Pagbabago ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis at toro; hello malusog

Ang dibdib ay isang bahagi ng katawan na nagbabago habang nagbubuntis. Ang pagbabagong ito ay nangyayari upang suportahan ang mga suso sa paggawa ng gatas upang mapasuso ng ina ang kanyang sanggol pagkapanganak. Ang gatas ng ina ay napakahalaga para sa mga sanggol sa kanilang maagang buhay sapagkat nagbibigay ito ng kumpletong mga nutrisyon na kinakailangan ng mga sanggol sa maagang buhay. Samakatuwid, ang mga sanggol na nagpapasuso ay lubos na inirerekomenda upang magbigay ng mahusay na nutrisyon sa mga sanggol.

Ang mga pagbabago sa suso ay karaniwang palatandaan ng pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga dibdib ay nagiging mas malambot at mas sensitibo, at ang hugis ng dibdib ay nagiging mas malaki. Ang pagbabago na ito ay naranasan ng bawat indibidwal nang magkakaiba.

Ang mga yugto ng pagbabago sa mga suso sa panahon ng pagbubuntis

Pagbabago ng suso sa unang trimester ng pagbubuntis

Ang mga pagbabago sa suso ay nagsimula nang maaga sa iyong pagbubuntis. Sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, sa paligid ng 4-6 na linggo ng pagbubuntis, ang ilan sa iyo ay maaaring makaramdam ng iyong mga dibdib na nanginginig, masakit, o mas sensitibo, lalo na sa lugar ng utong. Ito ay sanhi ng mas mataas na antas ng hormon progesterone at daloy ng dugo sa mga suso. Ang pagbuo ng mas maraming mga glandula ng mammary para sa paggawa ng gatas at pag-unlad ng mga duct ng gatas bilang isang paraan para umalis ang gatas sa suso. Pinapalaki din nito ang laki ng dibdib.

Bukod dito, ang utong at areola (ang lugar sa paligid ng utong na madilim ang kulay) ay nagiging mas madilim at mas malaki, at ang mga daluyan ng dugo sa ilalim ng balat ng dibdib ay mas nakikita. Ang mga glandula ng montgomery, na mga glandula na gumagawa ng langis sa paligid ng mga utong, ay lalong nakikita.

Ang mga pagbabago sa suso sa ikalawang trimester ng pagbubuntis

Sa ikalawang trimester, sa paligid ng 16 na linggo ng pagbubuntis, ang mga suso ay nakagawa ng gatas ng ina (ASI). Hindi nakakagulat na ang ilang mga ina ay nakakaranas ng kaunting dami ng tagas ng dibdib, isang maulap na likido na kilala bilang colostrum, na kung minsan ay lumalabas sa utong ng ina. Minsan, ang utong ay maaari ring dumugo, na nangyayari sa ilang mga ina. Ito ay sanhi ng biglaang paglaki at pagdami ng mga daluyan ng dugo sa suso upang makabuo ng gatas. Kahit na normal ang pangyayaring ito, dapat kang mag-check sa iyong doktor.

Ang mga pagbabago sa suso sa ikatlong trimester ng pagbubuntis

Sa huling ilang linggo ng pagbubuntis, ang mga utong ay lumalaki at ang mga suso ay patuloy na lumalaki habang ang mga cell na gumagawa ng gatas ay naging mas malaki.

Paano gamutin ang mga pagbabago sa suso

Ang ilan sa iyo, ay maaaring makaramdam na ang pagbabago ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis ay hindi ka komportable at kung minsan ay sanhi ng sakit sa dibdib. Ang mga pagbabago sa hugis ng dibdib na lumalaki ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagsusuot ng komportableng bra. Dahil ang iyong dibdib ay mas malaki kaysa bago ka nabuntis, magandang ideya na bumili ng bra na mas malaki, mga 1 o 2 na bilang na mas malaki kaysa sa iyong dating laki ng bra.

Ang ilang mga bagay na dapat mong bigyang pansin kapag pumipili ng isang bra ay:

• Sinusuportahan ba ng maayos ng bra ang iyong suso
• Mahusay na pumili ng isang bra na hindi masyadong masikip o masyadong maluwag
• Haba ng strap ng bra
• Malaki cup ng bra
• Inirerekumenda naming iwasan ang pagpili ng uri ng bra underwire (bra na may kawad sa ilalim)

Kung tumutulo ka ng isang maliit na gatas sa panahon ng pagbubuntis, pinakamahusay na takpan ang iyong bra ng tela. Pinipigilan nitong mabasa ang iyong damit dahil sa tumutulo na gatas.

Pagpapasuso matapos manganak

Mga isa hanggang tatlong araw pagkatapos ng panganganak, ilalabas ng iyong suso ang unang colostrum o gatas. Ang colostrum na ito ay lalabas sa unang pagsipsip ng iyong sanggol o sa panahon ng Maagang Pagsisimula ng Breastfeeding (IMD). Kung ang unang higop ng sanggol sa iyong dibdib ay maayos, papayagan nito ang mga suso na makagawa ng gatas nang mas maayos sa hinaharap.

Ito ay dahil kapag ang sanggol ay sumuso sa suso ng ina, pinasisimulan nito ang mga ugat na magdala ng mensahe sa utak na kailangan ng gatas ang sanggol. Ginagawa nitong ang hormon oxytocin na nakakaapekto sa paggawa ng gatas ng mga glandula ng mammary na ilalabas ayon sa utos ng utak. Bukod dito, ang mga glandula ng mammary ay gagawa ng gatas upang matugunan ang mga pangangailangan ng sanggol. Ang prosesong ito ay kilala bilang reflex pabayaan

Sa madaling salita, ang pagsuso ng sanggol ay nakakaapekto sa paggawa ng gatas ng ina. Samakatuwid, mas madalas mong pasusuhin ang iyong sanggol, mas maraming gatas ang maisasagawa at gawin ang iyong proseso ng pagpapasuso na maayos. Mahusay na magbigay ng gatas ng dibdib nang madalas hangga't gusto ng iyong sanggol. Inirekomenda ng Ministri ng Kalusugan ang eksklusibong pagpapasuso (gatas ng ina lamang) hanggang sa ang sanggol ay 6 na buwan.