6 Mga pagkakamali sa paglilinis ng puki na madalas pa ring ginagawa

Ang pag-aalaga sa puki upang mapanatili itong malinis ay napakahalaga. Gayunpaman, marami pa ring mga kababaihan na minamaliit ang kalinisan sa ari. Sa paglaon, kung nakakaranas ka ng mga impeksyong vaginal o iba pang mga sakit, pagsisisihan mo ito. Kaya, upang hindi ka magsisi sa paglaon, bigyang pansin ang iba't ibang mga pagkakamali kapag nililinis ang sumusunod na puki. Hindi mo nais na gawin ito, OK.

Mga pagkakamali na madalas gawin kapag nililinis ang ari

Upang maipagamot mo nang epektibo ang iyong puki, dapat mo munang malaman kung ano ang mga katangian ng malinis at malusog na puki. Na-buod mula sa site ng kalusugan na WebMD, isang malusog na puki ang maglalabas ng natural na likido sa ari ng puki. Ang kulay ay maaaring maging malinaw, ngunit maaari rin itong maging medyo maulap tulad ng gatas. Hangga't ang likido ay hindi amoy malakas, ito ay normal pa rin.

Kung ang paglabas ng puki ay bukol, may matapang na amoy, o makapal, dilaw, berde, at kulay kayumanggi, maaari kang magkaroon ng impeksyon sa bakterya o fungal. Ang mga impeksyon sa puki ay maaaring sanhi ng maling paraan ng paggamot sa puki. Upang maiwasan ang impeksyon, iwasan ang anim na maling paraan kapag nililinis ang iyong mga organ sa sex sa ibaba.

1. Tamad na maglinis ng ari

Dapat mong regular na linisin ang iyong puki kahit isang beses sa isang araw. Kung tinatamad kang maglinis, maraming langis, pawis, at masamang bakterya ang maaaring maipon sa lugar na ito. Bilang isang resulta, mas madaling kapitan ka ng impeksyon. Samakatuwid, hugasan ang iyong puki ng maligamgam na tubig, isang beses o dalawang beses sa isang araw.

Gayunpaman, kung nagregla ka, dapat mong hugasan ang iyong puki hanggang sa dalawang beses sa isang araw. Ito ay naiparating ng isang dalubhasa sa gynecology at urinary tract mula sa University College Hospital, London, lalo na si dr. Suzy Elneil.

2. Madalas na hugasan ang ari

Kung bihira mong linisin ang puki ay maaaring dagdagan ang panganib ng impeksyon, tila ang paghuhugas ng puki nang madalas ay peligro rin. Ito ay dahil ang iyong mga organo sa sex ay mayroon nang isang espesyal na sistema upang mapanatili ang balanse ng mabuti at masamang bakterya. Ang mabuting bakterya sa lugar ng ari ay responsable sa pag-iwas sa masamang impeksyon sa bakterya at impeksyong fungal.

Sa gayon, ang paghuhugas ng iyong puki nang madalas ay makasisira sa balanse ng mabuti at masamang bakterya sa lugar ng ari. Ang mabuting bakterya ay maaaring mamatay, na nangangahulugang ang fungi at masamang bakterya ay magiging mas masama pa. Kaya, hugasan ang iyong puki sa katamtaman, iyon ay, isang beses o dalawang beses sa isang araw.

3. Gumamit ng sabon upang hugasan ang ari

Ang iyong sabon sa paliguan ay hindi idinisenyo na may naaangkop na antas ng pH sa lugar ng ari. Samakatuwid, ang paggamit ng sabon sa paliguan upang hugasan ang puki ay talagang mapanganib dahil ang antas ng ph sa puki ay hindi balanseng. Ang isang balanseng antas ng PH ay kinakailangan upang mapanatili ang bilang ng magagandang bakterya na gumaganang upang labanan ang impeksyon.

Kaya, kung nakakaranas ka ng iba't ibang mga sintomas ng impeksyon tulad ng pangangati sa ari, amoy, o paglabas, iwasan ang paggamit ng sabon sa paliguan upang hugasan ang iyong puki at tiyaking hugasan lamang ang labas ng iyong mga babaeng organo (vulva). Kung kinakailangan, gumamit ng isang espesyal na produktong antiseptiko para sa puki na ang antas ng pH ay naayos, o naglalaman ng mga aktibong sangkap tulad ng Povidone Iodine. Ang sangkap na ito ay makakatulong na mapawi ang paglabas ng puki, pangangati, o masamang amoy kapag ang impeksyon ng puki.

Gumamit lamang ng mga tagapaglinis ng puki para sa labas ng puki, hindi sa loob, upang hindi mapatay ang mabuting bakterya.

4. Patuyuin at banlawan ang puki mula sa likuran

Mag-ingat kapag pinatuyo ang iyong puki pagkatapos ng pag-ihi o pag-shower. Huwag patuyuin ang puki sa pamamagitan ng pagpahid ng tisyu mula sa likuran (pigi) hanggang sa harap (puki). Ang tamang direksyon ay kabaligtaran, mula sa harap hanggang sa puwitan.

Ayon sa isang dalubhasa sa panloob na gamot at kalusugan ng kababaihan mula sa Estados Unidos, dr. Si Holly Phillips, ang pagpapatayo o pagbanlaw ng puki mula sa likuran ay katumbas ng paglilipat ng iba`t ibang mga mikrobyo at masamang bakterya mula sa tumbong at pagbubukas ng ihi sa bukana ng ari. Naging madaling kapitan ka rin sa mga impeksyon sa ihi.

5. Hindi maingat kapag pinatuyo ang ari

Bukod sa pagiging maling akda, maraming mga kababaihan ang madalas na nagmamadali kapag pinatuyo ang kanilang ari, na sanhi ng pangangati. Kapag pinatuyo ang iyong puki, dahan-dahang tapikin at kuskusin ang tisyu mula harap hanggang likod. Huwag masyadong kuskusin dahil ang iyong mga organ sa kasarian ay may napaka-sensitibong mga tisyu. Samakatuwid, gumamit ng isang malambot na tisyu o tuwalya kapag pinatuyo ang puki at huwag maging masyadong nagmamadali.

6. Ang puki ay hindi ganap na pinatuyo

Kahit na ito ay dapat maging mabagal, ang puki ay kailangan pa ring matuyo ng tuluyan. Kung hindi mo pinatuyo ang iyong puki pagkatapos ng pag-ihi o pag-shower, ang lugar ay magiging mamasa-masa. Ang isang basa-basa na puki ay isang mainam na kapaligiran para sa paglaki ng mga mikrobyo at masamang bakterya na nagdudulot ng impeksyon. Kaya't ugaliing magdala ng isang malambot na tisyu at matuyo nang lubusan ang iyong mga malapit na organo pagkatapos umihi o maligo.

x