Talaan ng mga Nilalaman:
- Iba't ibang mga bagay na maaaring dagdagan ang pagganyak sa sarili
- 1. Ang mga gantimpala ay hindi dapat palaging magiging pamantayan
- 2. Subukang hamunin ang iyong sarili
- 3. Huwag lamang isipin ang tagumpay
- 4. Ituon ang proseso, huwag mabitin sa mga resulta na makukuha
Ang bawat isa ay dapat may sariling paraan upang madagdagan ang pagganyak sa bawat trabaho na ginagawa nila. Kahit na kung minsan, hindi madaling maganyak, maraming mga bagay na maaaring dagdagan ang pagganyak. Ngunit, ang lahat ba ng mga bagay na ito ay mabuti upang maging batayan ng isang pagganyak? Narito ang ilang mga nakakagulat na bagay na maaaring mapalakas ang iyong pagganyak sa lahat ng paraan.
Iba't ibang mga bagay na maaaring dagdagan ang pagganyak sa sarili
Talaga, sa sikolohiya, ang pagganyak ay tinukoy bilang isang proseso na binubuo ng maraming mga yugto, lalo ang mga yugto ng pagsisimula, paggabay, at pagpapanatili ng pag-uugali upang makamit ang isang layunin. Mayroong mga tao na madaling makahanap ng pagganyak, ngunit ang ilan ay nahihirapan na makahanap. Sa katunayan, talagang maraming mga bagay na maaaring dagdagan ang pagganyak.
1. Ang mga gantimpala ay hindi dapat palaging magiging pamantayan
Sa karamihan ng mga kaso, gantimpala o gantimpala madalas na ginagamit bilang pagganyak na gawin ang iba`t ibang bagay. Halimbawa, ang isang bata na palaging gantimpala ng mga regalo kung siya ay kumilos nang maayos. Sa hinaharap, ang mga bata ay magpapatuloy na gawin ang mga mabuting pag-uugali na ito, ngunit ang lahat ay batay sa mga gantimpala.
Ang mga gantimpala ay lubos na mabisang bagay upang madagdagan ang pagganyak ng isang tao. ngunit ito ba ay isang magandang dahilan para sa iyong bawat pagganyak? Siyempre hindi, huwag hayaang umasa ka sa isang tiyak na gantimpala, sapagkat hindi nito papalaki ang iyong sarili.
2. Subukang hamunin ang iyong sarili
Ang mga hamon ay maaaring isa sa mga bagay na maaaring dagdagan ang iyong pagganyak na gawin ang isang bagay. Kapag nahaharap sa isang madaling gawain, na nagawa mo nang daan-daang o kahit libu-libong beses at hindi ka nakatagpo ng anumang mga paghihirap habang ginagawa ito.
Kung hindi ka makahanap ng anumang mga paghihirap o hadlang sa iyong trabaho, hindi imposible na ang iyong pagganyak ay may posibilidad na mabawasan. Samakatuwid, subukang lumabas sa iyong kaginhawaan at makahanap ng bagong pagganyak upang magkaroon ka ng mga bagong karanasan at resulta - at baka gusto mo sila sa paglaon.
3. Huwag lamang isipin ang tagumpay
Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang madalas na pag-iisip tungkol sa tagumpay sa hinaharap ay humantong sa hindi magandang tagumpay. Inaangkin ng mga eksperto na ito ay dahil hindi mo namamalayan na inilagay mo ang iyong buong lakas sa pag-iisip kung ano ang makukuha mo sa hinaharap, kaya wala kang lakas upang magawa kung paano mo makakamtan ang lahat ng mga bagay na ito.
Kung gayon ano ang dapat kong gawin? Sa halip, pangangarap tungkol sa tagumpay sa hinaharap, dapat mong gamitin ang iyong oras, isip, at lakas upang mag-diskarte at gumawa ng maingat na mga plano upang makamit ang mga hangarin na nais mo. Sa ganoong paraan, nakatuon ang iyong lakas at saloobin sa pagpaplano kung anong mga hakbang ang susunod.
4. Ituon ang proseso, huwag mabitin sa mga resulta na makukuha
Ang isang tao na nakatuon lamang sa target, nang hindi iniisip kung gaano kahusay ang proseso, ay may kaugaliang makitid at "maayos" ang pag-iisip. Hindi sila umunlad upang makahanap ng mga bagong paraan ng pagkamit ng mga layunin at target na nais nilang makamit. Sa huli, gagawin lamang nitong limitado ang kanilang kilusan, upang ang pagkabigo ay dumating sa ibang araw.
Kung gayon ano ang gagawin? Dapat mong iwasan ang pagkakaroon ng ganoong makitid na mga saloobin. Sa halip na tumuon sa mga resulta, maaari mong pag-aralan kung paano nakamit ang isang target. Sa ganoong paraan, malalaman mo kung alin ang mas mabuti at mas mabisang paraan upang makamit ang iyong mga layunin.
