Iba't ibang mga kadahilanan sa peligro at sanhi ng osteoporosis

Ang Osteoporosis ay isang musculoskeletal disorder na naranasan ng maraming kababaihan at matatanda (matatanda). Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang sakit na ito ay hindi maaaring makaapekto sa kalalakihan at kabataan. Ano ang tunay na sanhi ng pagkawala ng buto na ito, at ano ang mga kadahilanan sa peligro? Suriin ang sumusunod na paliwanag.

Mga sanhi ng osteoporosis

Kadalasan ang beses na ang osteoporosis ay itinuturing na bahagi ng proseso ng pagtanda. Sa totoo lang, ang pahayag na ito ay hindi ganap na mali. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kapag tumanda ka, tiyak na makakaranas ka ng osteoporosis.

Ang sanhi ng osteoporosis ay hindi edad, dahil ang sakit ay maaaring hindi mangyari kung mag-ingat ka sa kalusugan ng buto mula sa isang maagang edad. Oo, ang paglitaw ng isang sakit na nakakagambala sa sistema ng motor sa mga tao ay nakasalalay sa antas ng iyong density ng buto kapag ikaw ay bata, hanggang sa tumanda.

Talaga, magkakaroon ng proseso ng pagbabagong-buhay sa mga buto sa katawan. Nangangahulugan ito na kapag ang mga lumang buto ay nasira o nasira, sila ay tutubo bilang mga kapalit. Kapag bata ka, ang prosesong ito ay mas mabilis na nangyayari. Sa katunayan, ang bagong kapalit na buto ay nagpapalaki ng buto.

Gayunpaman, ang prosesong ito ay magpapabagal sa pagdaan mo sa iyong twenties. Sa iyong pagtanda, ang masa ng buto ay mawawala din o mas madaling babawasan.

Samakatuwid, ang mas mataas na masa ng buto na mayroon ka noong bata ka pa, mas maraming density ng buto ang napanatili at mas mababa ang peligro na magkaroon ng osteoporosis habang tumatanda ka.

Mga kadahilanan sa peligro para sa osteoporosis

Mayroong maraming mga bagay na maaaring makaapekto sa iyong potensyal para sa osteoporosis, mula sa mga salik na maaaring makontrol sa mga hindi mapigilan.

Hindi mapamahalaan ang mga kadahilanan ng peligro

Maraming mga kadahilanan na hindi mapigilan ay kasama ang:

1. Kasarian ng babae

Bagaman hindi ito ang sanhi ng osteoporosis, ang iyong panganib na magkaroon ng mataas na karamdaman sa sakit ay magiging mas mataas kung ikaw ay babae. Sa katunayan, ayon sa Osteoporosis Australia, ang mga kababaihan ay mawawalan ng humigit-kumulang 2% ng kanilang buto sa buto sa loob ng maraming taon pagkatapos ng menopos.

Bilang karagdagan, ang pagpapasuso ay naisip din upang madagdagan ang panganib ng isang babae na magkaroon ng osteoporosis. Ang dahilan dito, ang pagpapasuso ay maaaring sugpuin ang calcium metabolism, kaya't ito ay may direktang epekto sa metabolismo ng buto.

2. Pagtaas ng edad

Tulad ng naunang ipinaliwanag, ang pagdaragdag ng edad ay hindi sanhi ng osteoporosis. Gayunpaman, kung ikaw ay mas matanda, mas mataas ang peligro na magkaroon ng sakit na ito.

3. Kasaysayan ng medikal na pamilya ng osteoporosis

Kung mayroon kang mga kamag-anak o magulang na mayroong osteoporosis, ang iyong panganib na magkaroon ng kondisyong ito ay tumataas din.

4. Maliit na laki ng katawan

Ang maliit na sukat ng katawan, kapwa sa kalalakihan at kababaihan, ay maaaring dagdagan ang peligro ng osteoporosis, lalo na't tumatanda ka.

Nakokontrol na mga kadahilanan ng peligro

Bilang karagdagan sa ilan sa mga kadahilanan ng peligro sa itaas, mayroon ding mga kadahilanan sa peligro na maaari pa ring makontrol sa tulong ng isang doktor, kabilang ang:

1. Walang timbang na hormonal

Bagaman hindi ang sanhi ng osteoporosis, ang mga antas ng hormon na masyadong mataas o masyadong mababa sa katawan ay maaaring makaapekto sa panganib na maranasan ang sakit na ito sa pagkawala ng buto. Ang ilan sa mga hormon na ito ay:

• Ang hormon estrogen sa mga kababaihan ay bumababa pagkatapos ng menopos, na maaaring magpahina ng mga buto.
• Ang pagbaba ng hormon testosterone sa mga lalaking may edad, maaari ring mapabilis ang proseso ng pagbawas ng density ng buto.
• Ang labis na teroydeo hormon sa katawan ay maaaring humantong sa nabawasan ang density ng buto.

