Pagkilala sa mga katangian ng sakit sa likod dahil sa mga problema sa bato

Maraming tao ang nag-iisip ng sakit sa likod ay kapareho ng sakit sa bato. Sa katunayan, hindi lahat ng sakit sa likod ay sanhi ng mga problema sa bato. Para diyan, alamin natin ang mga katangian ng sakit sa likod dahil sa mga bato upang hindi ito maling intindihin.

Ang mga katangian ng sakit sa likod dahil sa mga bato

Sakit sa likod alyas mababang sakit sa likod na, sa katunayan, ay sakit sa ibabang likod, na isa sa mga kundisyon na karaniwang ginagamit bilang isang benchmark para sa sakit sa bato. Sa katunayan, hindi lahat ng sakit sa likod ay nagmamarka ng isang problema sa iyong mga bato.

Ang mga bato ay matatagpuan sa itaas na tiyan sa kanan at kaliwang bahagi ng katawan, sa tapat ng mga kalamnan sa likod. Kapag may problema sa bato, ang isa sa mga sintomas ay sakit sa likod. Karaniwan, ang mababang sakit sa likod na sanhi ng mga bato ay matatagpuan sa ibabang likod, tiyak na sa pagitan ng pinakamababang mga tadyang at pigi.

Karaniwang nakakaapekto ang sakit na ito sa isang bahagi ng katawan ngunit hindi imposible sa magkabilang panig. Ang sakit na ito ay madalas na nabuo sa pelvis, singit, o sa lugar ng tiyan.

Pag-uulat mula sa Kompas, Dr. dr. Nur Rasyid, Sp. Ang U., Urologist Specialist sa Cipto Mangunkusumo Hospital, ay nagsabi na ang isang madaling paraan upang makilala ang katangian ng sakit sa likod dahil sa bato ay ang sakit na hindi mawawala kahit na binago mo ang iyong posisyon. Sa katunayan, ang karaniwang sakit sa likod ay sa pangkalahatan ay magpapabuti at magbabawas kapag umupo ka o humiga.

Bilang karagdagan, ang regular na mababang sakit sa likod ay karaniwang magbabawas ng sakit sa isang masahe. Samantala ang sakit sa likod dahil sa bato ay talagang magiging mas masakit kung pinindot o minasahe.

Iba pang mga sintomas na nagmamarka ng sakit sa bato bukod sa sakit sa likod

Bukod sa sakit sa likod, isa pang paraan upang makilala ang sakit sa bato ay ang bigyang pansin ang iba`t ibang mga sintomas na lumitaw. Tulad ng para sa ilan sa mga karaniwang sintomas na karaniwang lilitaw, katulad ng:

• Lagnat at panginginig.
• Walang gana kumain.
• Pagkahilo o sakit ng ulo.
• Pagduduwal at pagsusuka.
• Ang kulay ng ihi ay mukhang mas maulap o kahit ihalo sa dugo.
• Masarap ang amoy ng ihi.
• Magkaroon ng anemia
• Ang pakiramdam ng pagkapagod ay medyo matindi.
• Pangangati o pantal sa balat.
• Pag-ihi ng higit pa o mas madalas kaysa sa dati.
• Sakit kapag naiihi.

Ang sakit sa likod dahil sa sakit sa bato ay karaniwang sanhi ng mga impeksyon sa ihi o mga bato sa bato. Upang matiyak na sigurado ang iyong kalagayan sa kalusugan, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at magsagawa ng isang ultrasound procedure (USG). Sa pamamagitan ng ultrasound, malinaw na makikita ang kalagayan ng mga bato. Kung ang iyong mga bato ay may mga problema, papayuhan kang gumawa ng isang pagsusuri sa ihi upang makita kung anong uri ng sakit ang iyong nararanasan.

Mag-apply ng isang malusog na pamumuhay upang mapanatili ang kalusugan sa bato

Ang mga bato ay may maraming mahahalagang gawain, mula sa pag-filter ng basura sa katawan hanggang sa paggawa ng kinakailangang mga hormone. Dahil sa napakahalagang gawain na ito, kailangan mong mapanatili ang kalusugan sa bato. Ang daya ay upang baguhin ang isang hindi malusog na pamumuhay upang maging malusog. Narito ang iba't ibang mga ugali na dapat mailapat upang mapanatiling malusog ang iyong mga bato:

Uminom ng sapat na tubig

Upang mapanatiling malusog ang iyong mga bato, magsimula sa pag-inom ng sapat na tubig. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay tumutulong sa pag-optimize ng pagpapaandar ng pinakamahalagang bahagi ng mga bato, na kung saan ay upang mapupuksa ang mga lason sa katawan. Subukang uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig bawat araw.

Kumuha ng regular na ehersisyo

Ang pagtaas ng timbang at hypertension ay kapwa mga kadahilanan sa peligro para sa sakit sa bato. Upang maiwasan ang dalawang kondisyong ito, dapat kang regular na mag-ehersisyo upang mapanatiling malusog ang iyong katawan at bato. Gayunpaman, huwag labis na gawin ito sapagkat maaari nitong sugpuin ang pag-andar ng iyong bato.

Tumigil sa paninigarilyo

Pinipinsala ng paninigarilyo ang mga daluyan ng dugo na nangangahulugang maaari itong mabawasan ang daloy ng dugo sa mga bato. Kapag ang mga bato ay hindi ibinibigay ng sapat na daloy ng dugo, napakahirap na gumana nang mahusay. Samakatuwid, itigil ang paninigarilyo ngayon para sa isang mas malusog na bato at katawan.

Iwasang kumain ng maalat na pagkain

Alam mo bang ang maaalat na pagkain ay maaaring makaabala sa balanse ng mga mineral sa dugo. Kung hindi ginagamot, maaari nitong gawing mas mahirap ang mga bato at sa huli ay makagambala sa kanilang normal na pangkalahatang paggana. Samakatuwid, palitan ang mga pagkaing mataas sa asin ng mas malusog na pagkain tulad ng mga prutas, gulay, mga karne na walang taba, at mga mani.