5 Ang epekto ng pagkain ng chewing gum ay nakakasama sa kalusugan at toro; hello malusog

Gusto mo bang kumain ng chewing gum? Siguro ang iyong bulsa o bag ay mayroon nang magagamit na gum upang maaari mo itong ngumunguya anumang oras. Ang chewing gum ay popular dahil sariwa ang lasa nito at makakatulong makontrol ang gana sa pagkain. Mayroon ding mga nagsabing chewing gum ay maaaring gawing mas nakatuon at gising ang isip. Gayunpaman, sa likod ng sarap, maraming mga epekto ng pagkain ng chewing gum na maaaring hindi mo alam. Suriin kung ano ang mga epekto ng pagnguya ng sumusunod na gum.

1. Kumain nang mas madalas basurang pagkain

Maraming tao ang sadyang kumakain ng chewing gum upang hindi sila magutom at ayaw na patuloy na magmeryenda. Gayunpaman, ayon sa isang pag-aaral ng Kagawaran ng Ehersisyo at Nutrisyon sa Nutrisyon sa Estados Unidos, ang mga sa iyo na madalas kumain ng chewing gum ay magbabawas sa iyong pagkonsumo ng mga masustansyang pagkain. Lalo ka lang nakakakuha ng sabik na kumain basurang pagkain tulad ng mga pagkaing pinirito, chips ng patatas, o meatballs.

Ito ay sapagkat kadalasan ang lasa ng mint at prutas na nilalaman ng chewing gum ay ginagawang mapait ang lasa ng mga gulay at prutas. Gusto mo rin ng pagkain na parang malasa at masarap tulad ng lasa basurang pagkain.

2. Pag-trigger ng mga sakit sa magkasanib na panga

Kung madalas kang ngumunguya ng gum sa isang bahagi ng iyong bibig, nasa peligro kang magkaroon ng hindi timbang at isang panig na kalamnan ng panga. Samantala, kung kumain ka ng chewing gum sa loob ng maraming taon, madali kang makaranas ng mga sakit sa kasukasuan ng panga. Ang mga sakit sa kasukasuan ng panga ay nangyayari kapag pinilit mong isang serye ng mga kalamnan at kasukasuan upang gumana nang tuluy-tuloy. Kasama sa mga sintomas ng karamdaman na ito ang pananakit ng ulo, pananakit ng panga, sakit sa tainga, at sakit ng ngipin.

3. Pagtatae

Mag-ingat kung mayroon kang madalas na pagtatae. Ang pagtatae ay maaaring maging isa sa mga epekto ng madalas na pagkain ng chewing gum. Ang isang pag-aaral sa laboratoryo sa Alemanya na inilathala sa British Medical Journal ay nagsiwalat na ang chewing gum, kahit ang uri na walang asukal, ay naglalaman ng isang artipisyal na pangpatamis na kilala bilang sorbitol. Kung kukunin mo ang artipisyal na pangpatamis na ito sa mataas na dosis, mayroon itong parehong epekto sa katawan bilang isang laxative. Pinapamahalaan mo rin ang panganib na makaranas ng pagtatae at pagkatuyot ng tubig.

Sa isang kaso na iniulat ng website ng kalusugan ng NHS ng gobyerno ng UK, isang lalaking kumakain ng 20 pirasong gum araw-araw ay nagtagal sa pagtatae. Kailangan niyang mag-commute sa banyo ng 10 beses sa isang araw sa isang taon. Kasama rin sa isang katulad na kaso ang isang 21-taong-gulang na babae na ngumunguya ng 16 na gummies sa isang araw. Sa loob ng 8 buwan, kailangan niyang mag-commute sa banyo 12 beses sa isang araw.

4. Hindi pagkatunaw ng pagkain

Bukod sa pagtatae, ang mga epekto ng pagkain ng chewing gum sa pantunaw ay ang kabag, sakit ng tiyan, at labis na paggawa ng acid sa tiyan. Namamaga ang sikmura dahil kapag kumain ka ng chewing gum ay hindi mo namamalayang lumulunok ng maraming papasok na hangin.

Ang pagkain ng chewing gum ay maaari ding lokohin ang iyong digestive system. Pinaghihinalaan ng digestive system na kakainin mo ang isang bagay, kaya't ang tiyan ay gumagawa ng mga acidic na enzyme upang masira ang pagkain. Sa totoo lang, wala kang kinakain kundi chewing gum. Bilang isang resulta, ang tiyan ay naging masyadong acidic. Kapag kumain ka na rin ng isang bagay, ang mga enzyme ay hindi na gagawin, kaya't ang pagkain na pumapasok ay hindi maaaring matunaw at masira. Nanganganib ito na maging sanhi ng magagalitin na bituka sindrom (IBS).

5. Nakakasira ng ngipin

Sa chewing gum, may mga preservatives, sweetener, at artipisyal na acid na maaaring makapinsala sa ngipin. Kahit na pumili ka ng gum na walang asukal, mayroong mga matitinding kemikal dito. Kadalasan ang pagkain ng gum ay kapareho ng balot ng iyong ngipin ng mga mapanganib na kemikal. Ang iyong mga ngipin ay naging marupok at mas mabilis na nasira.

x