4 Mga tip para sa ligtas na sex kung mayroon kang sakit sa baga

Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay mayroong talamak na nakahahadlang na sakit sa baga o COPD, hindi ito nangangahulugan na hindi ka masisiyahan sa sex. Ang COPD ay hindi hadlang sa pagiging masaya kasama ng iyong kapareha. Ramdam mo pa rin ang kasiyahan sa pag-ibig kahit na mayroon kang COPD. Narito ang mga tip para sa ligtas na sex kung ang iyong kasosyo ay may talamak na nakahahadlang na sakit sa baga.

Paano mo maisasagawa ang ligtas na sex kung mayroon kang sakit sa baga o mga problema sa paghinga?

Kung nagdurusa ka sa mga problema sa paghinga, ang pag-iisip ng pakikipagtalik ay maaaring maging isang pag-aalala sa sarili nito. Maaari itong maiugnay sa takot na magkaroon ng problema sa paghinga habang nakikipagtalik, nabigo ang iyong kapareha o sa sobrang pagod.

Hindi imposible, ang pag-aalala na ito ay sanhi ng mga pasyente ng COPD na maiwasan ang matalik na kaibigan. Ang mga mag-asawa na may COPD ay maaari ring matakot na sa paglaon ang sekswal na aktibidad ay magpapalala lamang ng mga sintomas ng COPD.

Gayunpaman, ang pag-alis mula sa matalik na pagkakaibigan o pagbibigay sa sekswal na aktibidad ay hindi ang sagot, pagkatapos ng lahat ng kasarian ay kailangan. Ang mga pasyente ng COPD at ang kanilang mga kasosyo ay maaari pa ring makakuha ng kasiyahan mula sa sekswal na aktibidad sa pamamagitan ng pagsunod sa mga ligtas na tip sa sex.

1. Siguraduhin na pareho kayo ng fit

Siguraduhin na ang isang tao na may COPD ay nararamdaman na fit bago makipagtalik. Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay may alinlangan tungkol dito, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa isang programa na maaaring mapabuti ang iyong fitness.

Ang ilang mga ospital ay nag-aalok ng mga tiyak na programa sa rehabilitasyon upang madagdagan ang iyong kapasidad sa baga. Ang program na ito ay pinapatakbo sa ilalim ng pangangasiwa kaya't hindi mo kailangang magpanic kung bigla kang humihingal habang ginagawa ito. Kung pinapayagan ka ng iyong doktor na mag-ehersisyo nang nakapag-iisa, simulang regular na mag-ehersisyo. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paglalakad o paggawa ng magaan na ehersisyo.

2. Piliin ang tamang oras

Ayon kay Barbara Rogers, isang Pangulo at CEO ng emphysema o asosasyon ng COPD sa New York, sinabi na ang mahusay na kasarian ay hindi kasarian na gumugugol ng maraming lakas. Kung maaari kang umakyat ng dalawang hakbang o mabilis na maglakad, nangangahulugan ito na maaari ka pa ring makipagtalik nang normal.

Gayunpaman, malaki pa rin ang posibilidad na ang mga taong may COPD ay makaramdam ng pagod sa panahon ng sex. Upang mapagtagumpayan ito, maaari kang mag-iskedyul ng isang oras upang makipagtalik upang ang iyong lakas ay hindi masyadong maubos. Maaari kang magbigay ng mga nakatutuwang mga pahiwatig upang sabihin sa iyong kapareha na nais mo ang "bagay na" ngayon at pakiramdam ng sapat na angkop para dito upang ang "pag-iiskedyul" na ito ay hindi masyadong maramdaman.

3. Makinig sa iyong katawan

Ang mga taong may COPD ay kadalasang madaling makaranas ng pagkapagod, at maaari itong magkaroon ng epekto sa pagpukaw sa sekswal. Bigyang pansin ang nararamdaman ng iyong katawan, upang malaman mo kung anong mga bagay ang nagpapapagod sa iyo.

Dahil ang sex ay maaaring maubos ang maraming enerhiya, makipagtalik kung ang iyong antas ng enerhiya ay mataas. Huwag ipagpalagay na kailangan mong maghintay para sa oras ng pagtulog. Magagawa mo ito kapag ang iyong lakas ay mabuti.

4. Gumamit ng mga bronchodilator

Ang mga taong may COPD ay karaniwang mayroong bronchospasm, katulad ng kusang pag-urong ng kalamnan o pagitid ng mga pader na brongkal, mahihirapan ang mga tao na huminga kapag sumiksik ang mga bronchial, na may antas ng higpit na napaka banayad (halos hindi nahahalata) hanggang sa matindi.

Maaari itong mangyari sa panahon ng aktibidad na sekswal, upang mabawasan ang peligro na ito, gumamit ng isang bronchodilator bago kasarian. Ang Bronchodilators ay isang pangkat ng mga gamot na maaaring magamit upang mapabuti ang paghinga. Gumagawa ang mga Bronchodilator sa pamamagitan ng pagpapalawak ng bronchi (respiratory tract) at pagpapahinga ng mga kalamnan sa baga upang ang proseso ng paghinga ay mas magaan at makinis.

Ang pinakamahalagang bagay pagdating sa pagpapanatili ng mga relasyon kapag mayroon kang COPD ay ang komunikasyon. Kailangan mong kausapin ang iyong kapareha. Ipaliwanag sa iyong kasosyo kung paano nangangailangan ng pagsasaayos ang kasalukuyang mga kundisyon. Ikaw at ang iyong kapareha ay dapat na makapagpahayag ng damdamin sa bawat isa upang ang bawat problema ay mapag-usapan at malutas nang magkasama. Maaari ka pa ring makakuha ng kasiyahan sa sekswal sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa mga ligtas na tip sa sex.

x