Panoorin ang mga palatandaan at sintomas kapag ang antas ng ph ng iyong katawan ay masyadong acidic

Ang mga antas ng acid sa katawan ay maaaring masyadong mataas. Ang kondisyong ito ay kilala bilang acidosis. Kahit na tila walang halaga ito, ang pagtaas ng mga antas ng acid sa katawan ay maaaring makagambala sa paglaon sa metabolismo at pag-andar ng iba pang mga organo, na nagdudulot ng mga problemang pangkalusugan na potensyal na nagbabanta sa buhay.

Ano ang ibig sabihin ng isang sobrang acidic na kondisyon ng katawan?

Tulad ng naunang nabanggit, ang normal na antas ng body pH ay hindi dapat mas mababa sa 7.35 ngunit hindi rin dapat lumagpas sa 7.45. O sa madaling salita, ang antas ng pH ay inuri bilang acidic kapag mas mababa sa 7.35 at alkalina kung ito ay higit sa 7.45.

Ang iba`t ibang mga mahahalagang proseso sa katawan ay karaniwang gumagawa ng isang bilang ng mga acid na kung saan ay mai-neutralize ng baga at bato. Gayunpaman, ito ay isang iba't ibang mga kuwento kapag ang mga bato at baga ay hindi maaaring gumana nang maayos upang mapanatili ang balanse ng pH ng katawan.

Ano ang mga palatandaan na ang acid ng iyong katawan ay masyadong acidic?

Dahil ang ph ng katawan ay masyadong acidic upang maging mapanganib, pinakamahusay na kilalanin kaagad ang mga karaniwang palatandaan na karaniwang lumabas mula sa kondisyong ito. Simula sa mga pagbabago sa lugar ng mga ngipin at bibig, tulad ng maasim na laway, mga sakit sa bibig, pamamaga ng mga gilagid, hanggang sa maging mas sensitibo ang mga ngipin sa mga pagkain na masyadong mainit at malamig.

Bilang karagdagan, ang balat ay karaniwang lilitaw na mas tuyo, makati, at madaling kapitan ng inis. Ang buhok na mukhang malusog bago ay mas madaling malagas, mapurol, at magkakahiwalay, at mas madaling masira ang mga kuko. Maaari ring lumitaw ang mga pagbabago sa mga mata, na mas madaling kapitan ng pamamaga at pangangati.

Bukod sa mga karaniwang palatandaang ito, ang kondisyon ng ph ng katawan ay masyadong acidic (acidosis) ay nahahati sa 2 uri sa bawat katangian na hindi gaanong pareho.

1. Respiratory acidosis

Ang respiratory acidosis ay isang kundisyon na nagaganap kapag ang carbon dioxide (CO2) na ginawa ng baga ay hindi tuluyang mapapalabas ng katawan kapag humihinga. Bilang isang resulta, ang katawan ay nag-iimbak ng labis na CO2. Ang kondisyong ito ay karaniwang sanhi ng iba't ibang mga bagay tulad ng hika, labis na timbang, labis na pag-inom, kahinaan ng kalamnan sa dibdib, at mga problema sa sistema ng nerbiyos.

Ang ilan sa mga sintomas ng respiratory acidosis ay:

• Madaling nakakapagod
• Madaling inaantok
• Nahihilo (mahirap isiping malinaw)
• Mahirap huminga
• Sakit ng ulo

Kung hindi agad ginagamot, ang respiratory acidosis ay maaaring umunlad pa, kahit na maging sanhi ng pagkawala ng malay o pagkamatay.

2. Metabolic acidosis

Sa kaibahan sa respiratory acidosis na sanhi ng mga problema sa baga, ang metabolic acidosis ay ang pagbuo ng acid sa katawan dahil ang mga bato ay hindi gumagana nang mahusay. Alinman dahil hindi ito naglalabas ng hindi kinakailangang dami ng acid o dahil nag-aalis ng sobrang base. Ang mga kundisyon na sanhi ng metabolic acidosis ay kinabibilangan ng diabetic ketoacidosis, pagtatae, at tubular renal acidosis.

Ang ilan sa mga sintomas ng metabolic acidosis ay kinabibilangan ng:

• Matinding pagod
• Pagduduwal
• Gag
• Sakit ng ulo
• Nahihilo (mahirap isiping malinaw)
• Kakulangan ng hininga at mas mabilis
• Nabawasan ang gana sa pagkain
• Jaundice
• Tumataas ang rate ng puso

Hindi gaanong kaiba sa respiratory acidosis, ang metabolic acidosis ay maaari ring humantong sa pagkawala ng malay o pagkamatay kung hindi mabilis na magamot.

Ang pagtagumpayan sa mga antas ng acid ng katawan na masyadong mataas

Ang paggamot na maaaring gawin upang gawing normal ang antas ng pH ay maaaring magkakaiba, depende sa sanhi at uri ng acidosis na iyong nararanasan. Kahit na, ang lahat ng mga pagsisikap na ito ay pantay na naglalayong bawasan ang mga antas ng acid sa katawan.

Halimbawa, kunin, ang paggamot para sa respiratory acidosis ay higit na naglalayong ibalik sa normal ang paggana ng baga. Maaaring magbigay ang doktor ng mga gamot upang mapalawak ang respiratory tract o mag-install ng isang CPAP (patuloy na positibong positibong airway pressure) na aparato upang gawing mas madali ang paghinga.

Samantala, para sa metabolic acidosis, ang doktor ay maaaring magbigay ng sodium bikarbonate sa pamamagitan ng bibig (pasalita) o sa pamamagitan ng mga intravenous fluid. Ang mga doktor ay maaari ring magbigay ng oxygen o antibiotics.

Kadalasan, payuhan ka na iwasan ang pag-inom ng mga acidic na inumin at pagkain tulad ng kape, alkohol, keso, mantikilya, soda, prutas ng sitrus, at mga pagkaing naproseso (corned beef, mga nugget , at mga sausage). Sa halip, ubusin ang higit pang mga mapagkukunan ng pagkain na may isang alkalina ph kabilang ang mga itlog, pulot, soybeans, gulay, at maraming uri ng prutas.

Hindi lamang iyon, makakatulong kang balansehin ang mga antas ng acidic pH sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng tubig na PH 8+. Hindi lamang ito nakakatulong sa pag-neutralize ng mga acid sa katawan, ang inuming tubig na may pH na 8+ ay maaari ding mapanatili ang balanse sa antas ng pH ng katawan.

Ang pananaliksik sa Journal of The International Society of Sports Nutrisyon ay nagpatunay din na ang pag-inom ng inuming tubig na may pH na higit sa 8 ay maaaring mapanatili ang hydrated ng iyong katawan nang mas mahusay kaysa sa regular na inuming tubig, kaya't hindi ka madaling mawala sa likido.

Para sa iyo na may mataas na presyon ng dugo, diabetes, at mataas na kolesterol, ang inuming tubig na naglalaman ng isang pH na 8+ ay maaaring makatulong na mapagtagumpayan ang mga reklamo na nararamdaman mo, ayon sa pagsasaliksik mula sa Shanghai Journal of Preventive Medicine.

Kapansin-pansin, ang inuming tubig na may pH na 8+ ay naglalaman ng napakaliit na mga molekula ng tubig (micromolecules) upang mas madali itong ma-absorb ng katawan. Kaya, tiyaking palagi kang gumagamit ng isang malusog na pamumuhay. Halimbawa, sa pamamagitan ng regular na pag-inom ng tubig na naglalaman ng ph na 8+, pagpapanatili ng diyeta, pagkuha ng sapat na pahinga, at regular na pag-eehersisyo.