5 Mga kalamangan ng bitamina C sa anyo ng mga tablet na nababanat: pagpapaandar, dosis, epekto, kung paano gamitin

Ang mga pandagdag ay isang mahusay na kahalili para sa ilang mga tao upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon. Iba't ibang mga suplemento ay may iba't ibang mga form. Simula mula sa mga pandagdag sa pulbos, likido, at pati na rin mga tablet. Sa kasalukuyan, ang mga suplemento sa anyo ng effenderscent tablets (basahin ang efferescentcent) ay nagkakaroon ng katanyagan, halimbawa sa mga suplemento ng bitamina C. Ano ang mga effenderscent na tablet at ano ang mga kalamangan nito? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.

Ano ang mga effarescent na tablet?

Ang mabuting tablet ay mga tablet na natutunaw sa tubig na naglalaman ng pinaghalong acid at sodium bikarbonate. Ang pag-inom nito ay naiiba mula sa mga tablet sa pangkalahatan, na karaniwang maaaring lunukin nang direkta sa tulong ng tubig.

Kahit na pareho ang kanilang hugis, ang mga natunaw na tablet ay may posibilidad na mas malaki ang sukat kaysa sa mga regular na tablet. Pagkatapos, ang tablet na natutunaw sa tubig ay dapat munang matunaw sa isang basong tubig. Kapag ang mga tablet ay ihalo sa tubig, ang carbon dioxide ay ginawa. Iyon ang dahilan kung bakit lilitaw ang mga bula ng hangin kapag naipasok ang tablet. Sa paglipas ng panahon, matutunaw ang tablet sa tubig at maaari mo agad itong inumin. Inirerekumenda namin na uminom ka agad ng suplementong ito pagkatapos na matunaw ito.

Bakit maraming mga produkto ng bitamina C sa anyo ng mga tablet na nababanat?

Ang pagpapakete ng bitamina C sa anyo ng mga soluble na tablet ng tubig ay may maraming mga pakinabang. Bukod sa mas madaling bitbitin sapagkat hindi madali itong matapon o mahulog, ang effarescent tablets ay mayroon ding airtight packaging kaya't protektado sila mula sa pagkakalantad sa hangin, init at halumigmig na maaaring makapinsala sa kalidad ng bitamina C.

Ang ilan sa iba pang mga kalamangan ng vitrescent tablet form na bitamina ay:

1. Ang mga nutrisyon ay mas mabilis na hinihigop

Ang mga suplemento ng bitamina C sa anyo ng mga soluble na tablet ng tubig ay mas mabilis na hinihigop kaysa sa mga regular na tablet. Pano naman Ang mga ordinaryong tablet ay tumatagal ng mas matagal upang masira upang gawing mas maliit ang mga maliit na butil.

Ang mga tablet na natutunaw sa tubig ay may mas mataas na pagsipsip sapagkat pantay na natunaw sa tubig, na ginagawang mas madali para sa kanila na makapasok sa dugo na ikakalat sa buong katawan. Nangangahulugan ito na madarama mo nang mas mabilis ang mga benepisyo sa iyong katawan.

2. Mas masarap ito

Ang regular na mga pandagdag sa capsule o tablet ay maaaring gawing tamad na kunin sila ng ilang tao. Samantala, ang suplemento sa anyo ng mga soluble na tablet ng tubig ay masarap at sariwa. Mas magiging masigasig ka rin sa pag-inom ng mga suplemento upang ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan para sa bitamina C ay natutupad pa rin.

3. Friendly para sa tiyan

Ayon sa pagsasaliksik na isinagawa ng isang kumbinasyon ng maraming mga ospital sa Turkey, Italya, Russia, Croatia at Japan, ang effarescent tablets ay mas madali para sa tiyan na magparaya. Ang nilalamang carbonic at acid sa effenderscent tablets ay maaaring gumana bilang isang separator (buffer) mula sa tiyan na may isang pinakamabuting kalagayan na ph.

Minsan, ang regular na mga tablet ay bahagyang natunaw lamang, kaya may panganib na madagdagan ang pangangati sa tiyan. Samantala, ang mga tablet na natutunaw sa tubig na ganap na natunaw sa tubig ay mas madaling masipsip sa katawan at ligtas para sa tiyan.

4. Taasan ang paggamit ng tubig

Bukod sa pagbibigay ng karagdagang nutrisyon, ang mga suplemento ng bitamina C sa anyo ng mga soluble na tablet ng tubig ay makakatulong din sa iyo na madagdagan ang iyong paggamit ng likido sa katawan. Napaka kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa iyo mula sa pagiging dehydrated kapag ikaw ay may sakit o kapag ikaw ay nag-aayuno. Kaya, maaari kang makakuha ng dalawang mga benepisyo nang sabay-sabay sa suplementong ito.

5. Madaling uminom

Para sa iyo na hindi nakakalunok ng mga gamot o suplemento sa form ng tablet, ang mga tablet na natutunaw sa tubig ay maaaring isang madaling pagpipilian. Hindi mo na kailangang linlangin kung paano kumuha ng mga suplemento nang walang abala o takot sa mga tablet na makaalis sa iyong lalamunan. Natunaw lamang ito sa tubig at inumin ito, ang iyong suplemento sa bitamina C ay handa nang gumana nang maayos sa katawan.

Kailan okay na kumuha ng suplemento na ito?

Maaari mong gamitin ang suplementong ito kung kinakailangan. Kung mayroon kang isang mahinang immune system na ginagawang madali para sa iyo upang magkasakit, ang pagdaragdag ng suplemento na ito ay maaaring magbigay ng dobleng proteksyon para sa iyong katawan.

Ang pag-uulat mula sa Live Strong, ang mga suplementong bitamina C na nalulusaw sa tubig ay mas madaling digest ng katawan kumpara sa iba pang mga bitamina. Ipinapahiwatig nito na maaari mong kunin ang suplementong ito bago o pagkatapos kumain. Kapag inumin mo ito, alinman sa umaga o sa gabi, maaari mo itong ayusin ang iyong sarili alinsunod sa iyong mga pangangailangan. Huwag kalimutan na kumunsulta sa iyong doktor bago magdagdag ng anumang mga suplemento upang matugunan ang iyong pang-araw-araw na mga pangangailangan sa nutrisyon.