Paano linisin ang puki ayon sa bahagi

Ang regular na paglilinis ng puki ay isang ipinag-uutos na bagay na hindi maaaring mapalampas sa pagpapanatili ng kalusugan ng lugar ng babae. Gayunpaman, lumalabas na hindi lahat ng bahagi ng puki ay dapat palaging malinis. Sa kasamaang palad, marami pa rin ang hindi alam na ang paglilinis ng puki ay may mga tukoy na alituntunin at pamamaraan.

Mga bahagi ng puki na hindi nangangailangan ng paglilinis

Ayon kay Propesor Deborah Bateson, isang genital at obstetrician sa University of Sydney, maaaring linisin ng puki ang sarili. Totoo ito lalo na sa panloob na puki.

Ang paglabas na iyong nararanasan ay likido mula sa mga pader ng ari ng babae at servikal na uhog na responsable sa pagpapanatili ng kalinisan ng panloob na puki.

Sa madaling salita, ang paglabas ng puki ay natural na paraan ng katawan sa paglilinis sa loob ng puki.

Samakatuwid, ang panloob na puki ay isang lugar na hindi dapat linisin ng isang sangkap na iba sa tubig.

Kung ang bahaging ito ng puki ay nalinis gamit ang isang kemikal na paglilinis na naglalaman ng isang antiseptiko (douching), ang balanseng pH ng puki ay maaabala.

Kapag ang ecosystem sa loob ng puki ay hindi na balansehin at ligtas, mas mapanganib ang puki para sa impeksyon ng mga mapanganib na bakterya o mga virus.

Ang kahalagahan ng paglilinis ng panlabas na lugar ng ari

Kung ang paglilinis sa loob ng puki ay isang paraan na maaaring talagang taasan ang panganib ng impeksyon, kabaligtaran para sa labas.

Ang labas ng ari ay kailangang linisin upang maiwasan ang impeksyon. Lalo na pagkatapos ng pag-ihi, pagdumi, o pakikipagtalik.

Ang mga bahagi ng panlabas na puki na nangangailangan ng paglilinis ay ang vulva, labia majora (panlabas na labi ng ari ng babae), at minora (panloob na mga labi ng ari ng ari).

Bagaman hindi lahat ng mga impeksyong nagaganap sa panlabas na puki ay maaaring maging sanhi ng malubhang mga problema sa kalusugan, hindi mo pa rin dapat balewalain ang mga ito.

Ang dahilan dito, ang labas ng ari ay madaling kapitan ng iritasyon upang maging sanhi ito ng pangangati na hindi ka komportable.

Mga panuntunan para sa paglilinis ng panlabas na bahagi ng ari

Ang paglilinis ng panlabas na puki ay hindi maaaring magawa ng hindi sinasadya.

May mga tamang paraan na kailangang kilalanin nang maayos upang ang proseso ng paglilinis ng ari ay hindi lumiliko upang mapanganib ang kalusugan ng organ na ito.

1. Huwag gamitin ang produkto douching

Produkto douching o mga paglilinis ng kemikal na naglalaman ng mga samyo at antiseptiko hindi lamang nakakasama sa loob ng puki, kundi pati na rin sa labas.

Katulad ng mga reaksyon sa loob ng puki, ang mga antiseptiko at mabangong katangian na matatagpuan sa mga paglilinis ng kemikal ay maaaring makagambala sa balanse ng pH ng panlabas na bahagi ng ari.

Maaari itong humantong sa pangangati, pangangati, at isang masamang amoy.

2. Regular na paglilinis ngunit hindi masyadong madalas

Bagaman ang paglilinis ng puki sa tamang paraan ay sapilitan na kailangang gawin, iwasang gawin ito nang madalas.

Ang labas ng ari ay maaaring maiirita o mawala ang natural na kahalumigmigan kapag madalas mo itong hugasan.

Maaari mong linisin ang puki nang isang beses sa isang araw na may agos na tubig sa isang kilos na harap-sa-likod. Ang paggamit ng isang espesyal na likido sa paglilinis nang walang halimuyak ay maaari ding gawin minsan sa bawat sandali.

Gayunpaman, may mga oras na talagang kailangan mong linisin agad ang mga babaeng sex organ. Pangalan pagkatapos ng sex at pag-eehersisyo upang maiwasan ang makaipon ng mga likido sa vaginal.

3. Pagpapanatiling tuyo ng puki

Ang panlabas na bahagi ng puki ay dapat palaging malinis at tuyo. Samakatuwid, huwag kalimutan na palaging matuyo ang lugar ng ari matapos itong linisin sa isang espesyal na tisyu o tuwalya.

Bilang karagdagan, maaari mo ring maiwasan ang pagsusuot ng mga damit na masyadong masikip, na maaaring dagdagan ang kahalumigmigan.

x