Alerto, tahimik

Naramdaman mo na ba na pagod na pagod ang iyong katawan na nagpapahirap sa iyo na gumawa ng mga aktibidad? Maaaring mukhang walang halaga ito sapagkat kadalasan ay gumagaling ito kaagad pagkatapos magising mula sa mahabang pagtulog. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang sanhi ng pagkapagod na iyong nararanasan ay maaaring aktwal na ma-trigger ng gastroesophageal reflux disease (GERD), alam mo. Paano ito magiging?

Ano ang kaugnayan ng pagkapagod sa GERD?

Ang sakit na Gastroesophageal reflux (GERD) ay madalas na nalilito sa acid reflux. Parehong sanhi ng pananakit ng tiyan bilang isang resulta ng tumataas na tiyan acid sa lalamunan.

Gayunpaman, ang parehong GERD at reflux ng acid sa tiyan ay magkakaiba, bagaman nauugnay, mga kundisyon.

Kita mo, ang GERD ay masasabing mas seryoso kaysa sa acid reflux. Ang dahilan dito, ang pagtaas ng acid sa tiyan sa GERD ay mas karaniwan kaysa sa ordinaryong reflux ng acid sa tiyan. O sa madaling salita, ang GERD ay ang pagbuo ng isang mas matinding kati ng tiyan acid na nagdudulot ng pinsala sa lalamunan.

Dahil napakatindi nito, ang GERD ay magdudulot ng lubos na nakakagambalang mga sintomas tulad ng sakit sa dibdib, namamagang lalamunan, talamak na ubo, sa panghihina ng katawan at pagkapagod.

Ang mga kundisyong ito ay maaaring unti-unting makagambala sa iyong mga pattern sa pagtulog, na iniiwan ang iyong katawan na parang mas pagod kaysa sa karaniwan.

Sa totoo lang, ano ang sanhi ng matinding pagod sa mga taong may GERD?

Ang pagkapagod na iyong nararanasan, bilang isang komplikasyon ng GERD, ay tiyak na naiiba mula sa pagkapagod na nangyayari sa pangkalahatan. Muli, ang pangunahing sanhi ng pagkapagod ay ang GERD o acid reflux sa isang malubhang kondisyon. Paano?

Kita mo, kapag ikaw ay nakatayo nang tuwid, lahat ng mga organo ng katawan, kabilang ang digestive system, ay nasa isang normal na posisyon. Nangangahulugan ito na ang acid gas sa tiyan ay naroon pa rin.

Kaya, kapag nais mong matulog nang awtomatiko ang posisyon ng iyong katawan ay nakahiga. Dito, ayusin din ng mga organo ng katawan ang posisyon ng iyong katawan, pati na rin ang tiyan.

Gayunpaman, ang tiyan acid ay hindi maaaring ayusin, dahil ang gas na ginawa mula sa tiyan ay talagang naka-back up sa lalamunan. Sa wakas, madarama mo na parang may nasusunog na pang-amoy sa dibdib o (heartburn), isang paulit-ulit na pag-ubo, at kahit pagduduwal.

Ang kondisyong ito pagkatapos ay ginagawang hindi komportable, na nagpapahirap sa pagtulog nang maayos. Iyon ang dahilan kung bakit madali kang nakaramdam ng pagod, kahit na hindi ka abala sa mga abalang aktibidad.

Sa katunayan, ang kawalan ng tulog ay hindi lamang ang sanhi ng pagkapagod sanhi ng GERD. Kumuha ng mga gamot na naglalayong kontrolin ang mga sintomas ng GERD, tulad ng mga histamine blocker; cimetidine (tagamet); ranitidine (zantac); famotidine (pepcid); nizatidine (axid); at mga proton pump inhibitor (PPI), din ay may panganib na ma-trigger ang matinding kahinaan sa katawan.

Ang mga gamot na ito ay maaaring mabawasan ang mataas na produksyon ng acid sa tiyan, ngunit sa kabilang banda ay maaari ring pagbawalan ang pagsipsip ng iron at bitamina B12 mula sa pagkain. Ang kakulangan sa nutrisyon na ito ay maaaring maging sanhi ng anemia at pagkapagod sa katawan.

Kaya, ano ang tamang paggamot para sa kondisyong ito?

Dahil ang pagkapagod dahil sa GERD ay naiiba sa pagkapagod sa pangkalahatan, magkakaiba rin ang paghawak. Sa esensya, kailangan mo ng paggamot alinsunod sa tindi ng GERD, upang makakuha ng pinakamainam na kalidad ng pagtulog upang hindi ka madaling mapagod.

Ang ilang mga tao ay maaaring gumana lamang sa pamamagitan ng paggamit ng mga over-the-counter na gamot upang ma-neutralize muli ang nadagdagan na acid sa tiyan. Gayunpaman, ang ilang mga seryosong kaso ng GERD ay nangangailangan ng mga de-resetang gamot upang maibsan ang mga sintomas.

Bilang karagdagan, mahalaga na maiwasan mo ang mga pagkain at inumin na maaaring magpalitaw ng acid sa tiyan na tumaas, huwag humiga kaagad pagkatapos kumain, at subukang matulog kasama ang unan na medyo mas mataas kaysa sa iyong katawan upang maiwasan ang pagtaas ng acid gas sa lalamunan.

Kung ang sanhi ng pagkapagod na iyong nararanasan ay dahil sa mga gamot na regular mong iniinom, dapat kang kumunsulta pa sa iyong doktor upang matukoy kung anong uri ng gamot ang angkop at hindi nagdudulot ng mga epekto sa iyong katawan.

x