

Marami ba kayong naghihikab? Nakakatulog ka na ba? Kung sa palagay mo ay mayroon kang sapat na pagtulog, bakit madalas kang humikab? Ano ang tunay na dahilan upang maghikab ka?

Ano ang dahilan upang maghikab tayo?

Ang paghikab ay isang aktibidad na hindi mo namamalayan, sapagkat ito ay nangyayari lamang o tinatawag ding kilusan hindi sinasadya . Nakahikab ka na ba dahil balak mong maghikab? Ang aktibidad na ito ay direktang kinokontrol at kinokontrol ng utak nang hindi natin nalalaman ito. Ayon sa pananaliksik, ang paghikab ay isang aktibidad upang "palamig" ang utak. Ang utak ay tulad ng mga makina na kumikilos palagi at may mga pagkakataong mainit ang pakiramdam ng ating utak dahil patuloy itong ginagamit. Kapag nangyari ang kondisyong ito, ang utak ay awtomatikong magpapalamig sa sarili sa pamamagitan ng pagpapasigla sa iyo na maghikab.

Sa katunayan, kapag naghikab ka, natural mong iniunat ang iyong panga at nadagdagan ang daloy ng dugo sa iyong leeg, mukha at ulo. Pagkatapos, habang hinihikab ka din na walang kamalayan huminga ka ng malalim at gagawing likido ng utak at daloy ng dugo mula sa utak patungo sa ibabang bahagi ng katawan. Ginagawa nitong bukas ang bibig at isang hangin mula sa labas ang papasok upang palamig ang utak. Samakatuwid, ayon sa isang pag-aaral kapag sa malamig na hangin ang katawan ay mas madalas na sumisikat kaysa sa ito ay nasa isang mainit na temperatura.

Mga karamdaman na nagdudulot sa iyo ng labis na paghikab

Ang labis na paghikab ay kapag naghikab ka ng higit sa isang beses sa isang minuto at karaniwang sanhi ng matinding pagkapagod at pag-aantok. Kahit na, lumalabas na ang madalas na paghikab ay nagpapahiwatig din ng isang problema sa iyong kalusugan. Ano ang mga nakakaabala?

1. Central Sleep Apnea

Ang kundisyong ito ay isang problema na nangyayari kapag natutulog ka at karaniwang ang mga sintomas na lilitaw ay nahihirapan huminga o kahit na huminto sa paghinga kapag nakatulog ka sa gabi. Ang mga problemang ito sa paghinga ay may kaugnayan sa mga problema sa utak na "nakakalimot" upang bigyan ang iyong kalamnan na huminga habang natutulog ka.

Central sleep apnea Iba sa nakahahadlang na sleep apnea na kung saan ay isang sakit sa paghinga na sanhi ng saradong mga daanan ng hangin. Ang mga taong may gitnang sleep apnea ay hindi nakakaranas ng pagbara ng mga daanan ng hangin, ngunit ang problema ay sa koneksyon sa pagitan ng utak at mga kalamnan na may papel sa paghinga. Kung mayroon kang karamdaman na ito, madalas kang maghikab dahil nabalisa ang iyong pagtulog, sanhi ng pagkapagod at labis na pag-aantok.

2. atake sa puso

Ang atake sa puso o tinukoy din bilang myocardial infarction sa medikal na wika ay isang kondisyon kung saan ang pag-andar ng puso ay nasira dahil sa hindi pagkuha ng daloy ng dugo na naglalaman ng oxygen at mga sangkap ng pagkain na ginagamit upang mag-usik ng dugo. Ang atherosclerosis ang pangunahing sanhi ng atake sa puso, kung saan ang mga daluyan ng dugo ay barado dahil sa mga plake na nabuo mula sa taba na pumipigil sa daloy ng dugo sa puso.

Ang mga simtomas na lumitaw kung mayroon kang atake sa puso ay sakit sa dibdib, pagpapawis, pagduwal, mga problema sa paghinga, at pagkapagod. Samakatuwid, ang paghikab ay madalas ding maganap sapagkat sa tingin mo ay pagod na pagod ka.

3. Maramihang sclerosis

Ang maramihang sclerosis ay isang malalang problema ng gitnang sistema ng nerbiyos, kung saan inaatake ng immune system ang mga nerve tissue sheaths at sanhi ng pamamaga at pinsala sa tisyu. Ang maramihang sclerosis ay nagdudulot ng iba`t ibang mga sintomas, ngunit halos 80% ng maraming mga nagdurusa sa sclerosis ay nakakaranas ng matinding pagkapagod at pagkapagod at magiging sanhi ka rin ng paghikab ng mas madalas. Bilang karagdagan, ang mga taong dumaranas ng maraming sclerosis ay nakakaranas din ng mga karamdaman sa pagkontrol sa temperatura ng katawan at madalas na maghikab upang mas madaling maayos ang temperatura pabalik sa normal.

4. Stroke

Ang stroke ay isang sakit na sanhi ng pagkasira ng tisyu ng utak dahil sa baradong baras ng dugo sa utak, na kung saan ay sanhi ng pagdaloy ng dugo na nagdadala ng oxygen at pagkain upang hindi maabot ang utak. Ang mga cell at tisyu ng utak ay nasira at sanhi ng stroke. Ang isang journal, lalo na ang Journal of Neurology, Neurosurgery, at Psychiatry ay nagsasaad na ang mga nagdurusa ng stroke ay madalas ding maghikab. Ito ay dahil ang pinsala sa utak ay sanhi ng pangangati ng sistema ng nerbiyos na pagkatapos ay nagdaragdag ng temperatura sa utak. Pagkatapos ay lilitaw ang isang kilusan na humihikab bilang isang tugon upang palamig ang utak.

Ang isang pag-aaral sa mga pasyente ng stroke ay natagpuan na ang mga pasyente ng stroke ay humikab kahit 3 beses sa loob ng 15 minuto.

5. Epilepsy

Ang epilepsy ay isang problema sa utak na nagdudulot ng mga sintomas ng pag-agaw na hindi inaasahan kapag nangyari ito at madalas na umuulit. Ang mga seizure na ito ay sanhi ng mga pagbabago sa aktibidad ng kuryente ng utak na sanhi ng iba't ibang mga bagay tulad ng pagkonsumo ng mga gamot, karamdaman sa utak at mga problema mula pagkabata, meningitis, stroke, at trauma na sanhi ng pagkasira ng utak. Natuklasan ng maraming pag-aaral na ang mga taong madalas na humikab ng sobra ay maaaring may mga problema sa utak, isa na rito ay epilepsy.