3 sariwa at malusog na naprosesong mga recipe ng pipino at toro; hello malusog

Ang prutas ng pipino o karaniwang tinatawag na pipino ay isang prutas na madalas na matatagpuan sa mga sariwang gulay. Sa katunayan, ang pipino ay talagang isang malusog na prutas at mayaman sa mga nutrisyon. Sa katunayan, ang balat ng pipino ay kapaki-pakinabang din para sa kalusugan. Bilang karagdagan, ang mga pipino ay mayaman sa mga antioxidant na maaaring mapagtagumpayan at maiwasan ang maraming mga panganib sa kalusugan. Sa kasamaang palad, ang mga pipino ay maaaring maproseso sa iba't ibang uri ng pagkain at inumin. Narito ang mga recipe para sa malusog na pipino na maaari mong subukan.

3 sariwa at malusog na naprosesong mga recipe ng pipino

Ang pipino ay maraming mga benepisyo sa kalusugan at sustansya para sa iyong katawan. Hindi lamang ginamit bilang isang maskara sa mata o mga sariwang gulay, maaari mong subukan ang sumusunod na resipe upang masiyahan sa mga sariwa at malusog na pipino.

1. Recipe ng apog ng pipino

Pinagmulan: Craftlog

Ang unang resipe para sa naprosesong pipino ay sariwa at malusog na yelo ng pipino.

Ang pangunahing sangkap na kinakailangan:

• 2 daluyan ng mga pipino
• 1 1/2 dayap, pisilin ang katas
• 100 ML ng tubig

Mga sangkap ng syrup:

• 100 gramo ng asukal
• 50 ML ng tubig

Karagdagang materyal:

• 100 gramo ng nata de coco
• 200 gramo ng mga ice cubes
• 1 kutsarang basil, ibabad sa tubig

Para sa mga pantulong na sangkap, maaari kang magdagdag sa malusog na resipe ng pipino na ito ayon sa iyong panlasa.

Paano gumawa:

• Upang makagawa ng syrup, ihalo ang asukal at tubig.
• Pagkatapos, lutuin ang halo hanggang sa matunaw ang asukal. Kung gayon, palamig ka sa ref.
• Paghaluin ang prutas ng pipino, tubig, at ang natapos na syrup hanggang malambot.
• Pagkatapos, salain ito at idagdag dito ang katas ng dayap.
• Magdagdag ng mga pantulong na sangkap ayon sa lasa sa yelo ng pipino.
• Handa na ihain ang cucumber ice.

2. Salad ng pipino

Ang susunod na malusog na recipe ng pipino ay cucumber salad. Upang gawin ang salad na ito, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na sangkap.

Mga materyal na kinakailangan:

• 6 sibuyas ng bawang, makinis na lupa
• 3 tsp langis
• 2 pipino, alisin ang mga binhi
• 2 kutsarita asin
• 1 tsp asukal
• 1/4 kutsarita langis ng linga
• 1 kutsarang suka ng bigas

Paano gumawa:

• Una sa lahat, ihanda ang bawang. Matapos madurog ang bawang, itabi ang nagresultang sibuyas na katumbas ng isang sibuyas ng sibuyas.
• Pagkatapos, alinsunod sa malusog na resipe ng pipino na ito, ihalo ang langis at ang natitirang banggaan ng bawang.
• Pagkatapos, ilagay ang lalagyan ng Teflon na puno ng langis at sibuyas na sibuyas sa kalan.
• Pag-init ng isang Teflon skillet hanggang katamtamang init at lutuin ng 2-3 minuto.
• Pagkatapos ng ilang minuto, lilitaw ang isang bula habang ang tubig mula sa banggaan ay sumingaw.
• Gayunpaman, tiyakin na ang mga sibuyas ay hindi lumiliko upang masunog. Karaniwan kang tatagal ng hanggang dalawang minuto upang makumpleto ang prosesong ito.
• Kung gayon, alisin ang Teflon pan at hayaang umupo ito hanggang sa ang mga sibuyas ay hindi masyadong mainit.
• Susunod, gupitin ang pipino sa mga cube at ilagay ito sa isang mangkok.
• Magdagdag ng bawang, langis, asin, asukal, langis ng linga at suka ng bigas.
• Pagkatapos, idagdag ang mash ng mga igsiyong sibuyas.
• Paghalo ng mabuti
• Para sa pinakamahusay na ulam, hayaan itong umupo ng halos 20 minuto sa ref hanggang sa pagsamahin ang mga lasa.
• Handa na ihain ang salad ng pipino.

Kung susundin mo nang tama ang malusog na resipe ng pipino, tiyak na masisiyahan ka sa cucumber salad na ito.

3. atsara ng pipino

Pinagmulan: Vero at Home

Ang susunod na resipe para sa malusog na pipino ay adobo na pipino. Karaniwan, ang mga atsara ay idinagdag sa maraming uri ng pagkain bilang pandagdag.

Mga materyal na kinakailangan:

• 1¼ tasa ng diced cucumber, alisin ang mga binhi
• ¼ tasa ng mga diced carrots, na-peeled muna
• ¼ tasa ng peeled na sibuyas
• 15 mga sili, maaaring idagdag kung nais mo
• 1 kutsarita asin

Mga sangkap para sa atsara ng atsara:

• 2½ kutsarang suka
• 1 - 1.5 kutsarang asukal, maaaring idagdag kung ninanais
• ¼ kutsarita asin, maaaring idagdag kung nais mo
• ⅓ tasa ng maligamgam na tubig

Mga paraan ng paggawa:

• Una, ihalo ang pipino, karot, at isang kutsarita ng asin.
• Gumalaw ng halos 10 minuto.
• Malinis at tuyo. Pagkatapos ay ilagay ito sa isang medium na laki ng mangkok.
• Idagdag ang pipino, karot, bawang at sili.
• Ibuhos sa maligamgam na tubig, suka, asukal, at 1/4 kutsarita ng asukal.
• Pukawin upang matiyak na ang lahat ay mahusay na halo-halong.
• Ayusin ang mga pampalasa ayon sa iyong panlasa.
• Ilagay ito sa isang mahigpit na saradong garapon, pagkatapos ay itago ito sa ref ng halos 4 na oras bago magamit.
• Kaagad na idinagdag ang mga atsara sa iba't ibang mga pagkain.

x