4 Mga tip para sa pamumuhay at pamumuhay kasama ang isang kasosyo sa bipolar

Ang pagkakaroon ng relasyon ay hindi isang madaling bagay. Lalo na sa mga mag-asawa na nasuri na may bipolar disorder. Ang bipolar disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagbabago ng mood na pamilyar sa atin pagbabago ng mood . Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mo ng maximum na pasensya at sinseridad upang harapin ang lahat ng mga twists at liko na maaaring mangyari sa panahon ng buhay ng isang bipolar mag-asawa. Hindi madalas, nakaharap sa isang pag-ulit ng mga sintomas ng bipolar partner ay maaaring maging sanhi ng stress, kahit na ang depression. Suriin ang mga tip para sa pag-navigate sa isang relasyon sa isang kasosyo sa bipolar sa ibaba, upang ang iyong relasyon ay maging mas malakas at mas matatag.

Ano ang bipolar disorder?

Ang Bipolar disorder (bipolar disorder) ay isang sakit sa pag-iisip na nagdudulot sa isang tao na makaranas ng matindi at magkasalungat na pagbabago ng mood.

Sa isang punto sa oras, ang isang tao na may bipolar disorder ay maaaring lumubog sa euphoria, na kung saan ay isang pakiramdam ng kaguluhan at kaguluhan na hindi mawawala. Ang bahaging ito ng matinding kaligayahan ay tinatawag na yugto ng kahibangan at maaaring tumagal nang hindi bababa sa pitong araw. Sa ibang mga oras, ang tao ay maaaring mahuli sa isang depressive phase na nailalarawan sa pamamagitan ng pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, kawalan ng kakayahan, kawalan ng pag-asa, at walang kaparis na kawalan ng pag-asa na maaaring tumagal ng hindi bababa sa 2 linggo.

Ang sakit sa kaisipan na ito ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga personal na ugnayan, mababang pagganyak, at pagiging produktibo sa lugar ng trabaho. Ano ang mas masahol pa, ang bipolar disorder ay maaaring humantong sa mga pagkahilig at / o pag-uugali ng pagpapakamatay.

Ang mga pag-ikot ng isang relasyon sa isang kasosyo sa bipolar

Ang pagkakaroon ng isang relasyon at pamumuhay na kasama ng isang kasosyo sa bipolar ay maaaring makaapekto sa kalidad ng iyong buhay bilang kasosyo. Sinipi mula sa Healthline, isang pag-aaral noong 2005 na sumuri sa isang bilang ng mga mag-asawa, isa sa kanino ay mayroong bipolar disorder, natagpuan na ang mga sintomas ng sakit sa kaisipan na ito ay maaaring magkaroon ng epekto sa kanilang pang-araw-araw na buhay at mga gawain sa bahay.

Ang Bipolar disorder ay maaaring magpakita ng iyong kasosyo na "malayo", na maaaring maglagay ng pilay sa iyong relasyon. Maaari kang maging malungkot at magapi ng mga tambak na gawain sa bahay dahil siya ay masyadong matamlay upang matapos kapag ikaw ay natigil sa isang depressive phase. Maaari din nilang isara ang kanilang sarili sa kanilang paligid sa oras na ito.

Sa kabilang banda, maaari kang makaramdam ng sama ng loob na ang iyong kapareha ay hindi kailanman tahimik; kumilos nang walang ingat (halimbawa pamimili tulad ng nakatutuwang o pagbibitiw sa tungkulin); napakabilis magsalita ngunit mahirap maunawaan; upang laging matulog buong gabi habang nasa isang manic phase.

Ang mga pagbabago sa mood dahil sa bipolar disorder ay kung minsan ay hindi mahuhulaan at maaaring mangyari sa anumang oras nang hindi kinakailangang ma-trigger ng anumang tukoy. Ang matinding pagbabago ng mood na ito ay maaaring mangyari nang maraming beses sa isang taon. Ngunit sa pagitan ng mga alternating yugto ng kahibangan at mga pagkalumbay, ang mga pagbabago sa kondisyon at emosyon ay maaaring tumakbo nang normal tulad ng mga tao sa pangkalahatan. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagharap sa isang kasosyo sa bipolar ay maaaring nakakapagod sa pisikal at mental.

Mga tip para sa pagkakaroon ng isang relasyon sa isang kasosyo sa bipolar

Ang kasosyo sa bipolar ay hindi nangangahulugang ang iyong relasyon ang ugat ng problema. Kung ang bipolar disorder ay isang tinik sa iyong relasyon, oras na para kumilos ka - para sa kapwa mo kapareha at para sa iyong sarili.

