Paano linisin ang isang sipilyo ng ngipin upang maiwasan ang impeksyon at toro; hello malusog

Ang pagpapanatili ng kalusugan sa bibig ay sa pamamagitan ng regular na pagsisipilyo ng iyong ngipin at paglilinis mismo ng sipilyo. Gayunpaman, hindi lahat ay nagbibigay pansin sa kalinisan ng sipilyo ng ngipin. Sa katunayan, hinahawakan ng brush ang ibabaw ng ngipin na pinahiran ng bakterya araw-araw.

Upang maging mas malinaw, subukan ang sumusunod na paliwanag tungkol sa kung paano linisin ang isang sipilyo.

Ang sipilyo ng ngipin ay mahalaga din upang linisin

Marahil ay hindi natin napagtanto, kapag nagsisipilyo ng ngipin araw-araw mayroong mga mikrobyo na dumidikit dito. Sa anumang oras, ang mga microbes na ito ay maaaring lumipat sa bibig.

Ayon kay Sharon Cooper, PhD, propesor ng associate associate sa University of Florida College of Dentistry, sinabi na ang mga virus at bakterya ay maaaring manatili sa ibabaw ng isang sipilyo ng ngipin sa loob ng maraming linggo at maaaring maging sanhi ng sakit.

Ang mga mikroorganismo na nasa ibabaw ng sipilyo ay maaaring pumasok sa katawan kapag nagsipilyo ka. Ang mga mikroorganismo ay maaaring makapasok sa nasugatang gum tissue o canker sores.

Gayunpaman, ang bakterya ba ay nakalagay lamang sa mga sipilyo ng ngipin na pag-aari ng mga taong may sakit? Hindi naman. Ayon sa pananaliksik mula sa Ebidensya na Batay sa Ebidensya , alinman sa sipilyo ng ngipin ng isang malusog na tao o isang taong may sakit ay maaaring mahawahan ng pathogenic bacteria.

Ang mga bakterya na ito ay nagmula sa ngipin plaka, mga kadahilanan sa kapaligiran, o isang kumbinasyon ng iba pang mga kadahilanan. Gayunpaman, kailangan pa ng karagdagang mga pag-aaral upang matalakay ang papel ng mga kadahilanan sa kapaligiran sa kontaminasyon ng ngipin.

Samakatuwid, maaari mong i-optimize ang kalinisan sa bibig sa pamamagitan ng paglilinis nang maayos ng iyong sipilyo ng ngipin.

Paano linisin ang isang sipilyo

Ang paglilinis ng isang sipilyo ng ngipin ay maaaring mabawasan ang pag-unlad ng potensyal na nakakahawang bakterya. Narito kung paano linisin ang iyong mga ngipin na magagawa mo sa bahay.

1. Hugasan sa ilalim ng umaagos na tubig

Ang paraan upang linisin ang isang sipilyo ng ngipin ay hugasan ito sa tubig na tumatakbo. Ang pamamaraang ito ay maaaring mapupuksa ang maliliit na labi na naiwan sa sipilyo ng ngipin. Kapag naglilinis, dahan-dahang kuskusin ang brush gamit ang iyong mga daliri. Hindi bababa sa, ang trick na ito ay maaaring mabawasan ang bakterya.

2. Magbabad gamit ang pang-mouthwash

Ang susunod na paraan upang linisin ang isang sipilyo ng ngipin ay ang ibabad ito gamit ang paghuhugas ng bibig. Gayunpaman, kung mayroon kang isang systemic disease o immune system disorder, inirekomenda ni Cooper na ibabad ang iyong sipilyo ng ngipin na may antibacterial na panghuhugas ng bibig.

Pananaliksik mula sa American Journal of Dentistry iminumungkahi, ang pagbabad ng isang sipilyo ng ngipin na may mouthwash sa loob ng 20 minuto ay maaaring mabisang matanggal ang mutant Stretococcus bacteria.

3. Panatilihin sa isang malinis na lugar

Matapos linisin ang sipilyo ng ngipin sa paraang sa itaas, hindi mo dapat itabi ang sipilyo sa banyo o sa gabinete.

Ang pag-iimbak sa isang mamasa-masa na lugar ay maaaring maging sanhi ng amag sa sipilyo ng ngipin. Samakatuwid, ilagay ito sa isang bukas na lugar, upang ang sipilyo ng ngipin ay maaaring ganap na matuyo at maiwasan ang paglaki ng microbial.

Kailangan mo ring tandaan na ang mga toothbrush ay hindi dapat palitan ng kamay sa ibang tao. Ang pagbabahagi ng mga sipilyo ng ngipin ay maaaring humantong sa paglipat ng bakterya at sakit.

Paano kung ang sipilyo ay hindi nalinis?

Kung paano linisin ang isang sipilyo ng ngipin sa pamamagitan ng pagbubabad nito sa mouthwash ay inirerekomenda batay sa pananaliksik na nabanggit, upang maiwasan mo ang banta ng impeksyon sa bakterya. Sa kabilang banda, sinabi ng iba pang mga mapagkukunan na ang hindi paglilinis ng isang sipilyo ay walang malubhang epekto sa kalusugan.

Ayon sa pananaliksik mula sa Isang Epidemiological Survey of Toothbrush Contamination in Communal Bathrooms sa Quinnipac University, ang mga toothbrushes ay maaaring maging tagapamagitan para sa paghahatid ng mga potensyal na pathogenic o parasitiko na organismo. Ipinakita ng mga mananaliksik na 60% ng mga toothbrush ay nahawahan ng coliform bacteria mula sa mga dumi.

Sinabi din sa pag-aaral na may iba pang mga pag-aaral na nagpakita ng hindi bababa sa 54.85% ng mga sipilyo ng ngipin ay nahantad sa fecal bacteria. Ngunit mayroong isang 80% na pagkakataon na ang bakterya ay nagmula sa ibang mga tao na gumagamit ng banyo.

Gayunpaman, hindi natagpuan sa pag-aaral na ang bakterya na sumusunod sa mga sipilyo ng ngipin ay may anumang epekto sa mga epekto sa kalusugan. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ang mga sipilyo ng ngipin ay dapat itago sa isang mas malinis na lugar at sa kanilang mga pribadong lugar.

Gayunpaman, walang mali sa paglalapat ng isang paraan upang linisin ang iyong sipilyo ng ngipin nang regular. Maaaring gawin ang mga hakbang sa pag-iwas upang mabawasan ang peligro ng impeksyon. Upang mapanatili ang kalinisan ng ngipin, huwag kalimutang palitan ang iyong sipilyo ng ngipin minsan sa bawat tatlong buwan.