5 Mga problema sa kalusugan na maaaring maranasan ng mga manggagawa sa pabrika at toro; hello malusog

Isa sa mga salik na nakakaapekto sa kalusugan ng isang tao ay ang kapaligiran. Para sa mga nagtatrabaho na, ang kapaligiran sa trabaho ay maaaring magkaroon ng epekto sa kalusugan. Walang kataliwasan sa mga manggagawa sa pabrika. Narito ang ilan sa mga problema sa kalusugan na karaniwang naranasan ng mga manggagawa sa pabrika:

Nabulabog ang ritmo ng circadian

Ang mga ritmo ng sirkadian ay mga pagbabago na nagaganap sa pisikal, mental, at pag-uugali sa panahon ng isang 24 na oras na pag-ikot. Hindi lamang ang mga tao, ang karamihan sa mga nabubuhay na bagay ay may sariling sirkadian system. Karaniwan ang tugon ng sistemang circadian ay nakasalalay sa ilaw sa kapaligiran. Ang mga manggagawa sa pabrika, lalo na ang mga mayroong isang sistema ng trabaho paglilipat ay may isang mataas na peligro ng pagkagambala ng gawaing circadian rhythm. Ang katawan ng tao ay natural na pumapasok sa yugto ng pagpapahinga pagkatapos ng madilim o sa gabi. Yung mga makakakuha ng turn paglilipat dapat labanan ang gabi sa kagustuhan ng katawan na natural na magpahinga. Napilitan ang katawan na manatiling ganap na gumagana habang nagtatrabaho.

Kung nagtatrabaho ka laban sa iyong natural na cycle ng pagtulog, maaari kang magdusa mula sa pagkapagod at mga abala sa pagtulog. Ang pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng pagbabago kalagayan , nabawasan ang mga kakayahan sa pag-iisip at pag-reflex, at ginawang mas madaling kapitan sa sakit.

Hindi nakatulog ng maayos

Ang mga kaguluhan sa pagtulog na lumabas sa mga manggagawa sa pabrika ay karaniwang resulta ng paglilipat ng tungkulin paglilipat mula umaga, tanghali, at gabi. Ang mga kaguluhan sa pagtulog na nauugnay sa pagkagambala ng sirkadian ritmo o orasan ng biological na katawan. Hindi lamang ang mga manggagawa na nakakakuha paglilipat sa gabi, ang mga taong kinakailangang magsimula ng trabaho mula madaling araw ay maaari ring makaranas ng mga abala sa pagtulog. Pag-ikot paglilipat sa mga manggagawa sa pabrika ay may mahalagang papel sa ikot ng pagtulog ng mga manggagawa. Maaaring hindi ka makatulog sa maghapon at magtatapos na hindi ka makapagtrabaho sa iyong buong potensyal sa maghapon paglilipat ang iyong gabi

Ang diagnosis ng mga karamdaman sa pagtulog sa mga manggagawa sa pabrika ay karaniwang ginagawa ng mga doktor na gumagamit ng mga journal sa pagtulog. Tatanungin ka kung anong oras ka nagtatrabaho, kapag natutulog ka, kung gaano kalaki ang pagtulog mo, at kung ano ang nararamdaman mo kapag nagising ka. Tatanungin din ng doktor kung madalas kang nakakaramdam ng pagod o sobrang paggamit habang nagtatrabaho. Bukod sa na mayroong isang tool na tinatawag Aktibidad , isinusuot tulad ng isang orasan, susukat ng tool na ito ang iyong mga paggalaw sa araw at gabi.

Ang mga kaguluhan sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng pagbawas ng konsentrasyon ng mga manggagawa, sa gayon pagdaragdag ng panganib ng mga aksidente, kapwa mga aksidente sa trabaho at mga aksidente habang naglalakbay.

Stress

Para sa mga manggagawa sa pabrika, ang mapagkukunan ng stress ay maaaring magmula sa maraming aspeto, halimbawa

• Monotonous at kaswal na trabaho
• Pakiramdam na wala kang kontrol sa iyong trabaho at walang kapangyarihan na magpasya
• Ang mga kakayahang pagmamay-ari ay hindi ginagamit sa trabaho
• Mga damdaming nawawalan ng trabaho
• Mababang suweldo ngunit mataas ang hinihingi sa trabaho
• Walang career path

Ang mga manggagawa sa pabrika ay madaling makaranas ng mga problemang panlipunan, kung halimbawa ay tumatanggap ang mga manggagawa paglilipat gabi o nagtatrabaho sa Sabado at Linggo, ang kanilang buhay panlipunan ay maaaring magambala dahil ang karamihan sa mga tao ay aktibo sa araw at nagpapahinga sa katapusan ng linggo.

Bukod sa mga impluwensyang pangkapaligiran, ang stress ay maaari ding sanhi ng pagtugon ng katawan sa mga pagbabago sa mga ritmo ng circadian. Pagbabago sa oras ng pagtulog dahil sa pag-ikot paglilipat Ang trabaho ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa hormonal at humantong sa stress.

Labis na katabaan

Isinasagawa ang pananaliksik sa mga manggagawa sa pabrika sa isang industriya sa Italya na ang mga manggagawa sa pabrika ay may pinakamahusay na oras sa pagtatrabaho paglilipat lumalabas na maraming tao ang napakataba kung ihinahambing sa mga manggagawa na regular na nagtatrabaho araw-araw. Mga manggagawa paglilipat mayroon ding mas mataas na systolic pressure ng dugo dahil naiimpluwensyahan ito ng tumaas na antas ng taba sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga palatandaan ng metabolic syndrome ay mas laganap din sa mga manggagawa paglilipat .

Ito ay nauugnay sa gawain ng circadian rhythm o biological orasan ng katawan. Kapag kumakain ka sa gabi, ang mga hormon sa katawan ay nasa bahagi na ng pamamahinga upang kung dumating ang pagkain, mas kailangan ang pagsisikap upang matunaw ang pagkain.

Sakit na degenerative

Isang pag-aaral ang nagsabi na mayroong isang mas mataas na peligro na magkaroon ng cancer sa mga nagtatrabaho na kababaihan paglilipat . Oras ng trabaho paglilipat nagiging sanhi ng biological orasan ng katawan na maging hindi naka-sync, pagdaragdag ng posibilidad na magdusa mula sa diabetes, labis na timbang, at depression. Ang mga oras ng gabi at pagkapagod ay nag-aambag din sa iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Isang pag-aaral ang tumingin sa mga sintomas ng metabolic syndrome sa mga manggagawa paglilipat , ang metabolic syndrome ay binubuo ng:

• Ang sirkulasyon ng baywang na higit sa normal
• Tumaas na mga antas ng triglyceride
• Taasan ang kabuuang antas ng kolesterol
• Mataas na presyon ng dugo
• Mataas na antas ng asukal sa pag-aayuno

Ang mga sintomas na ito ay kadalasang matatagpuan sa mga may oras ng pagtatrabaho mula 8 pm hanggang 4 am. Ang metabolic syndrome ay nagdaragdag ng iyong peligro para sa pagkakaroon ng mga degenerative disease sa paglaon sa buhay tulad ng diabetes, atake sa puso, cancer, atbp.