Ang pagiging malapit sa damdamin ay nagdudulot ng hindi malusog na mga pattern ng relasyon at toro; hello malusog

Ang isang relasyon ay maaaring maitaguyod dahil sa emosyonal na pagiging malapit na binuo. Sa sinumang makihalubilo at nakikipag-ugnay, tiyak na nariyan ang pagiging malapit sa damdamin. Sa katunayan, ang mga koneksyon sa emosyonal ay magsisimulang mabuo kapag ipinanganak ang isang bagong sanggol. Sa totoo lang, ano ang pagiging malapit sa emosyon? ay

Ang pagiging malapit sa damdamin ay nabuo mula pagkabata

Ang pagiging malapit sa damdamin ay maaari ding tawaging emosyonal na bono na mayroon sa isang relasyon. Nang hindi namamalayan, lahat ay nakabuo ng kanilang pagiging malapit sa emosyon mula sa sinapupunan, sanggol at ina.

Ang mga bono ay magtatagal at mabubuo kapag nakikipag-ugnay ka sa sinuman. Ang pagiging malapit na ito ay maaaring mabuo nang maayos kung ang mga pang-emosyonal na pangangailangan ay natutugunan ng iba't ibang mga tugon na maaaring makuha.

Samakatuwid, ang pagiging malapit sa emosyon ay mabubuo nang maayos kapag ang isang tao ay nararamdaman na natutugunan ang kanilang mga emosyonal na pangangailangan.

Ayon sa isang artikulong inilathala ng Psychology Today, noong ako ay bata pa, ang dalawang pangunahing pangangailangang emosyonal na napaka-basic at taglay ng bawat tao ay ang pakiramdam na mahalin at ang pangangailangang gantimpalaan ng positibo.

Ang pagtugon sa mga pangangailangan na ito naman ay makakatulong sa pagbuo ng isang emosyonal na ugnayan sa pagitan mo at ng iyong magulang o tagapag-alaga. Ito ay dahil ang iyong magulang o tagapag-alaga ay isang tao na maaaring huminahon ka at matulungan kang matugunan ang iyong pang-emosyonal na pangangailangan.

Ang pagiging malapit sa damdamin ay magkakabisa kapag ang isang tao ay nasa isang relasyon

Sa gayon, sa kasamaang palad hindi lahat ay makakakuha ng kanilang mga emosyonal na pangangailangan mula pagkabata. Maaaring may isang tao na ang mga emosyonal na pangangailangan ay hindi natutugunan nang maayos mula pagkabata.

Halimbawa sa pagkabata, hindi siya nakakuha ng pansin o naramdaman na hindi gaanong minamahal ng mga tao sa paligid niya, makakaapekto ito sa kanyang emosyonal na pangangailangan sa paglaon.

Bilang isang resulta ng kanyang mga pangangailangan na hindi natutugunan, ang emosyonal na pagiging malapit na nabuo ay hindi rin maganda na sa huli ay nakakaapekto sa kanya kapag mayroon siyang mga relasyon sa ibang mga tao.

Ang mga taong katulad nito ay kadalasang may posibilidad na maghanap ng pansin ng ibang tao. Bukod doon, hindi rin siya nakakaharap sa anumang uri ng paghihiwalay.

Ito ang nagpapalitaw sa tao na gumawa ng iba`t ibang paraan upang makuha ang pansin ng iba, o maaari din itong tawaging 'attention seek'. Ang pag-uugali na ito ay inilalapat lamang upang matugunan ang kanyang emosyonal na mga pangangailangan.

Kung gayon, ang ugali na naghahanap ng pansin na ito ay paulit-ulit na ulitin. Bakit? Sapagkat iniisip ng taong ito na makakakuha lamang siya ng pansin kung gagawin niya ang mga negatibong bagay na ito.

Kung ito ang kaso, ang taong ito ay tiyak na may kaugaliang magkaroon ng isang hindi malusog na pattern ng relasyon. Maaari itong ma-trigger dahil ang kakulangan ng pagiging malapit sa emosyon na nabuo sa pinakamalapit na tao ay hindi gaanong pamilyar sa konsepto ng isang malusog na relasyon.

4 na mga katangian ng hindi malusog na mga pattern ng relasyon

Ang mga taong ang mga emosyonal na pangangailangan ay hindi natutugunan nang maayos ay may posibilidad na bumuo ng hindi malusog na mga pattern ng relasyon. Alam mo ba kung ano ang mga katangian ng isang hindi malusog na pattern ng relasyon?