1. Alamin ang tungkol sa sakit

Tulad ng iba pang mga karamdaman sa pag-iisip, ang bipolar disorder ay maaaring gamutin at gumaling sa gamot at therapy. Upang suportahan ang therapy, dapat mo munang maunawaan at maunawaan ang mga kondisyong dinanas ng iyong kasosyo.

Ang bipolar disorder ay madalas na nalilito sa mga depekto ng character ng isang tao. Sa katunayan, ang bipolar disorder ay isang sakit sa pag-iisip na sanhi ng biological na mga kadahilanan na lampas sa kontrol ng tao. Ang ilan sa mga kadahilanan sa peligro para sa bipolar disorder ay nagsasama ng genetics (heredity) at abnormal na pagpapaandar ng utak.

2. Alamin kung ano ang nagpapalitaw ng mga sintomas at subukang iwasan ang mga ito

Ang mga sintomas ng bipolar disorder ay maaaring ma-trigger ng isang bagay. Ang mga sintomas ay maaaring maganap nang dahan-dahan, halos hindi nahahalata. Samakatuwid, alamin at alamin kung ano ang maaaring gawin itong muli at subukang iwasan ito. Pag-aralan din ang sitwasyon ng puso ng iyong kasosyo upang subukang maiwasan ang isang yugto ng pagkalumbay na maaaring dumating sa anumang oras.

Ikaw ang nakakaalam ng kapareha sa loob at labas. Kung napansin mo na ang pag-uugali ng iyong kasosyo, kaguluhan sa emosyonal, o mga pattern ng pag-iisip ay hindi pangkaraniwan, tanungin ang iyong sarili kung ito ay maaaring isang pattern ng kanyang mga bipolar na sintomas. Ang pagmamasid sa pag-uugali ng iyong kasosyo ay makakatulong din sa iyong palakasin ang iyong sarili at huwag magulat kapag mabilis na nagbago ang kanyang kalooban.

3. Ipakita ang walang pag-ibig na pagmamahal at pagmamahal

Tanggapin na ang iyong kasosyo ay may sakit. Maunawaan din na dahil sa sakit na ito, maaaring hindi siya palaging isang tao na laging puno ng pagmamahal at pagmamahal.

Ngunit ang iyong taos-pusong pag-ibig ay may kapangyarihang magpagaling. Kung ang iyong kasosyo ay dumadaan sa isang depressive phase, ipaalam sa kanila na nagmamalasakit ka sa pamamagitan ng pagpapakita ng higit na pagmamahal. Maaaring mas mahirap gawin ito kapag mayroon silang isang pagbabalik sa dati at inaalis ang negatibiti sa iyo, ngunit tiyak na sa mga oras na ito na lubhang kailangan nila ng pagmamahal at pagmamahal.

Ang pagpapahintulot sa isang nalulumbay na malunod bago mag-alok ng tulong ay lubos na mali. Ang matinding pagkalumbay ay magiging mas mahirap harapin, mas madaling magbalik muli, at magkakaroon ng mas maraming tinik sa iyong relasyon na pasulong. Ang paghihintay din ay nagdaragdag ng posibilidad na ang iyong relasyon ay hindi magtatagal; ang pagkakaroon ng pagkalungkot sa isang relasyon ay nagdaragdag ng panganib ng paghihiwalay hanggang siyam na beses.

4. Huwag kalimutang humingi ng suporta para sa iyong sarili

Ang pamumuhay kasama ang isang kasosyo sa bipolar ay magpapanatili sa iyo na nakatuon sa kanilang kalagayan. Gayunpaman, huwag hayaang makalimutan mo ang iyong sariling kalagayan sa kalusugan. Maaari kang sumali sa isang pangkat ng suporta para sa mga miyembro ng pamilya ng mga bipolar na pasyente, na makakatulong at palakasin ka sa pakikitungo sa iyong kasosyo. Ang suporta at pag-unawa mula sa pamilya o iba pang mga kaibigan ay makakatulong din sa iyo na masigasig at malampasan ito kasama ang iyong kapareha.

5. Panatilihing malusog ang iyong sarili

Kung mayroon kang kasosyo sa bipolar, hindi mo namamalayan ang iyong kalusugan. Natuklasan din ng mga mananaliksik sa Yale University School of Medicine na halos isang katlo ng mga taong naninirahan sa mga taong bipolar ay partikular na madaling kapitan ng sakit sa depression at pagkabalisa.

Samakatuwid, magkaroon ng kamalayan ng mga sintomas ng pagkalungkot sa iyong sarili, lalo na ang pagkapagod, pananakit ng ulo, at patuloy na pagduduwal. Agad na kumunsulta sa iyong doktor upang maghanap ng mga paggamot at gamot na angkop para sa iyo.