Mga sanhi ng pagkakasakit sa paggalaw at mga tip upang maiwasan ito

Ang pagkakasakit sa paggalaw ay hindi bago sa katawan. Kapag naglalakbay sa pamamagitan ng kotse, eroplano, o barko, hindi bihira na ang katawan ay parang pakiramdam ng pagsusuka, panghihina, at pagkahilo nang walang kadahilanan. Bakit ganun ang reaksyon ng katawan habang naglalakbay? Mayroon bang anumang paraan upang maiwasan ang isang hangover sa panahon ng biyahe? Suriin ang mga sanhi at paraan upang maiwasan ito sa ibaba.

Sanhi ka ng karamdaman sa paggalaw

Mula sa isang pisikal na panig

Ang karamdaman sa paggalaw ay maaaring maranasan ng sinuman, ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay mahina laban sa paglalakbay sa isang lugar. Para sa mga taong naglalakbay sa mga bangka, eroplano o kahit kotse, ang pakiramdam ng pagkahilo at pagkahilo ay tinukoy bilang pagkahilo o "sakit" na sanhi ng paggalaw. Bakit ganito ang pangalan?

Kita mo, ang pagkakasakit sa paggalaw ay sanhi ng magkahalong signal na ipinadala sa utak ng mga mata at panloob na tainga. Gayunpaman, ang totoo ay kapag nasa isang gumagalaw na sasakyan kami, ang iyong katawan ay tiyak na nasa posisyon na nakaupo o nasa lugar pa rin, ngunit ang iyong mga mata at tainga ay nakatingin sa paligid habang nasa biyahe. Ito ang tinatawag pagkahilo, dahil ang iyong paningin at pandinig ay gumagalaw, ngunit ang iyong katawan ay sa katunayan lamang.

Pagkatapos, para sa katawan na hindi sanay dito, ang utak ay magpapadala ng mga signal sa katawan. Ang bahagi ng utak na tinawag na thalamus ay hahanapin kung anong impormasyon ang maling mula sa iyong katawan. Matapos makarating sa konklusyon ng iyong katawan, karaniwang nagtatapos ito sa konklusyon na ang iyong katawan ay nalason. Upang ang iyong utak ay mag-react upang alisin ang mga lason sa katawan sa pamamagitan ng pagsusuka nito o hindi bababa sa pagpapadala ng isang reaksyon ng pagduwal at pagkahilo.

Mula sa gilid ng sasakyan

Ang kondisyon ng pagkakasakit sa paggalaw na ito ay napalitaw din o pinalala ng masusok at natatanggal na amoy tulad ng usok ng sigarilyo at pabango ng sasakyan. Dahil sa panahon ng biyahe ay hindi mo ito maililipat o maiiwasan, ang katawan na nakalantad sa pabango ay tutugon laban dito. Ang reaksyon ng katawan ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng pagduduwal at pagkahilo.

Ang kakulangan ng antas ng oxygen at mataas na antas ng carbon dioxide sa sasakyan, pati na rin isang masamang sistema ng pagsususpinde ng sasakyan at hindi pantay na mga kalsada ay isang hiwalay ding epekto sa iyong pagkakasakit sa paggalaw.

Ang isa pang kadahilanan sa peligro para sa pagkuha ng sakit sa paggalaw ay maaaring sanhi ng takot at pagkabalisa sa panahon ng paglalakbay. Hindi magandang bentilasyon sa paglalakbay at kahit na ang iyong kawalan ng kakayahang makita ang mga kondisyon sa labas ng bintana ng sasakyang sinasakyan mo.

Mga tip para maiwasan ang pagkakasakit sa paggalaw

1. Kumain ka muna bago maglakbay

Sa katunayan, ang pagduwal sa panahon ng biyahe ay sanhi din ng walang laman na tiyan. Dadagdagan ng tiyan ang tiyan acid upang tumaas sa tuktok at maging sanhi ng pagduwal. Lalo na kung mayroon kang isang kasaysayan ng hindi magandang kalusugan sa gastric. Kaya subukang kumain ng 1-1.5 na oras bago maglakbay. Iwasan din ang mga madulas na pagkain, maanghang na pagkain, at softdrinks, na magpapalala sa pagduduwal at pagkahilo habang papunta

2. Uminom ng gamot na kontra-paggalaw ng karamdaman

Ito ang pinakaligtas at pinakasimpleng bagay na dapat gawin. Ang gamot na hangover na ito ay karaniwang kung inumin ay magdudulot ng malalim na pagkaantok. Awtomatiko na ang iyong mga mata at tainga ay "magpapahinga" sa sensor at maiiwasang makaramdam ng pagduwal.

3. Iwasang maglaro gadget o basahin ang isang libro, huwag kalimutang magpahinga

Maglaro gadget o ang pagbabasa ng isang libro on the go ay makagugulo lamang ng iyong mga mata, tainga, at utak sa pagtunaw ng impormasyon. Sa pamamagitan ng paggawa ng mga aktibidad na ito ay madaragdagan mo lamang ang panganib ng pagkahilo at pagkahilo. Huwag kalimutang ipahinga ang iyong katawan. Kung sa tingin mo ay inaantok at pagod, huwag pilitin ang iyong sarili na manatiling gising, hayaan mo lamang ang iyong katawan na makapagpahinga ka sariwa bumalik sa panahon ng biyahe.