4 madali at makapangyarihang mga tip upang mapupuksa ang acne pagkatapos ng panganganak

Bilang karagdagan sa pagbabalik ng anyo tulad ng dati, maraming mga bagong ina ang kailangang magpumiglas laban sa hitsura ng mga pimples pagkatapos ng panganganak. Bago ka pa man nabuntis, hindi ka pa nakakaranas ng acne na kasing sama ngayon. Halika, tingnan ang mga tip upang matanggal ang acne pagkatapos ng panganganak sa sumusunod na pagsusuri.

Mga tip upang matanggal ang acne pagkatapos ng panganganak

Ang pagbibinata at regla ay binanggit bilang mga sanhi ng acne. Ganun din sa pagbubuntis. Kaya, posible bang lumitaw sa mga kababaihan na nagsilang?

Kailangan mong maunawaan na ang pagsisimula ng pagbibinata, regla, at pagbubuntis ay nagpapahiwatig ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Ang mga pagbabagong ito ay nagpapasigla sa paglaki ng acne sa mukha. Siguro ang acne sa panahon ng pagbubuntis ay mawawala at bumalik sa unang linggo o isang buwan pagkatapos ng panganganak. Normal ito at hindi ka dapat magalala.

Ang postpartum acne ay karaniwang maikli, pansamantala, at mawawala nang mag-isa. Gayunpaman, maaari mong mapabilis ang paggaling sa mga sumusunod na tip, tulad ng:

1. Masiglang hugasan ang iyong mukha

Kahit na naiimpluwensyahan ito ng mga pagbabago sa hormonal, ang mga kondisyon ng balat na hindi pinananatiling malinis ay maaaring magpalala ng mayroon nang acne. Kaya, hindi ka mag-abala sa pag-aalaga ng iyong maliit, huwag pabayaan ang pangangalaga sa katawan, huh!

Hilingin muna sa iyong kapareha ang tulong para pangalagaan ang iyong anak habang nililinis ang iyong mukha. Gumamit ng banayad na paglilinis ng mukha na naglalaman ng salicyic acid, benzoyl peroxide, at glycolic acid. Ang ahente ng paglilinis na ito ay ligtas pa ring magamit ng mga babaeng postpartum hangga't hindi ito labis.

2. Maglagay ng moisturizer at panatilihing hydrated ang balat

Napakahalaga ng nilalaman ng tubig sa katawan para sa kalusugan ng iyong balat. Pinapanatili ng tubig ang panlabas na layer ng balat na moisturized at hindi madaling masira. Kung hindi ka uminom ng sapat na tubig, mas madaling papasok ang dumi sa iyong balat. Maaari nitong mapalala ang kalagayan ng iyong balat na may acne.

Kaya, palaging bigyang pansin ang mga pangangailangan ng iyong mga likido sa katawan, lalo na kung nagpapasuso ka rin sa iyong munting anak. Upang manatiling moisturised, maaari kang gumamit ng isang moisturizer sa balat na walang langis pagkatapos ng shower, bago matulog, o kapag naramdaman mong tuyo ang iyong balat.

3. Iwasan ang stress

Ang unang linggo pagkatapos ng panganganak ay isang masaya at nakababahalang oras. Maaari itong maging sanhi upang hindi ka makatulog nang maayos. Bilang isang resulta, ang kondisyon ng balat ay lalala. Ibig sabihin, maaaring lumala ang acne.

Kaya, ano ang dapat mong gawin? Mayroong maraming mga paraan upang mapabuti ang kapaligiran upang sa tingin mo ay hindi gaanong stress. Maaari mong subukan ang mga ehersisyo sa paghinga, kumuha ng isang nakakarelaks na paglalakad kasama ang iyong maliit at iyong kasosyo sa umaga, makinig ng musika, o gumawa ng anumang gusto mo hangga't hindi ito makagambala sa iyong oras sa pag-aalaga ng iyong sanggol.

4. Bigyang pansin ang natupok na pagkain

Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng malinis na balat, dapat mo ring bigyang-pansin ang mga pagpipilian sa pagkain upang maiwasan ang muling paglitaw ng mga pimples. Palawakin upang kumain ng prutas, gulay at mani.

Iwasan ang mga pagkaing maraming langis o fast food. Bilang karagdagan sa pagsuporta sa kalusugan ng balat, ang malusog, masustansyang pagkain ay tiyak na panatilihing normal at masustansya ang paggawa ng gatas ng ina para sa iyong munting anak.

Dapat ka bang magpunta sa doktor?

Ang acne pagkatapos ng panganganak ay talagang pangkaraniwan at maaaring pagalingin nang mag-isa. Gayunpaman, maraming mga kundisyon na nag-alarma sa iyo upang kumunsulta sa isang doktor. Lalo na kung ang iyong acne ay hindi nawala, sanhi ng sakit, at lilitaw sa mga hindi pangkaraniwang lugar ng iyong katawan.

x