Gaano katagal ang isang normal na panahon ng panregla? suriin natin dito!

Maaari kang makaramdam ng pagkabalisa kapag napansin mo ang iyong siklo ng panregla sa buwang ito na tila nagbabago. Alinman sa biglang tumagal ito ng mas mahaba sa isang linggo, o kahit na mas maikli ito ay ilang araw lamang. Nagtataka ka rin, ilang araw ang isang normal na regla? Halika, alamin sa pamamagitan ng mga sumusunod na pagsusuri.

Gaano katagal ang isang normal na panahon sa isang buwan?

Kung bibigyan mo ng pansin, ang haba ng siklo at haba ng regla sa pagitan mo at ng iyong mga kaibigan, o kahit na ang iyong mga kapatid na babae, ay maaaring magkakaiba. Maaari kang normal na magkaroon ng iyong panahon para sa 4-5 araw, ngunit ang iyong kaibigan ay maaaring tumagal ng mas mahaba sa 7 araw.

Ito ay dahil ang dami ng dugo na lumalabas sa panahon ng regla ay naiiba para sa bawat babae. Ang mas maraming dugo na lalabas, ang mga pagkakataon na ang iyong panahon ay magtatagal.

Pag-uulat mula sa Napakahusay na Kalusugan, ang normal na haba ng regla ay tumatagal sa pagitan3-7 araw. Samantala, ang isang normal na siklo ng panregla ay nangyayari tuwing 21-35 araw sa average.

Dapat ba akong magalala kung ang aking panahon ay tumatagal ng higit sa 7 araw?

Muli, nakasalalay ito sa dami ng dugo na lumalabas sa panahon ng regla. Ang mas maraming dugo na lalabas sa panahon ng regla, mas matagal ang tagal ng tagal.

Gayunpaman, mayroon ding mga kababaihan na ang mga siklo ng panregla ay hindi regular, kapwa sa mga tuntunin ng haba ng siklo at haba ng panregla. Halimbawa, noong nakaraang buwan natapos mo lamang ang regla pagkatapos ng 7 araw, habang sa buwang ito ang iyong tagal ay tumatagal lamang ng halos 3 araw.

Huwag magmadali upang mag-alala pa kung mangyari ito sa iyo. Ang kundisyong ito ay karaniwang naranasan ng mga kababaihan na kakapasok lamang sa pagbibinata o menopos.

Maliban dito, maraming iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto rin sa haba o igsi ng iyong panahon bawat buwan. Sa kanila:

• Paggamit ng mga tabletas para sa birth control
• Mga kadahilanan sa pamumuhay, mula sa maling diyeta o bihirang mag-ehersisyo
• Labis na timbang
• Stress
• Ang ilang mga sakit, tulad ng PCOS, sakit sa teroydeo, endometriosis, at pamamaga ng pelvic.

Upang malaman kung ang iyong panregla ay normal o hindi, dapat mong palaging itala ang bilang ng mga araw sa bawat oras na mayroon ka ng iyong panahon. Pagkatapos, kalkulahin ang average. Kung ang haba ng regla ay tumatagal ng higit sa 10 araw at nangyayari sa loob ng maraming buwan, dapat kaagad kumunsulta sa doktor.

x