Hyperarousal, mga komplikasyon pagkatapos ng isang traumatiko na kaganapan

Ang post-traumatic stress disorder (PTSD) ay isang seryosong sakit sa kalusugang pangkaisipan na maaaring maranasan ng isang taong nakaranas o nakasaksi ng mga kaganapan na sanhi ng trauma. Ang mga taong may PTSD ay nakakaranas ng nakakaabala na stress at pagkabalisa, at madalas na nauugnay sa trauma na naranasan nila kahit na lumipas ito at ang kapaligiran ay mabuti.

Sa paglipas ng panahon, ang mga epekto ng PTSD ay maaaring lumitaw na mas matindi, na nagiging sanhi ng isang pisikal na pagkaalerto tulad ng sa panahon ng trauma. Ito ay kilala bilang hyperarousal.

Ano ang hyperarousal?

Ang kondisyong hyperarousal ay isa sa tatlong mga epekto na naranasan ng mga nagdurusa sa PTSD bukod sa mga karamdaman sa mood at pagkabalisa. Ito ay minarkahan ng iba`t ibang mga sintomas na sanhi ng pisikal na kondisyon ng taong may PTSD na maging alerto kapag naaalala o naisip nila ang tungkol sa trauma na kanilang naranasan. Ang pangunahing epekto ng isang hyperarousal na kondisyon ay ang katawan ay nasa pare-pareho ng talamak na stress.

Ang hyperarousal ay isang pangkaraniwang sintomas na naranasan ng mga taong may PTSD. Ang kondisyong ito ay hindi rin limitado sa karampatang gulang. Ang mga bata na nakaranas ng trauma ay maaari ding maging hyperarousal at maaaring magkaroon ng malubhang problema sa kalusugan ng isip sa susunod na edad.

Mga sintomas at tampok na hyperarousal

Ang mga kaguluhan sa pagtulog at bangungot ay ang pangunahing sintomas kapag ang isang taong may PTSD ay hyperarousal. Ang kondisyong ito ay sinamahan din ng iba't ibang iba pang mga karamdaman tulad ng:

• Nagkakaproblema sa pagtuon
• Pakiramdam ang walang bisa (manhid)
• Iritado o agresibo
• Nakakaranas ng paputok o mapusok na damdamin
• Madaling makaramdam ng takot at gulat
• Nakakaranas ng pag-atake ng gulat
• Ang walang uliran pag-uugali sa peligro ay lumitaw, tulad ng pagbilis sa daan at pag-inom ng labis na alkohol
• Pakiramdam o pagpapakita ng isang pag-uugali ng pagkakasala o kahihiyan
• Palaging mukhang alerto na parang nasa panganib siya (hypervigilance)
• Madaling makaramdam ng sakit o lambing
• Nararamdamang palaging tumibok ang iyong puso.

Paano magaganap ang hyperarousal?

Ang hyperarousal ay nangyayari kapag ang tugon at pagkabalisa ng katawan ay tumataas sa nakikita o nakalantad sa isang gatilyo Bumalik sa likod ang pinagmulan ng trauma. Ang mga bagay na sanhi ng trauma ay maaaring saklaw mula sa nakakaranas ng pisikal at sekswal na karahasan, mental na stress habang nasa isang estado ng hidwaan o giyera, mga aksidente, pagpapahirap, hanggang sa natural na mga sakuna.

Gayunpaman, hindi lahat ng mga pangyayaring traumatiko at mga kundisyon ng PTSD ay hyperarousal. Mayroong maraming mga kadahilanan sa peligro na ginagawang madali para sa isang tao na maging hyperarousal:

• Nararanasan ang isang kaganapan na sanhi ng matagal na trauma
• Mga pangyayaring traumatiko na naranasan sa isang murang edad tulad ng karahasan bilang isang bata
• Magtrabaho sa mga trabaho na malamang na maging sanhi ng mga pangyayaring traumatiko tulad ng mga sundalo, bumbero, o tauhang medikal na nakikipag-usap sa mga emerhensiya
• Magkaroon ng isang kasaysayan ng mga problema sa kalusugan ng kaisipan tulad ng mga pagkabalisa sa pagkabalisa at pagkalungkot
• Nakagawa ng pag-abuso sa droga tulad ng alkohol at droga
• Hindi sapat ang suportang panlipunan mula sa mga kaibigan at pamilya
• Magkaroon ng isang kasaysayan ng pamilya ng mga karamdaman sa kalusugan ng isip.

Pangmatagalang epekto ng mga kundisyon ng hyperarousal

Ang hyperaousal mismo ay isang epekto lamang ng PTSD, kaya't ang mga pangmatagalang sanhi ay may posibilidad na sanhi ng mga hindi nakontrol na kondisyon ng PTSD.

Maaaring makagambala ang PTSD sa iba't ibang aspeto ng buhay mula sa trabaho hanggang sa personal na buhay at pisikal na kalusugan. Ang isang taong nakakaranas ng damdamin ng trauma ay mas nanganganib na magkaroon ng pagkalumbay at magkaroon ng pag-asa sa alkohol at droga. Ang mga karamdaman na ito ay maaari ring humantong sa mga karamdaman sa pagkain at pagkahilig sa pagpapakamatay.

Paano makitungo sa hyperarousal

Ang maaaring gawin upang ma-minimize ang hyperarousal intensity ay ang sumailalim sa therapy upang mabawasan ang pakiramdam ng stress at pagkabalisa dahil sa PTSD. Ang pag-inom ng mga bawal na gamot upang mabawasan ang mga pampasigla sa emosyon, pati na rin ang pangmatagalang paggamit ng mga anti-depressant, ay maaaring kailanganin din upang sugpuin ang mga sintomas ng hyperarousal.

Bukod sa gamot, kinakailangan din ang psychiatric therapy at cognitive-behavioral therapy upang maiwasan ang labis na mga tugon sa stimulus. Ang paggamot sa paggamot ay may kaugaliang maging mas epektibo at mas malawak na ginagamit dahil gumagana ito sa maraming paraan, katulad:

• Taasan ang kumpiyansa sa sarili ng mga taong may PTSD
• Tumutulong na malinang ang isang positibong pananaw sa buhay
• Turuan ang mga kasanayan sa pagkaya upang makitungo sa mga traumatikong stimuli o upang makayanan ang mga sintomas ng PTSD kapag lumitaw ang mga ito
• Tugunan ang iba pang mga isyu na nauugnay sa mga kundisyon ng PTSD tulad ng pagkalumbay at pagpapakandili ng sangkap.

Mahalagang mapagtanto na ang PTSD ay isang sakit sa kalusugang pangkaisipan na may gawi na tumatagal ng isang buhay at hindi maaaring ganap na gumaling. Kaya, ang pampasigla at mga epekto ng trauma ay kailangang hawakan at makontrol sa isang patuloy na batayan.