Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga pagpipilian sa paggamot para sa osteopenia
- 1. Uminom ng gamot
- 2. Pagdiyeta at pandagdag
- 3. Palakasan
- 4. Itigil ang paninigarilyo at bawasan ang alkohol
Sa iyong pagtanda, ang mga buto ay magbabawas sa density. Kung ang density ng buto ay nabawasan nang kapansin-pansing, maaaring maghinala ang iyong doktor na osteopenia ang sanhi. Kaya't bago huli na maging puno ng butas, anong mga pagpipilian sa paggamot ang magagawa ng mga pasyente upang gamutin ang osteopenia? Halika, tingnan ang mga sumusunod na pagsusuri.
Mga pagpipilian sa paggamot para sa osteopenia
Ang Osteopenia ay isang abnormal na pagbaba sa density ng buto. Bilang isang resulta, ang lakas ng buto ay bumababa at ang panganib na mabali ay mas malaki. Ang kundisyong ito ay maaaring tinukoy bilang paglipat ng malusog na buto sa osteoporosis.
Ang kondisyong ito ay hindi nagdudulot ng anumang mga sintomas kaya maaari lamang itong malaman sa pamamagitan ng isang test ng density ng buto, iyon ay dalawahang lakas na x-ray absorptiometry (DXA). Upang ang osteopenia ay hindi lumala at dagdagan ang peligro ng osteoporosis, ang mga pasyente ay kailangang makakuha ng paggamot, tulad ng:
1. Uminom ng gamot
Nagagamot ang Osteopenia sa mga gamot na osteoporosis. Gayunpaman, dapat itong lasing sa reseta ng doktor. Ang dahilan dito, hindi lahat ng mga gamot na osteoporosis ay pinapayagan para sa mga pasyente ng osteopenia. Bilang karagdagan, tumutulong din ang pangangasiwa ng doktor na maiwasan ang labis na paggamit ng mga gamot.
Kaya, ang ilang mga gamot na karaniwang ginagamit upang magbigay ng sustansya muli sa mga buto, isama ang:
- Bisphosphonates. Gumagana ang mga gamot na ito sa pamamagitan ng pagbagal ng rate kung saan bumababa ang density ng buto nang sa gayon ay mabawasan ang peligro ng mga bali. Ang gamot na ito ay magagamit sa tablet o form ng pag-iniksyon.
- Teriparatide. Gumagawa ang gamot na ito tulad ng isang hormon na ginawa ng mga glandula ng parathyroid upang matulungan ang paglaki ng buto.
- Raloxifene.Ang gamot na ito ay ginagamit upang maiwasan at matrato ang osteoporosis. Ang paggamot na osteopenia na ito ay magagamit lamang sa porma ng pildoras at kailangan itong inumin ng mga pasyente araw-araw.
2. Pagdiyeta at pandagdag
Ang paggamot sa osteopenia ay hindi lamang nakasalalay sa mga gamot. Ang mga pasyente ay maaari ring mapabuti ang kalusugan ng buto sa pamamagitan ng pagtugon sa paggamit ng bitamina D at calcium.
Nagtutulungan silang dalawa upang mapanatiling malusog ang mga buto. Kung walang bitamina D, ang kaltsyum ay hindi masipsip ng katawan ng mabuti. Kung ang pasyente ay kulang sa paggamit ng pareho, ang osteopenia ay lalala.
Bukod sa araw, ang bitamina D ay naroroon din sa pagkain. Ang ilang mga pagkaing naglalaman ng bitamina D at kaltsyum ay may kasamang gatas, mga produktong gatas, kabute, isda at itlog.
Kung hindi ka nakakakuha ng sapat mula sa pagkain, inirerekumenda ng iyong doktor ang mga bitamina D at calcium supplement bilang paggamot para sa osteopenia.
3. Palakasan
Pinagmulan: Kalusugan ng Artritis
Kahit na ang iyong mga buto ay nabawasan sa density, maaari ka pa ring mag-ehersisyo. Maaaring mapigil ng ehersisyo ang timbang at mahalaga ito para sa mga pasyente na osteopenia. Ang dahilan dito, ang labis na timbang ng katawan ay nagpapahirap sa mga buto.
Bilang karagdagan, ang isang sobrang timbang na katawan ay maaari ring mabawasan ang balanse ng katawan, na ginagawang madali para sa isang tao na mahulog. Siyempre ito ay lubhang mapanganib sa mga pasyente ng osteopenia na mas may panganib na mabali.
Para sa paggamot ng osteopenia, ang tai chi ay isang uri ng ehersisyo na inirerekumenda. Ayon sa isang pag-aaral sa journal na Osteopros International, ang mga pasyente ng osteopenia na sumusunod sa mga tai chi na ehersisyo at uminom ng berdeng tsaa ay regular na nakakaranas ng mga pagpapabuti sa kanilang kalusugan sa buto.
4. Itigil ang paninigarilyo at bawasan ang alkohol
Ang paggamot ay magiging epektibo kung panatilihin ng pasyente ang kanyang lifestyle. Kailangang bawasan ng mga pasyente ang ugali ng pag-inom ng labis na alkohol at itigil ang paninigarilyo.
Ang pag-inom ng labis na alkohol ay maaaring maging sanhi ng mga antas ng kaltsyum na hindi timbang. Bilang isang resulta, ang kalusugan ng buto ay maaabala. Gayundin sa paninigarilyo na maaaring hadlangan ang proseso ng pagpapagaling ng mga sugatang buto.
