Bursitis: sintomas, sanhi at paggamot

Kahulugan ng bursitis

Ano ang bursitis?

Ang Bursitis ay isang uri ng magkasanib na sakit sa anyo ng pamamaga o pamamaga ng lubricating fluid-sac na tinatawag na bursae. Ang Bursae ay karaniwang matatagpuan sa paligid ng mga balikat, siko, balakang, tuhod at paa.

Ang Bursae ay gumaganap bilang isang unan sa pagitan ng buto at mga nakapaligid na organo tulad ng kalamnan, litid at balat upang mapabilis ang paggalaw.

Ang musculoskeletal disorder na ito ay madalas na nangyayari sa mga kasukasuan na madalas na ilipat. Ang Bursitis ay maaaring umulit pagkatapos na ang pasyente ay sumailalim sa paggamot, maliban kung ang dahilan ay tumigil.

Karaniwang natitira ng paggamot ang apektadong magkasanib at pinoprotektahan ito mula sa karagdagang trauma. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit mula sa bursitis ay mawawala sa loob ng ilang linggo na may tamang paggamot, ngunit ang pag-ulit ng kundisyon na nakakagambala sa paggana ng mga motor system ay karaniwan.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Ang pamamaga ng sac bursae ay isang pangkaraniwang kondisyon na maaaring mangyari sa lahat ng edad at kasarian.

Kahit na, mas tumanda ka, mas mataas ang peligro. Totoo ito lalo na para sa mga taong nagtatrabaho sa mga aktibidad na may paulit-ulit na paggalaw tulad ng mga pintor, hardinero, at musikero.

Mga palatandaan at sintomas ng bursitis

Ang mga palatandaan at sintomas ng problemang ito sa kalusugan sa sistema ng motor ng tao ay talagang simple at madaling makilala. Ang tipikal na sintomas ng pamamaga sa bursae sac ay ang hitsura ng sakit at pamumula sa namamagang kasukasuan.

Karaniwang mas masahol ang sakit na ito kapag lumipat ka. Bilang karagdagan, ang bursitis ay nagdudulot din ng mga sintomas ng sakit at kawalang-kilos.

Ang Bursitis ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng katawan. Gayunpaman, ang kondisyong ito sa pangkalahatan ay nangyayari sa mga kasukasuan na madalas na gumalaw, tulad ng mga siko, tuhod, balikat, at balakang.

Kailan magpatingin sa doktor?

Ang sakit na ito ay hindi isang seryosong sakit. Gayunpaman, kung hindi magagamot nang maayos, ang bursitis ay maaaring maging mas matindi. Dapat kang makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung:

• Ang sakit ay nagpatuloy ng higit sa isang linggo nang walang ginhawa.
• Masyadong pamamaga, pamumula, pasa o pantal sa apektadong lugar.
• Biglang sakit, lalo na kapag nag-eehersisyo.
• Bumubuo ang lagnat.

Mga sanhi ng bursitis

Ang pinakakaraniwang mga sanhi ng bursitis ay paulit-ulit na paggalaw o posisyon na nagbibigay ng presyon sa paligid ng magkasanib, halimbawa:

• Pintura
• Paghahardin.
• Palakasan tulad ng tennis at golf.
• Masyadong mahaba ang squat habang nagsipilyo sa sahig.
• Masamang pustura
• Nakasandal sa mga siko ng mahabang panahon.
• Paulit-ulit na pagbato ng bola o pag-aangat ng isang bagay sa itaas.

Hindi lamang iyon, ang kondisyong ito ay maaari ding sanhi mula sa direktang pinsala o trauma sa kasukasuan dahil sa napakahirap na epekto. Bilang karagdagan, ang iba't ibang uri ng magkasanib na pamamaga tulad ng rheumatoid arthritis at gout o gout, pati na rin ang mga impeksyon ay maaari ding maging sanhi ng pamamaga sa bursae sac na ito.

Mga kadahilanan sa peligro ng Bursitis

Ang ilan sa mga kadahilanan na maaaring gumawa ka ng mas madaling kapitan ng sakit na umaatake sa bursae sacs sa mga kasukasuan na ito ay:

• Edad

Mas matanda ka, mas mataas ang peligro mo na mabuo ang kondisyong ito.

• Trabaho at libangan

Ang panganib ng bursitis ay tataas kung ang propesyon o libangan ay nangangailangan ng paulit-ulit, walang pagbabago kilos na paggalaw at nagbibigay ng presyon sa ilang mga bahagi ng synovium.

• Kasaysayan ng ilang mga sakit

Ang ilang mga sakit tulad ng rheumatoid arthritis, gout, at diabetes ay maaaring dagdagan ang peligro ng bursitis.

