Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga pakinabang ng aloe vera juice
- 1. Pagtatagumpay sa paninigas ng dumi
- 2. Panatilihin ang malusog na balat
- 3. Tumulong na mapagtagumpayan ang gingivitis
- 4. Pagkontrol sa antas ng asukal sa dugo
- 5. Panatilihin ang kalusugan ng pagtunaw
Ang Aloe vera ay hindi lamang mahusay na gamitin bilang isang hair o mask sa mukha. Ito ay lumalabas na ang isang halaman na ito ay mayroon ding maraming mga benepisyo kung direkta mo itong inumin. Para sa kadahilanang ito, ang aloe vera juice ay isang alternatibong inumin na hindi lamang nakakatulong sa pagtanggal ng uhaw. Narito ang iba't ibang mga benepisyo ng aloe vera juice na maaari mong makuha.
Mga pakinabang ng aloe vera juice
1. Pagtatagumpay sa paninigas ng dumi
Sa katunayan, ang isang inumin na ito ay napakahusay para sa pagtulong sa paninigas ng dumi. Sinipi mula sa Healthline, ipinakita ng isang pag-aaral na ang aloe vera juice ay maaaring dagdagan ang antas ng tubig sa bituka.
Kaya, kung tumataas ang antas ng tubig, magpapasigla ito ng paggalaw ng pagtulak sa mga bituka (peristalsis), upang mayroon kang isang regular at normal na iskedyul ng bituka.
2. Panatilihin ang malusog na balat
Ang Aloe vera ay isang halaman na mayaman sa mga antioxidant. Tumutulong ang mga antioxidant na protektahan ang balat mula sa mga panganib ng mga free radical na maaaring gawing mas matanda at mapurol ang balat. Bilang karagdagan, ang mga compound sa aloe vera ay ipinakita rin upang ma-neutralize ang mga epekto ng ultraviolet (UV) radiation.
Sa ganoong paraan, ang aloe vera juice ay tumutulong sa pag-aayos ng balat mula sa pinsala ng UV at maiwasan ang mga magagandang linya at kulubot. Psst, ang aloe vera ay tumutulong din na mabawasan ang pamamaga ng balat tulad ng acne o soryasis, alam mo.
3. Tumulong na mapagtagumpayan ang gingivitis
Isang pag-aaral na isinagawa ng mga lektor at mag-aaral sa Unibersidad ng Hasanuddin, Makassar, na natagpuan na ang paghuhugas ng bibig na ginawa mula sa aloe vera juice ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga ng gum. Sa partikular, post-treatment upang alisin ang plaka.
Mula sa mga resulta ng pag-aaral, napagpasyahan na ang mga kalahok na gumamit ng panghugas ng bibig mula sa aloe vera juice ay may karanasan na mas mahinhin na gingivitis kumpara sa mga hindi nagmumog ng aloe vera. Inaako ng mga mananaliksik na ito ay mga katangian ng antibacterial at antimicrobial na may papel dito.
4. Pagkontrol sa antas ng asukal sa dugo
Isang pagsusuri na inilathala sa Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, natagpuan na ang aloe vera juice ay maaaring makatulong na makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo sa mga taong may prediabetes at type 2 diabetes.
Inihayag ng mga eksperto na ang katas ng halaman na ito ay nakakakuha ng asukal na natunaw na sa katawan. Para doon, maaari kang uminom ng aloe vera juice bilang isang karagdagang likas na paggamot upang mapanatiling matatag ang antas ng asukal sa dugo.
5. Panatilihin ang kalusugan ng pagtunaw
Naglalaman ang aloe vera ng mga enzyme na makakatulong sa proseso ng pagbawas ng mga asukal at taba upang ang sistema ng pagtunaw ay maayos na tumatakbo. Kung ang iyong digestive system ay makinis, ang lahat ng mga nutrisyon mula sa pagkain ay maaaring maayos na ma-absorb at makinabang.
Maliban dito, makakatulong din ang aloe vera juice na mabawasan ang pangangati ng tiyan at bituka. Sinipi mula sa linya ng kalusugan, isang pag-aaral noong 2013 ay natagpuan na ang aloe vera juice ay nagbawas ng sakit sa mga nagdurusa magagalitin na bituka sindrom (IBS).
Bagaman maraming pakinabang ng aloe vera, ang mga pag-aaral sa itaas ay limitado pa rin, kaya kailangan ng karagdagang pananaliksik upang matukoy ang mga sangkap at ang naaangkop na dosis ng aloe vera. Patuloy na kumunsulta sa isang doktor kung ang iyong mga reklamo ay hindi gumaling.