1. Pamilyar nang mabilis

Ang pakikipag-ugnay sa ibang tao ay hindi isang problema. Gayunpaman, maaari itong maging isang problema kung napagpasyahan mong ang taong ngayon mo lang nakilala ay iyong totoong kaibigan o kaluluwa.

Maaari mong maramdaman na mayroon kang isang emosyonal na koneksyon sa taong ngayon mo lang nakilala na agad mong naiisip ang mga ito bilang iyong matalik na kaibigan at ipinagkatiwala ang lahat sa kanila. Sa katunayan, ang taong ito ay maaaring hindi kinakailangang makaramdam ng parehong pakiramdam tungkol sa iyo. Maaaring ang ibang tao ay nag-iisip ng kabaligtaran na paraan tungkol sa iyo.

Samakatuwid, kung isang araw ay mapapahamak ka ng isang tao o gumawa ng isang bagay na hindi naaayon sa iyong mga inaasahan, ang pakiramdam ng pagiging malapit na ito ay maaaring maging boomerang para sa iyong kalusugan sa kaisipan.

2. Pakiramdam na laging kasama ang kapareha

Ang iyong pag-uugali sa isang romantikong relasyon ay isang salamin din ng emosyonal na pagiging malapit na mayroon ka habang lumalaki. Kung ang iyong magulang o tagapag-alaga ay hindi natutugunan ang iyong pangangailangan para sa tiwala sa sarili, kung gayon ang isang pakiramdam ng kawalang-seguridad o kawalan ng kapanatagan ay mapangalagaan mula sa isang murang edad. Ipinapakita nito na ang proseso ng pagbuo ng emosyonal na pagiging malapit sa mga magulang o tagapag-alaga ay hindi maayos.

Nag-uudyok ito ng pakiramdam ng inabandunang magpapatuloy na lumabas kahit na sa tingin mo ay maayos ang relasyon sa iyong kapareha. Samakatuwid, upang maalis ang kawalan ng kapanatagan, sinusubukan mong makakuha ng isang garantiya na hindi ka iiwan ng iyong kasosyo, isa na rito ay sa pamamagitan ng palaging pagiging malapit sa bawat isa at kahit na obsessing sa pagiging kasama ng iyong kapareha.

3. Pakiramdam ang estranghero bilang isa sa pinakamalapit na tao

Ang kakulangan ng pagiging malapit sa emosyon ay mayroon ding potensyal na gawing mas malamang na mailagay mo ang estranghero, na nagbibigay sa iyo ng pinakamaliit na pansin, bilang isa sa pinakamalapit na tao sa iyong buhay. Sa katunayan, nararamdaman mo lang ito, hindi isang katotohanan na dapat kang maniwala.

Ang pakiramdam na ito ay nagpapalitaw sa iyo upang makaramdam ng ilang mga karapatan sa estranghero. Halimbawa, maaari mong maramdaman na mayroon kang karapatang malungkot, magalit, at mabigo sa mga personal na desisyon na ginagawa ng ibang tao. Dahil sa palagay mo dapat kang maging kasali sa paggawa ng desisyon na iyon ay hindi nangangahulugang mayroon ka talagang karapatan.

Nangyayari ito dahil mayroong isang pang-emosyonal na pangangailangan sa loob mo na sinusubukan mong tuparin sa pamamagitan ng pagbuo ng isang palsipikong emosyonal na pagiging malapit na ginawa mong isang panig.

4. Pakiramdam ang pangangailangan para sa pagkilala sa publiko

Ang kawalan ng kumpiyansa sa sarili na nadarama ng mga taong ang mga emosyonal na pangangailangan ay hindi natutugunan nang maayos, ay maaaring humantong sa paggaya sa iba na nakikita nila bilang mga huwaran o mga huwaran.

Kapag hinahangaan niya ang ibang tao, susubukan niyang kumuha ng isang label na nakakabit sa taong iyon. Ginagawa ito sa pag-asang makakatanggap siya ng parehong pagkilala sa pagkilala na ang taong ginaya niya.

Sa katunayan, sa ilang mga sitwasyon, ang taong ito ay maaaring maging handa na baguhin ang kanilang pisikal na anyo. Ginagawa ito upang siya ay talagang maging magkatulad kapwa pisikal at sa ugali at ugali sa taong ginaya niya.