Ang hindi pagkakaroon ng mga kadahilanan sa peligro ay hindi nangangahulugang hindi ka makakakuha ng sakit na ito. Ang mga kadahilanan sa peligro ay para sa sanggunian lamang. Kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Diagnosis at paggamot ng bursitis

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Upang masuri ang bursitis, karaniwang gagawa ang doktor ng isang medikal na kasaysayan at pisikal na pagsusuri. Pagkatapos, maraming mga uri ng pagsubok na maaaring kailangan mong sumailalim, tulad ng:

• X-ray, karaniwang ginagawa upang maibukod ang iba pang mga kundisyon na hindi nauugnay sa bursitis, tulad ng mga bali.
• Ultrasound o MRI (resonance ng magnetic imaging) isinagawa upang makita ang pamamaga ng bursae bag.
• Pagsubok sa dugo upang masuri ang impeksiyon.
• Subukan ang likido na nasa palitan upang matukoy kung ang likido ay naapektuhan.

Ano ang mga pagpipilian sa paggamot para sa bursitis?

Ang ilan sa mga karaniwang pagpipilian sa paggamot para sa bursitis ay:

1. Paggamit ng droga

Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang paggamit ng sakit o mga pampawala ng sakit tulad ng acetaminophen o iba pang mga gamot mga nonsteroidal na gamot na anti-namumula (NSAIDs) tulad ng ibuprofen at naproxen.

Maaari mo itong bilhin nang walang reseta ng doktor sa pinakamalapit na botika. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay hindi nakakabuti ang iyong kondisyon kahit na pagkatapos ng pag-inom ng gamot, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang uri ng gamot na may mas malakas na epekto.

Sa katunayan, ang mga doktor ay maaaring magreseta pa ng isang corticosteroid na ibinibigay sa pamamagitan ng pag-iiniksyon sa isang bursae bag. Hindi lamang iyon, maaari ring magreseta ang doktor ng mga antibiotics kung ang pamamaga ng bursae ay sanhi ng isang impeksyon.

2. Physical therapy

Inirekomenda din ng Mayo Clinic na ang mga pasyente ng bursitis ay sumailalim sa therapy o pisikal na pagsasanay na makakatulong na palakasin ang mga kalamnan sa apektadong lugar upang mabawasan ang sakit at maiwasan ang pag-ulit ng bursitis.

Naghahain ang Physical therapy upang mapabuti ang kakayahang ilipat ang bahagi ng katawan na nakakaranas muli ng bursitis. Habang sumasailalim sa pisikal na therapy, maaari mong gawin ang mga sumusunod:

• Water therapy.
• Manu-manong therapy para sa malambot na mga tisyu.
• Mga programang pisikal na ehersisyo na naayon sa kalagayan ng katawan ng bawat pasyente.
• Pagsusuri sa tindig at lakad.
• Alamin ang iba't ibang mga paraan upang maiwasan ang pinsala mula sa labis na paggamit ng mga kasukasuan upang maisagawa ang parehong mga paggalaw.

3. Paggamit ng mga tool

Kapag mayroon kang bursitis, maaari kang makaranas ng paghihirapang gumalaw. Ang kondisyong ito ay nakasalalay sa lokasyon ng bursitis. Kung ang bursitis ay nangyayari sa lugar ng binti, maaaring nahihirapan kang maglakad.

Samantala, kung ang bursitis ay nangyayari sa siko o lugar ng kamay, maaaring mahirap para sa iyo na ilipat ang kamay. Samakatuwid, ang mga tool na maaaring magamit ay nababagay din sa apektadong lugar.

Kung mayroon kang bursitis sa lugar ng binti, ang isang tool na maaaring magamit ay isang stick stick, crutches, o anumang aparato na makakatulong na mabawasan ang presyon sa lugar ng binti na mayroong bursitis.

Kung ang kondisyong ito ay nangyayari sa siko at lugar ng kamay, maaari mong gamitin tirador ng braso na makakatulong pansamantalang suportahan ang iyong kamay hanggang sa humupa ang sakit.

4. Pagpapatakbo

Sa antas na matindi na, maaaring kailangan mong sumailalim sa mga pamamaraang pag-opera. Karaniwan, dapat gawin ang operasyon kung ang paggamot para sa bursitis ay hindi gumagana pagkatapos ng anim na buwan hanggang isang taon.

Kahit na, ang operasyon upang gamutin ang bursitis na ginagawa sa pamamagitan ng pag-alis ng inflamed bursa bag ay madalas na ang pangwakas na pagpipilian at medyo bihira pa rin.

5. I-compress sa malamig na tubig

Maaari mo ring i-compress ang masakit na lugar gamit ang isang tuwalya na binasa ng malamig na tubig nang hindi bababa sa 15 minuto at ginagawa nang maraming beses sa isang araw.