2. Mababang antas ng calcium

Ang mga antas ng kaltsyum sa katawan ay napakahalaga para sa kalusugan ng buto. Kung ang iyong katawan ay patuloy na nakakaranas ng kakulangan sa calcium, ang kundisyong ito ay maaaring dagdagan ang mga kadahilanan na sanhi ng osteoporosis.

Masyadong mababa ang paggamit ng calcium ay maaaring mapabilis ang proseso ng pagbawas ng density ng buto, upang ang panganib ng mga bali at pagkawala ng buto ng buto ay tumaas. Samakatuwid, upang maiwasan ang osteoporosis, karaniwang pinapayuhan kang dagdagan ang paggamit ng calcium sa katawan.

3. Mga operasyon na may kaugnayan sa pantunaw

Ang pagkakaroon ng pagdumi ng bituka o mga nauugnay sa tiyan at pantunaw ay maaaring limitahan ang pagsipsip ng mga nutrisyon ng iyong katawan, kabilang ang calcium. Ang kaunting halaga ng calcium na hinihigop sa katawan ay maaaring makaapekto sa antas ng kaltsyum sa katawan, na maaaring dagdagan ang peligro ng osteoporosis.

4. Paggamit ng ilang mga gamot

Ang paggamit ng ilang mga gamot ay maaari ding isang potensyal na kadahilanan ng peligro para sa osteoporosis. Ilan sa kanila ay:

• Mga steroid na gamot, tulad ng mga corticosteroid.
• Mga gamot upang gamutin ang mga seizure.
• Mga gamot sa cancer.
• Mga gamot na ginamit upang gamutin ang gastric reflux.

Samakatuwid, ang osteoporosis ay hindi lamang nangyayari sa mga may sapat na gulang o matatanda, kundi pati na rin sa mga kabataan, kabataan, at bata.

5. Ilang mga sakit o kundisyon sa kalusugan

Mayroong maraming mga kondisyon sa kalusugan na maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng osteoporosis, kabilang ang:

• Kanser
• Sakit sa Lupus
• Rayuma
• Sakit sa bato o atay

Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga problema sa kalusugan sa itaas, subukang kumunsulta sa iyong doktor kung may mga paraan na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib.

6. Bihirang mag-ehersisyo

Ang ilang mga hindi malusog na pagpipilian ng pamumuhay ay maaari ding maging isang panganib na sanhi ng osteoporosis. Ang isa sa mga ito ay madalas na nakaupo o napapailing nang hindi gumagawa ng pisikal na aktibidad tulad ng palakasan.

Upang magawa ito, hindi mo kailangang pumili ng mga isport na masyadong mabigat. Magsimula sa mga banayad na uri ng ehersisyo, sapagkat ang mahalaga ay ang katawan ay mananatiling aktibo. Sa ganoong paraan, sinubukan mong maiwasan ang ostoeoporosis.

7. Mga nakagawian sa paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay hindi magandang ugali para sa pangkalahatang kalusugan. Ang patunay, bukod sa mapanganib para sa kalusugan ng baga at puso, maliwanag na ang aktibidad na ito ay hindi rin mabuti para sa kalusugan ng buto.

Ang paninigarilyo ay hindi pangunahing sanhi ng osteoporosis, ngunit ang aktibidad na ito ay maaaring magpahina ng iyong mga buto. Samakatuwid, mas mahusay na huminto sa mga gawi na hindi mabuti para sa iyo.

Kung sinimulan mong maramdaman ang mga sintomas ng osteoporosis, mas mahusay na suriin ang iyong kalusugan sa buto ng isang doktor. Kung mayroon kang osteoporosis, tutulong ang iyong doktor na matukoy ang isang paggamot para sa pagkawala ng buto na nababagay sa iyong kondisyon sa kalusugan.

Bilang karagdagan sa pagbagal ng proseso ng osteoporosis at pag-iwas sa mga bali, sapilitan din ang paggamot upang maiwasan ang mga komplikasyon mula sa osteoporosis. Samakatuwid, palaging magsanay ng isang lifestyle para sa kalusugan ng buto, tulad ng pagkain ng pagpapalakas ng pagkain ng buto at paggawa ng malusog na ehersisyo para sa buto.