Talaan ng mga Nilalaman:
O o hugis ng binti genu varum , sa pangkalahatan maraming nangyayari sa mga batang may edad na 2-6 taon, kahit na mga may sapat na gulang. Ang mga pasyente na may sakit na ito ay karaniwang nagpapakita ng hugis ng mga binti na may tuhod at buto na may isang hubog na hugis, upang maging katulad nila ang hugis ng letrang O, na ginagawang lakad ang isang tao na hindi balanse. Ang sanhi ng mga binti ng O ay maaaring sanhi ng mga kondisyon sa pagkabuhay, hindi perpektong paglaki ng buto, at maging ang labis na timbang mula sa murang edad.
Karamihan sa mga taong may O paa ay hindi nakakakuha ng paggamot o paggamot partikular upang maibalik ito. Ang kundisyong ito ay lubos na nakakaimpluwensya sa kundisyon ng ginhawa ng mga balakang, tuhod at lugar ng binti ng mga taong may O paa. Unti-unti, ang sakit sa O paa ay makakaapekto sa lakad at makakaapekto sa kumpiyansa sa sarili ng isang tao. Mayroon bang paraan upang maibalik ang O-shaped na mga binti? Narito ang ilang mga paraan upang magawa mo ito.
BASAHIN DIN: Ano ang Sanhi ng O at X Legs?
1. Osteotomy surgery
Upang maibalik ang binti O, sa pangkalahatan ang isang tao ay kailangang sumailalim sa operasyon ng osteotomy (tuhod na operasyon sa tuhod). Una, kakailanganin mo ang isang pagsusuri sa X-ray upang matukoy ang lokasyon ng mga buto at anumang hindi pagkakapantay-pantay ng mga buto sa tuhod. Ang pamamaraang pag-opera na ito ay isinasagawa sa pamamagitan ng paggupit ng buto ng tuhod at pagkatapos ay muling pagbuo ng buto sa tamang pustura. Ang operasyon sa osteotomy na ito ay nangangailangan ng maraming pera at nangangailangan ng mahabang oras ng paggaling.
BASAHIN DIN: Pag-aalaga sa Mga Pasyente Na Sumailalim Sa Bg Surgery
2. Mga pamamaraan ng therapy
Ang therapy na ito ay karaniwang ginagawa ng mga propesyonal na therapist at kadalasang ginagamit para sa mga taong may O paa na mga bata pa. Ang isang paraan na maaari mong subukan ay ang ituwid ang iyong mga binti at pagkatapos ay yumuko hanggang sa magtagpo ang iyong dibdib at tuhod. Kung regular na ginagawa, magkakaroon ito ng mahusay na epekto sa mga paa ng mga taong may O paa. Para sa mga may sakit na may sapat na gulang na nagsasagawa ng pagsasanay na ito ay hindi makakagawa ng makabuluhang mga resulta, sapagkat nangangailangan ito ng mas seryosong pangangalaga sa medisina, ngunit ang ehersisyo na ito ay maaari pa ring maging kapaki-pakinabang para sa mga may sapat na gulang pagkatapos ng operasyon.
3. Yoga
Ang Yoga ay isang uri ng ehersisyo na ang pangunahing layunin ay upang gawing mas nababaluktot ang katawan, ang ganitong uri ng ehersisyo ay isang ehersisyo na sapat na nakakaapekto upang maibalik ang hugis ng O leg. Ang mga paggalaw ng yoga na nagsasama ng kakayahang umangkop sa mga limbs ay pinaniniwalaan upang mapabuti ang may problemang Nagmumula o postura. Ang pagsasanay sa yoga ay mabuti para magamit ng mga nagdurusa genu varum matatanda dahil nangangailangan ito ng pag-unawa sa mga pattern ng paggalaw ng yoga at isang mataas na antas ng pokus.
4. Pilates
Ang mga paggalaw ng Pilates ay katulad ng yoga, nakakatulong upang mapabuti ang pustura at pagkakahanay ng katawan. Isinasagawa ang mga ehersisyo sa mga postura ng katawan, braso at binti tulad ng isang ballerin, a at gawin I-rolyo, maaaring makatulong na palakasin ang mga kalamnan sa binti.
Nagsisimula ang paggalaw sa pamamagitan ng paghiga sa banig gamit ang isang malakas na kawit ng goma sa dulo ng banig, ilakip ang iyong paa sa goma na kawit. Itabi ang iyong katawan sa banig, iposisyon ang iyong mga binti kahilera pagkatapos simulan ang paggalaw sit up nang hindi inaalis ang posisyon ng parallel na binti. Gawin ito nang regular, nilalayon ng kilusang ito na tulungan sanayin ang lugar ng tuhod pababa upang maging tuwid na parallel.
BASAHIN DIN: Ano ang Pagkakaiba sa pagitan ng Yoga at Pilates, at Aling Isa ang Tamang Para sa Akin?