6. Magpahinga ng maraming

Kung mayroon ka nang bursitis, isang alternatibong magagawa ay upang makakuha ng maraming pahinga. Subukang ihinto ang masipag na aktibidad nang hindi bababa sa dalawang linggo.

Gumawa ng magaan na gawain at iwasan ang mga aktibidad na kailangan mong gawin ang paulit-ulit na paggalaw, lalo na sa apektadong bahagi ng katawan.

Mga remedyo sa bahay para sa bursitis

Ang ilan sa mga pagbabago sa pamumuhay at mga remedyo sa bahay na maaaring makatulong sa iyo na harapin ang pamamaga na nakakaapekto sa mga bursae sacs sa mga kasukasuan na ito ay:

• Magpahinga at huwag ilipat ang namamagang lugar upang itaguyod ang paggaling.
• Gumamit ng yelo upang mabawasan ang pamamaga.
• Kung mayroon kang bursitis sa iyong mga tuhod, maglagay ng unan sa pagitan ng iyong mga binti habang nakahiga sa isang gilid upang mabawasan ang presyon sa iyong mga tuhod.
• Kung mayroon kang bursitis sa siko, iwasang ilagay ang presyon sa iyong mga kamay habang nakasandal.
• Gumamit ng mga kagamitang proteksiyon kapag nakikilahok sa mga kaganapan sa isports.
• Iwasan ang mga paulit-ulit na aktibidad.

Pag-iwas sa bursitis

Bagaman hindi lahat ng uri ng bursitis ay maiiwasan, maaari mong bawasan ang panganib at kalubhaan ng kondisyon sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga nakagawian. Narito ang mga hakbang upang maiwasan ang bursitis na maaari mong gawin:

• Gumamit ng mga pad ng tuhod

Gumamit ng ilang uri ng pad upang mabawasan ang presyon ng iyong tuhod kung ang iyong trabaho o libangan ay nangangailangan ng maraming pagluhod.

• Angat ang mga bagay sa tamang paraan

Yumuko ang iyong tuhod kapag may naangat ka. Kung hindi mo ito gagawin, naglalagay ka ng karagdagang presyon sa bursae sa balakang.

• Itulak ang mabibigat na naglo-load sa tamang paraan

Ang pagdadala ng mabibigat na karga ay nagbibigay ng presyon sa bursae sa iyong mga balikat. Gumamit na lang ng isang dolly o wheelbarrow.

• Madalas magpahinga

Magpahinga sa pagitan ng mga gawain o paulit-ulit na aktibidad.

• Panatilihin ang isang perpektong bigat ng katawan

Ang sobrang timbang ay naglalagay ng higit na stress sa iyong mga kasukasuan.

• Kumuha ng regular na ehersisyo

Ang pagpapalakas ng iyong mga kalamnan sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ay maaaring makatulong na protektahan ang mga namamagang kasukasuan.

• Pag-init bago ang mabibigat na aktibidad

Pag-init at pag-unat bago makisali sa mabibigat na aktibidad upang maprotektahan ang iyong mga kasukasuan mula sa pinsala.

Mga komplikasyon ng bursitis

Talaga, walang mga seryosong kondisyon sa kalusugan o mga problema na maaaring masalimuot ang bursitis. Gayunpaman, may ilang mga kundisyon na maaaring maging mas matindi dahil sa pamamaga na nangyayari sa mga bursae sac na hindi agad ginagamot.

Ang isa sa mga ito ay ang mga kasukasuan na naninigas dahil sa pamamaga ng bursae na lagayan. Kung nangyayari ang paninigas ng kasukasuan, ang apektadong bahagi ng katawan ay maaaring maging mahirap na ilipat, o ang paggalaw na maaaring gawin ay maaaring limitado.

Bilang karagdagan, ang pamamaga na umaatake sa mga bursae sacs sa magkasanib na ito ay maaari ring dagdagan ang kalubhaan ng sakit sa magkasanib na maaaring dating lumitaw o nadama.

Pagkatapos, isa pang komplikasyon na maaaring maganap sanhi ng bursitis ay ang pagkalat ng impeksyon sa iba pang mga tisyu at organo ng katawan, na hindi nakakaranas ng pamamaga na ito. Maaari itong mangyari kung ang pamamaga ng sac bursae ay sanhi ng isang impeksyon.

Samakatuwid, kung mayroon kang bursitis, agad na kumuha ng paggamot at pangangalaga sa bahay upang malunasan ang kundisyon. Kung pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon ang iyong kondisyon ay hindi pa rin nagpapabuti, kumunsulta kaagad sa doktor para sa karagdagang paggamot.