8 Mga sanhi ng sakit sa leeg na madalas na nangyayari & toro; hello malusog

Ang sakit sa leeg ay isang pangkaraniwang kondisyon. Ang sakit ay maaaring makaramdam sa iyo ng hindi komportable at patuloy na ilipat ang iyong ulo at balikat. Maaaring gusto mong malaman ang pinaka pangunahing mga sanhi ng sakit sa leeg upang makahanap ka ng solusyon.

Mga sanhi ng sakit sa leeg dahil sa pag-igting o sprains

Ang mga sprains at strains ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit sa leeg. Ang ganitong uri ng sakit sa leeg ay maaaring mawala nang mag-isa nang walang paggamot sa loob ng ilang araw o ilang linggo. Ang mga sprains at strains ay maaaring may maraming mga sanhi.

1. Maling posisyon habang natutulog

Normal sa iyo na magising at maramdaman ang sakit at paninigas sa iyong leeg. Maaaring ito ay dahil sa pagtulog mo sa isang hindi normal at hindi magandang posisyon sa buong gabi. Ang mga unan at isang suportadong maayos na kama ay maaaring makatulong sa sitwasyong ito.

2. Pinsala

Maaari kang makaranas ng sakit sa leeg dahil ilipat mo bigla ang iyong leeg o sa isang hindi pangkaraniwang paraan sa palakasan o bilang isang resulta ng isang aksidente. Sa isang pinsala sa palakasan, ang mga nerbiyos sa leeg ay maaaring maapektuhan na sanhi ng sakit, pamamanhid at kahinaan sa leeg, braso, at balikat. Sa isang aksidente, ang iyong leeg ay maaaring yumuko bigla bigla, pabalik, o patagilid. Ang ulo ay maaaring naunat nang labis, na nagdudulot ng pinsala sa mga ligament at litid. Maaaring mangyari ang sakit, presyon, paninigas at nabawasan ang paggalaw sa leeg.

3. Masamang pustura

Ang hindi magandang pustura ay maaaring maging sanhi ng sakit sa leeg. Maaari kang magkaroon ng hindi magandang pustura sa trabaho o sa bahay. Kapag binago mo ang iyong sentro ng grabidad at ikiling ang iyong ulo pasulong, ang mga ligament, tendon, at kalamnan sa iyong leeg ay kailangang gumana nang mas mahirap upang mahawakan ang iyong ulo.

Ang ilan sa mga hindi magandang postura ay nagsasama ng pagtingin sa computer, pagtingin sa text sa isang cell phone, panonood ng TV, pagbabasa ng isang libro, o pagmamaneho. Kung ipagpapatuloy mong gawin ang pagkilos na ito sa loob ng mahabang panahon, maaaring masakit ang iyong leeg.

4. Mga paulit-ulit na paggalaw

Ang ilang mga paulit-ulit na paggalaw sa leeg tulad ng pagsayaw at paglangoy ay maaaring humantong sa sobrang paggamit ng mga kalamnan at iba pang malambot na tisyu sa leeg.

Mga sanhi ng sakit sa leeg dahil sa mga sakit ng batok

Ang sakit sa leeg ay maaaring magmula sa ilang mga sakit sa batok, tulad ng pagkabulok o herniation. Ang problemang ito ay maaaring maging sanhi ng talamak na sakit sa leeg.

1. pagkabulok ng disc ng nape

Bilang resulta ng proseso ng pag-iipon, ang iyong spinal disk ay nabawasan ng tubig at ang unan na ipinapakita nito sa gulugod ay nababawasan. Bilang isang resulta, ang mga buto ay maaaring mag-rub sa bawat isa, upang ang mga kalapit na nerbiyos ay maaaring maging inis, ang herniates ng disc, at maaaring magkaroon ng artritis.

2. Herniation ng leeg disc

Kapag ang malambot na panloob na bahagi ng spinal disk ay lilitaw sa panlabas na matibay na panlabas na bahagi sa pamamagitan ng isang luha sa labas, maaari itong ilagay ang presyon sa nerbiyos, o ang nagpapaalab na protina ay maaaring mang-inita ng ugat. Ang disk sa lugar ng batok ay hindi malaki, at mayroong sobrang puwang para sa mga nerbiyos. Kaya, kahit na ang isang maliit na herniation ng disc ay maaaring maging sanhi ng isang pinched nerve.

3. Leeg spondylosis

Ang leeg spondylosis, na tinatawag ding cervix osteoarthritis, ay isang kondisyon kung saan ang kartilago sa mga facet joint ay nawasak. Ang isang buto ay nagawang mag-rub sa bawat isa. Ang pamamaga ay maaaring palakihin ang mga kasukasuan at magagalitin ang mga nerbiyos.

4. Spinal stenosis ng leeg

Ang stenosis ng leeg ay maaaring mangyari kapag sumikip ang spinal canal. Ang sanhi ng kondisyong ito ay maaaring isang herniated disk o gumalaw ang buto Bilang isang resulta, maaaring maapektuhan ang mga nerbiyos sa kanal ng buto. Ang sakit ay maaaring lumitaw sa leeg, sumisikat sa mga braso, kamay at daliri.

Ang sakit sa iyong leeg ay maaaring magmula sa pang-araw-araw na aktibidad tulad ng hindi magandang pustura habang nagte-text sa iyong cell phone, pinsala habang nag-eehersisyo, o mula sa ilang mga sakit sa batok tulad ng disc degeneration o disc herniation. Maaaring makatulong ang iyong doktor na matukoy kung ano ang eksaktong sanhi ng sakit ng iyong leeg at gamutin ang pinagmulan ng sakit.

Kumusta Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, pagsusuri o paggamot.