Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano mo pipiliin ang orihinal na katas ng bayabas sa merkado?
- 1. Basahin ang halagang nutritional sa packaging ng juice ng bayabas
- 2. Ito ay natural na tikman, hindi nagmula sa mga artipisyal na lasa
- 3. Ang tunay na katas ng bayabas ay may mas makapal na pagkakayari
- 4. Pumili ng bayabas na juice na may mahusay na balot
- Gaano karaming de-boteng katas ng bayabas ang dapat na ubusin sa isang araw?
Ang naka-pack na katas ng bayabas ay popular dahil sa praktikal na anyo at itinuturing na mataas sa bitamina. Ngunit, alam mo bang hindi lahat ng nakabalot na mga produkto ng juice ay malusog at nagmula sa totoong prutas? Maliwanag, maraming mga nakabalot na produkto ng juice na gumagamit lamang ng pampalasa ng prutas. Kung gayon paano mo malalaman kung ang napiling katas ng bayabas ay malusog at ligtas na inumin?
Paano mo pipiliin ang orihinal na katas ng bayabas sa merkado?
Huwag lokohin, sa panahon ngayon maraming nakabalot na mga produktong bayabas na bayabas ang hindi talaga ginawa mula sa totoong prutas. Kadalasan, ang mga nakabalot na produktong produktong ito ay gumagamit lamang ng mga pampalasa at hindi naglalaman ng maraming bitamina.
Pagkatapos, paano mo pipiliin ang malusog na katas ng bayabas?
1. Basahin ang halagang nutritional sa packaging ng juice ng bayabas
Ang katas ng bayabas na gawa sa tunay na fruit juice, tiyak na naglalaman ng maraming uri ng mga bitamina at mineral. Kaya, kapag bibili ng bottled juice, suriin ang halagang nutritional sa packaging. Ang katas ng bayabas mula sa tunay na fruit juice ay maglalaman ng 90% bitamina C at 105% na bitamina A, halos kapareho ng orihinal na nilalaman ng prutas ng bayabas.
2. Ito ay natural na tikman, hindi nagmula sa mga artipisyal na lasa
Bago bumili ng bottled juice, dapat mo ring basahin ang komposisyon ng produkto. Naka-pack na mga juice na umaasa lamang sa mga artipisyal na lasa sa produkto, karaniwang sa komposisyon ng produkto maliit na porsyento lamang ng prutas ang ginagamit
3. Ang tunay na katas ng bayabas ay may mas makapal na pagkakayari
Siyempre, ang fruit juice na nagmula sa totoong prutas ay magiging iba mula sa mga inuming may lasa na prutas na umaasa sa mga artipisyal na pampalasa ng prutas. Makikita ito mula sa pagkakayari ng inumin.
Ang katas ng bayabas na nagmula sa totoong prutas ay maglalaman ng hindi bababa sa 35% ng katas, na ginagawang mas makapal ang pagkakayari. Samantala, ang juice ng bayabas na gumagamit ng mga artipisyal na pampalasa ay may mas likido na pagkakayari, sapagkat naglalaman lamang ito ng 10% ng katas dito.
4. Pumili ng bayabas na juice na may mahusay na balot
Pinipili ng karamihan sa mga tao na ubusin ang bottled juice dahil ang produkto ay mas praktikal at mas simple. Samakatuwid, hindi lamang ang nilalaman at sangkap ng nutrisyon, ngunit kailangan mo ring bigyang pansin ang packaging ng produkto. Pumili ng mga produktong katas na may mahusay na balot, mahigpit na nakasara, at walang mga palatandaan ng leaky packaging.
Gaano karaming de-boteng katas ng bayabas ang dapat na ubusin sa isang araw?
Maraming tao ang hindi namalayan na ang kanilang mga pangangailangan sa bitamina ay hindi natutugunan nang maayos. Samakatuwid, upang matulungan ang iyong mga pangangailangan sa bitamina, bukod sa pag-ubos ng mga prutas at gulay maaari ka ring umasa sa nakabalot na mga fruit juice. Gayunpaman, dapat tiyakin na ang pinili mong fruit juice ay nagmula sa totoong prutas, halimbawa ng Buavita.
Ang isang pakete ng Buavita Guava (250 ML) ay naglalaman ng 100% bitamina A at 90% araw-araw na bitamina C, na makakatulong matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan - ngunit maaaring magkakaiba ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bawat isa.
Hindi lamang mga bitamina A at C, ang Buavita Guava ay mayroon ding bitamina B1. Dahil nagmula ito sa totoong prutas, ang pagkakayari ng Buavita Guava ay tiyak na mas makapal kaysa sa iba pang mga inuming may lasa na prutas.
Bilang karagdagan, ang Buavita ay hindi naglalaman ng mga preservatives. Ang pagkonsumo ng Buavita ay ligtas para sa lahat ng mga tao, maging ang mga bata, mga buntis, at mga ina na nagpapasuso. Ang Buavita ay maaaring magtagal ng mahabang panahon dahil gumagamit ito ng teknolohiya ng UHT at karton na packaging na nagpapanatili ng kalidad ng Buavita juice.
Ang mga fruit juice ay maaaring maging isang mahusay na kahalili para sa pagtupad ng mga bitamina para sa mga abalang tao. Ngunit balansehin pa rin ang iyong pag-inom ng mga nakahandang prutas na juice na may regular na ehersisyo at isang malusog na diyeta.
x
