Iba't ibang mga problema sa kalusugan dahil sa negatibong imahe ng katawan at toro; hello malusog

Lahat tayo ay may isang bagay na hindi natin gusto tungkol sa ating hitsura - masyadong maikli ang mga ilong, masyadong madilim na balat, maikli o masyadong matangkad, o mga mata na masyadong malaki o masyadong maliit. Karaniwan ay napagtanto natin na ito ay bahagi ng ating di-kasakdalan, at hindi makagambala sa pang-araw-araw na buhay.

Gayunpaman, malaki ang papel ng media sa paglikha ng isang hindi makatotohanang pamantayan ng paglabas ng sarili, na "pinipilit" sa amin na bumuo ng isang pang-unawa sa aming mga katawan na sundin ang mga pamantayang ito upang tanggapin ng lipunan - lalo na sa mga tuntunin ng kagandahan mga ideyal at inaasahan sa hugis ng katawan.

Kapag ang imahe ng katawan ang pangunahing pokus, maaaring may posibilidad kang sobra-sobra ang iyong laki o timbang, o isipin na kailangan mong maging matambok o mas payat. Kapag ang mga pananaw sa imahe ng katawan ay nalilito sa pagkatao at pagpapahalaga sa sarili, maaaring nangangahulugan ito na mayroong isang mas malalim na problema na maaaring maging sanhi ng isang karamdaman sa pagkain.

Walang iisang dahilan para sa hindi kasiyahan sa katawan o mga karamdaman sa pagkain. Gayunpaman, ipinakita ang iba`t ibang mga pag-aaral na ang media ay talagang nag-aambag ng isang hindi naialam na bahagi ng perpektong imahe ng katawan, at ang pagkakalantad at presyur na ipinataw ng media ay maaaring dagdagan ang mga pakiramdam ng hindi kasiyahan sa katawan at hindi maayos na pagkain.

Epekto ng negatibong imahe ng katawan sa kalusugan ng isip

Pagkalumbay

Ang mga tinedyer na may negatibong imahen sa sarili ay mas malamang na makaranas ng pagkalungkot, pagkabalisa, at isang ugali na mag-isip at / o magtangkang magpakamatay kaysa sa isang pangkat ng mga tinedyer na maaaring tanggapin ang kanilang hitsura ng katawan para sa kung ano ito, kahit na kumpara sa mga kabataan sa iba pang mga mga sakit sa isipan, ayon sa isang kamakailang pag-aaral ng koponan. magkasamang investigator mula sa Bradley Hospital, Butler Hospital, at Brown Medical School.

Halimbawa, ang puna na "mataba". Ang analyst na si Arroyo, PhD, at Jake Harwood, Ph.D mula sa University of California ay nagtulungan sa dalawang magkakahiwalay na pag-aaral upang malaman kung ang ganitong uri ng komentaryo ang sanhi o resulta ng pag-aalala tungkol sa perpektong timbang at iba pang mga isyu sa kalusugan ng isip.

Inilarawan ng mga mananaliksik ang mga komento na "taba" bilang anumang uri ng mga komento mula sa ibang mga tao tungkol sa kung ano ang kinakain at ehersisyo ng mga kalahok na dapat nilang gawin, ang kanilang pagkabalisa tungkol sa labis na timbang, kung paano nila napansin ang kanilang timbang at hugis ng katawan, pati na rin kung paano sila kasangkot sa paggawa ng mga paghahambing kasama ang mga tao. iba pa sa isyung ito.

Bilang isang resulta, sa pangkalahatan, anuman ang kasarian ng kasali o body mass index (BMI), mas madalas silang lumahok sa mga ganitong uri ng mga puna, mas mababa ang kanilang kasiyahan sa kanilang sariling mga katawan at mas mataas ang antas ng pagkalungkot na mayroon sila pagkatapos ng tatlo linggo Mula sa dalawang magkakahiwalay na pag-aaral na ito, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang mga karamdaman sa pagkain, pag-aalala tungkol sa pagiging malambot ng imahe ng katawan, at ang mga karamdaman sa pag-iisip ay bunga ng paglahok sa mga "matabang" komento, hindi lamang pakikinig.

Disorder ng Body Dysmoratian

Ang klasikong body dysmorfina (BDD) ay isang pagkahumaling sa imahe ng katawan na nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na nakakagambalang pagkabalisa tungkol sa naisip na pisikal na 'mga depekto' at hitsura, o labis na nag-aalala tungkol sa napakaliit na mga kakulangan sa katawan, tulad ng isang baluktot na ilong o hindi perpektong balat. Ang BDD na nauugnay sa timbang ay inuri bilang isang mapanirang pagkahumaling sa bigat at hugis ng katawan, halimbawa, iniisip na ang mga hita ay masyadong mataba o masyadong malaki ang baywang.

Sa katotohanan, ang pinaghihinalaang 'kapintasan' ay maaaring maging minimal, kung hindi wala, hindi perpekto. Ngunit para sa kanila, ang kapansanan ay hinusgahan nang napakahalaga at kilalang nagdulot ng matinding pagkabalisa sa emosyon at mga paghihirap sa pang-araw-araw na paggana.

Ang BDD ay madalas na nangyayari sa mga kabataan at matatanda, at ipinapakita ng pananaliksik na nakakaapekto ito sa mga kalalakihan at kababaihan halos pareho.

Ang mga sanhi ng BDD ay hindi malinaw, ngunit ang ilang mga kadahilanan ng biyolohikal at pangkapaligiran ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad nito, kabilang ang genetic predisposition, mga neurobiological factor tulad ng kapansanan sa pag-andar ng serotonin sa utak, mga ugali ng pagkatao, at mga karanasan sa buhay.

