5 Mga paraan upang gamutin ang vaginismus sa tulong ng isang kapareha

Ang Vaginismus ay isang karamdaman sa mga kalamnan ng ari ng katawan na sanhi nito sa spasm o malapit kapag nakakakuha ito ng stimulasi sa lugar, kasama na ang pagtagos. Maaari itong maging sanhi ng pakiramdam ng isang babae na may sakit habang nakikipagtalik, o kahit na buong pag-aatubili. Kaya, ano ang dapat mong gawin habang ginagamot ng iyong kapareha ang kanyang vaginismus?

Tulungan ang mga mag-asawa na gamutin ang vaginismus

Ang Vaginismus ay isang karamdaman na maaaring gamutin, bagaman tumatagal ito. Gayunpaman, ang medikal na therapy ay hindi lamang nagmula sa sinabi ng doktor, kundi pati na rin sa iyong suporta.

Kung ang kondisyon ng iyong kapareha, makakatulong kang gamutin ang vaginismus sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod:

1. Mag-armas ng iyong sarili ng impormasyon sa kondisyon ng iyong kapareha

Kapag ang iyong kasosyo sa babae ay may vaginismus, dapat kang malito. Ang kasarian na dapat ay madamdamin, dapat hindi dumadaloy kasi takot sa sakit ang kapareha. Bilang karagdagan, ang mga binti, paa at puki ay nakakaangat din at lumalaban nang hindi direkta kapag na-stimulate ka.

Iwasang mailabas ang iyong emosyon sa iyong kapareha kung matagal na kayong dalawa na hindi nakikipagtalik dahil sa kanilang kalagayan. Nanganganib ito na ma-trauma siya at ang kanyang kondisyon ay maaaring lumala.

Ang kundisyong ito ay hindi dahil ayaw niya, ngunit ang kanyang katawan ang nagdudulot ng mga reaksyon ng pagtanggi nang walang malay at hindi mapigilan, lalo na sa lugar ng ari.

Normal ang Vaginisimus, lalo na kung ito ay unang gabi. Ang stress, kahihiyan, at pag-igting ay ilan sa mga nakaka-factor na kadahilanan. Gayunpaman, kung nangyari ito ng mahabang panahon, ito ay isang seryosong problema na dapat agad na tugunan ng doktor.

Para doon, armasan ang iyong sarili ng maraming impormasyon sa pagbabasa tungkol sa mga mag-asawa na mayroong vaginismus.

2. Samahan ang iyong kapareha para sa sex therapy

Matapos makakuha ng sapat na impormasyon tungkol sa kahulugan at kung paano gamutin ang vaginismus, ngayon ang oras upang ipakita ang pagmamahal at katapatan sa iyong kapareha sa pamamagitan ng pagsama sa kanya sa isang therapist.

Sasabihin sa iyo ng therapist kung anong mga mekanismo ang tumutugon sa katawan ng babae sa pagpapasigla, at kung ano ang maaaring maging sanhi ng kanyang vaginismus. Ang isang therapist ay makakatulong din sa inyong dalawa na maunawaan kung ano ang maaaring gawin tungkol dito.

3. Samahan ang kapareha na pumunta sa pagpapayo sa kasal

Ang pagpapayo sa kasal ay hindi lamang pagharap sa mga isyu sa diborsyo sa sambahayan. Malaki rin ang nagagawa ng pagpapayo para sa mga problema ng mag-asawa, kabilang ang mga mag-asawa na nais na gamutin ang vaginismus.

Ang pagpapaandar ng pagpapayo dito ay upang ipaliwanag, tulungan, at hawakan ang pareho ng iyong mga problema upang hindi makapinsala sa relasyon.

Habang sa pagpapayo sa kasal malamang na gumamit ka rin ng mga diskarte sa pagpapahinga at hipnosis na maaaring madagdagan ang pagpapahinga ng katawan upang ang mga kababaihan ay maaaring maging mas komportable sa mga malapit na relasyon.

4. Magsuot ng vaginal dilator

Karaniwang inirerekumenda ng iyong doktor o tagapayo na ikaw at ang iyong kasosyo ay matutong gumamit ng mga vaginal dilator. Ang paggamit ng dilator na ito ay dapat na nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal na therapist.

Ang paraan upang magamit ito ay upang maglagay ng isang korteng dilator sa iyong puki. Ang dilator ay magiging mas malaki sa paglipas ng panahon. Tinutulungan nito ang mga kalamnan ng ari ng katawan na humaba at maging nababanat

Pagkatapos upang madagdagan ang intimacy, tulungan ang iyong kasosyo na ipasok o ipasok ang isang dilator sa puki. Pangkalahatan, ang paggamit ng vaginal dilator na ito ay magagawa pagkatapos ng therapy at mga sesyon ng pagpapayo upang gamutin ang vaginismus ay pareho kayong lumipas.

5. Mag-ehersisyo ang Kegel nang magkakasama

Maaari mo ring matulungan ang paggamot sa vaginismus ng iyong kapareha sa pamamagitan ng pagsasanay ng magkakasamang Kegel na ehersisyo. Gumagana ang Kegel upang higpitan at mapahinga ang iyong mga kalamnan sa pelvic floor. Kinokontrol ng mga kalamnan na ito ang puki ng babae, tumbong, at pantog.

Maaari mong pakiramdam ang pagkakaroon ng mga kalamnan kapag umihi ka. Pagkatapos mong simulan ang pag-ihi, subukang ihinto ang daloy. Pangkalahatan ay ginagamit mo ang iyong kalamnan sa pelvic floor upang ihinto ang daloy ng ihi.

Narito ang mga yugto ng paggawa ng Kegel na ehersisyo:

• Una na walang laman ang pantog
• Kontrata ang iyong kalamnan sa pelvic floor at bilangin sa 10.
• Relaks ang iyong pelvis at bilangin sa 10
• Ulitin ang sesyon na ito ng 10 beses tatlong beses sa isang araw.
• Upang matagumpay na palakasin ang mga kalamnan ng pelvic floor, huwag gamitin ang iyong abs, glutes, o hita habang ginagawa ang ehersisyo na ito.

x