Totoo bang ang malamig na panahon ay sanhi ng pag-upo ng hangin?

Ang pag-upo ng hangin ay isang term na madalas na ginagamit upang mag-refer sa angina pectoris disease. Angina pectoris ay sakit o kakulangan sa ginhawa sa dibdib dahil sa kakulangan ng suplay ng dugo sa kalamnan ng puso. Maaaring narinig mo ang ideya na ang malamig na panahon ay maaaring maging sanhi ng pag-upo ng hangin. Imbistigahan, ang palagay na ito ay hindi lamang isang alamat at kailangang bantayan.

Paano nauugnay ang malamig na panahon sa pag-upo ng hangin? Kung gayon, ano ang dapat gawin ng mga taong may sakit sa puso kapag nagbago ang panahon? Narito ang buong pagsusuri.

Ang malamig na panahon ay isang kadahilanan sa pag-upo ng hangin

Ang malamig na panahon ay hindi direktang sanhi ng pag-upo ng hangin. Gayunpaman, ang dalawa ay magkakaugnay dahil ang mga pagbabago sa panahon ay maaari ring makaapekto sa pagluwang at pagsikip ng mga daluyan ng dugo. Sa mga taong madaling kapitan ng hangin na nakaupo, ang kondisyong ito ay maaaring mapanganib sa buhay.

Ang mga taong may coronary heart disease ay napakipot ang mga daluyan ng dugo dahil sa mga deposito ng taba. Bilang isang resulta, ang pag-agos ng dugo sa puso ay naharang at nagpapalitaw ng sakit sa dibdib. Ngayon, kapag malamig ang panahon, ang mga daluyan ng dugo ay magiging mas makitid upang ang suplay ng dugo sa puso at iba pang mahahalagang organo ay bumababa. Kung magpapatuloy ito, ang oxygen at pagkain na kinakailangan ng mga organo ay hindi na-channel, na paglaon ay sanhi ng peligro ng pag-upo ng hangin.

Bukod sa nagpapalitaw ng siksik ng mga daluyan ng dugo, ang malamig na panahon ay maaari ding magbigay ng presyon sa mga daluyan ng puso at dugo. Bilang isang resulta, ikaw ay nasa panganib din para sa iba pang mga karamdaman ng mga organo na isinasama sa sistema ng sirkulasyon. Ito ang dahilan kung bakit ang mga naghihirap sa sakit sa puso at mga sakit sa balbula ng puso ay dapat maging maingat pagdating ng malamig na panahon.

Mga tip para maiwasan ang hangin na nakaupo sa malamig na panahon

Ang pagbawas ng temperatura ay maaaring magpalitaw ng pagtaas ng rate ng puso at presyon ng dugo, pati na rin ang pagpapasan sa gawain ng puso bilang isang buo. Ang makitid na mga daluyan ng dugo ay hindi magagawang magbayad para sa kondisyong ito, kaya't tumataas ang peligro ng pag-upo ng hangin.

Gayunpaman, maaari ka pa ring mag-ikot ng mga sanhi ng pag-upo ng hangin sa isang ito sa mga sumusunod na tip:

1. Huwag manatili nang masyadong mahaba

Iyong mga nanganganib na makaranas ng angina ay pinapayuhan na huwag magtagal sa labas ng bahay. Kung kailangan mong maglakbay nang mahabang panahon, magsuot ng makapal o layered na damit na maaaring magpainit sa iyong buong katawan kasama ang iyong ulo, kamay at paa.

Habang nasa loob ka ng bahay, kailangan mo ring panatilihing aktibo ang iyong katawan. Subukang lumipat ng kahit isang beses sa isang oras at huwag manatili sa posisyon ng pagkakaupo nang masyadong mahaba.

2. Sumailalim sa regular na mga pagsusuri sa kalusugan

Dahil matagal bago dumating ang tag-ulan, kailangan mong magsimulang sumailalim sa regular na mga pagsusuri sa kalusugan. Tiyaking ang presyon ng dugo, antas ng kolesterol, at mga katulad na aspeto na sanhi ng pag-upo ng hangin ay nasa loob ng isang ligtas na saklaw.

3. Huwag gumawa ng mga gawaing napakahirap

Mas gagana ang iyong puso kapag gumawa ka ng masigasig na gawain, lalo na sa malamig na panahon. Pansamantala, isantabi ang takdang-aralin na nagpapahinga sa iyo, pagsasanay sa fitness na nagpapawis sa iyo, o iba pang mga aktibidad na maaaring gawing mas mahirap ang iyong puso.

4. Kilalanin ang mga sintomas sa iyong katawan

Ang nakaupo na hangin ay hindi isang kondisyon na dapat balewalain. Kung nakakaranas ka ng sakit sa dibdib, igsi ng paghinga, o isang hindi regular na tibok ng puso, mag-check kaagad sa iyong doktor habang makakaya mo. Anyayahan ang isang kamag-anak o pamilya na samahan ka pati na rin asahan ang mga posibleng komplikasyon.

5. Pinapainit ang katawan habang nasa bahay

Ang malamig na panahon ay maaaring lumala sa gabi. Upang ang kondisyong ito ay hindi maging sanhi ng pag-upo ng hangin, maaari kang magsuot ng damit na may mas makapal na materyal at gumamit ng kumot habang natutulog. Gayunpaman, huwag masyadong painitin ang iyong sarili dahil maaari itong humantong sa isang matinding pagbagsak ng presyon ng dugo.

Bagaman hindi ito isang direktang sanhi ng pag-upo ng hangin, ang malamig na panahon ay isang bagay na kailangang magkaroon ng kamalayan sa mga taong may coronary heart disease. Palaging magkaroon ng kamalayan ng mga palatandaan na nararanasan mo at huwag maliitin ang mga ito. Ang dahilan dito, ang pinakamaliit na aksyon ng mabilis na pagtugon ay nangangahulugang maraming upang mai-save ang iyong kaluluwa.

x