Ang kinahuhumalingan na ito ay nagpapahirap sa mga taong may BDD na magtuon ng pansin sa anupaman maliban sa kanilang mga kakulangan. Maaari itong humantong sa mababang pagtingin sa sarili, pag-iwas sa mga sitwasyong panlipunan, at mga problema sa trabaho o paaralan. Ang mga taong may matinding BDD ay maiiwasan na iwanan ang kanilang tahanan nang sama-sama at maaaring magkaroon ng mga saloobin ng pagpapakamatay o pagtatangka sa pagpapakamatay.

Ang mga nagdurusa sa BDD ay maaaring makisali sa maraming uri ng mapilit o paulit-ulit na pag-uugali upang subukang itago o magkaila ang kanilang mga pagkukulang bagaman ang mga pag-uugali na ito ay karaniwang nagbibigay lamang ng pansamantalang mga solusyon, halimbawa: camouflage, makeup, size ng damit, hairstyle), pagpili ng mga pamamaraan ng plastic surgery, obsessive mirror self -surveillance, pag-iwas sa mga salamin, pagkamot ng balat, at iba pa.

Anorexia Nervosa

Maraming tao ang nag-iisip na ang anorexia ay isang kundisyon na naranasan ng isang indibidwal nang kusa.

Ang Anorexia ay ang pinaka nakamamatay na sakit sa pag-iisip, nagdadala ng anim na beses na mas mataas na peligro ng kamatayan - apat na beses na panganib na mamatay mula sa pangunahing pagkalungkot. Ang logro ay mas masahol pa para sa mga taong unang na-diagnose na may anorexia sa kanilang 20s. Mayroon silang 18 beses na panganib ng kamatayan kaysa sa mga malulusog na tao sa parehong pangkat ng edad ayon sa isang pagtatasa ng medikal na panitikan ni Jon Arcelus, MD, PhD, ng University of Leicester, UK. Kung hindi ginagamot, ang isang karamdaman sa pagkain ay maaaring tumagal ng buhay ng isang tao at maging sanhi ng malubhang, maaaring nakamamatay na mga komplikasyon sa medikal. Bagaman ang mga karamdaman sa pagkain ay karaniwang naiugnay sa mga kababaihan, nakakaapekto ang mga lalaki sa halos pantay.

Ang mga taong may anorexia nervosa ay maaaring makita ang kanilang sarili bilang sobrang timbang, kahit na sila ay talagang kulang sa timbang na mas mababa sa isang malusog na pamantayan.

Ang Anorexia ay nagdudulot sa mga nagdurusa na tanggihan ang kanilang sarili ng pangangailangan para sa pagkain hanggang sa puntong sinadya na gutom kapag nahuhumaling sila sa pagbawas ng timbang. Bilang karagdagan, ang taong may anorexia ay tatanggi sa kagutuman at tatanggi pa ring kumain, ngunit sa ibang mga oras ay susuklian niya ang labis na pagkain at babalik sa pag-aaksaya ng caloriya sa pamamagitan ng pagsusuka ng pagkain o pag-eehersisyo hanggang sa limitasyon ng pagpapaubaya ng kanyang katawan.

Ang mga emosyonal na sintomas ng anorexia ay kinabibilangan ng pagkamayamutin, pag-atras mula sa mga sitwasyong panlipunan, kakulangan kalagayan damdamin, hindi maintindihan ang kaseryosohan ng sitwasyon na nararanasan niya, takot na kumain sa publiko at nahuhumaling sa pagkain at palakasan. Kadalasan ang mga taong may anorexia ay bubuo ng kanilang sariling mga ritwal sa pagkain o aalisin ang buong pagkain mula sa kanilang diyeta, sa takot na maging "mataba".

Bulimia Nervosa

Ang taong may bulimic ay nagpapakita ng isang pagkawala ng kontrol sa malalaking pagkain sa isang maikling panahon, pagkatapos ay nagsisikap ng lahat sa kanyang lakas na sayangin ang kanyang paggamit ng calorie sa pamamagitan ng pag-uudyok ng pagsusuka, masiglang ehersisyo, o pag-abuso sa mga pampurga.

Ang pag-uugali na ito pagkatapos ay lumalaki sa isang umuulit na pag-ikot na kumokontrol sa maraming mga aspeto ng buhay ng nagdurusa at nagdudulot ng isang bilang ng mga masamang epekto, kapwa emosyonal at pisikal. Ang mga taong may bulimia ay karaniwang normal na timbang ng katawan, o maaaring medyo sobra sa timbang.

Ang mga emosyonal na sintomas ng bulimia ay kasama ang matinding mababang pagpapahalaga sa sarili na nauugnay sa imahe ng katawan, pakiramdam ng pagpipigil sa sarili, pakiramdam ng pagkakasala o kahihiyan tungkol sa pagkain, at pag-alis mula sa kanilang paligid.

Tulad ng anorexia, ang bulimia ay magkakaroon din ng epekto sa pinsala sa katawan. Ang pag-ikot ng pagkain at pagsusuka nang labis ay maaaring makapinsala sa mga organo ng katawan na kasangkot sa sistema ng pagtunaw, mga ngipin na nasira ng pagkagalos mula sa pagsusuka, at ulser. Ang sobrang pagsusuka ay maaari ding maging sanhi ng pagkatuyot na maaaring humantong sa atake sa puso, arrhythmia, pagkabigo sa puso, at maging ang pagkamatay.