Ang mga benepisyo ng langis ng oliba para sa mukha ay hindi dapat makaligtaan

Ang langis ng oliba ay maraming benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, bukod sa pagiging mabuti para sa puso, ang langis ng oliba ay maaari ding magamit upang gamutin ang kagandahan sa mukha. Ano ang mga pakinabang ng langis ng oliba para sa mukha? Suriin ang buong pagsusuri sa artikulong ito.

Nutrisyon ng langis ng oliba

Ang 100 milliliters ng langis ng oliba ay naglalaman ng kabuuang 884 calories (44 porsyento ng pang-araw-araw na kinakailangan sa nutrisyon) at 100 gramo ng kabuuang taba, na maaaring matugunan ang 153 porsyento ng pang-araw-araw na pangangailangan ng taba ng katawan. Kahit na ang taba ng nilalaman sa langis ng oliba ay mataas, ang karamihan sa nilalaman ng taba na ito ay walang monogaturong mga fatty acid, na mabuting taba.

Ang langis ng oliba ay mahusay ding mapagkukunan ng polyphenols. Ang mga polyphenol ay mga compound na phytochemical na natural na nilalaman ng mga halaman. Ang mga compound na ito ang nagbibigay sa pagkain ng iba't ibang kulay nito at pinoprotektahan ang mga halaman mula sa pinsala.

Hindi lamang magagawang protektahan ang mga halaman, ang mga polyphenol na pumapasok sa ating katawan ay nagawang protektahan ang mga cell ng katawan mula sa pinsala na dulot ng mga free radical. Iyon ang dahilan kung bakit, ang mga polyphenol na nilalaman ng langis ng oliba ay maaaring kumilos bilang mga antioxidant sa katawan.

Ang langis ng oliba ay pinayaman din ng omega-3 at omega-6, 15 mg ng bitamina E na sapat para sa 72 porsyento ng pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan, at 61 mg ng bitamina K na kayang matugunan ang 75 porsyento ng pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan. Ang langis ng oliba ay naglalaman ng ganap na walang kolesterol, karbohidrat at taba.

Mga pakinabang ng langis ng oliba para sa mukha

Hindi mo kailangang dumaan sa skincare ng kemikal sa lahat ng oras. Minsan, ang mga remedyo sa bahay ay maaaring mailapat at ang mga resulta ay kasing ganda. Isa sa mga ito ng pangangalaga sa balat na maaari mong subukan ay ang paggamit ng langis ng oliba.

Ang paggamot na ito ay simple, epektibo, at ligtas para sa balat. Subukang gumamit ng langis ng oliba bilang isang natural na paggamot para sa iyong mukha nang ilang oras. Narito ang ilan sa mga pakinabang ng langis ng oliba para sa iyong mukha na hindi mo dapat palampasin.

1. Tanggalin ang makeup sa mukha

Isa sa mga pakinabang ng langis ng oliba para sa mukha ay alisin ang makeup sa mukha. Maaari mong gamitin ang purong langis ng oliba pagkatapos gumamit ng pang-araw-araw na pampaganda sa pamamagitan ng marahang paghimas nito at pagmasahe sa iyong mukha.

Gumamit ng langis ng oliba bilang isang paunang makeup remover sa iyong mukha, pagkatapos ay banlawan ng isang tuwalya na babad sa maligamgam na tubig. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng isang sabon na naglalaman ng olive extract upang banlawan ang iyong mukha

2. Moisturize ang balat

Alam mo bang ang langis ng oliba ay may mga katangian na nagdaragdag ng kahalumigmigan sa balat? Oo, kung mayroon kang dry, flaking skin, maaari kang maglapat ng 1 hanggang 3 patak ng langis ng oliba sa tuyong bahagi ng iyong mukha.

Maaari mo ring malampasan ang mga pakinabang ng langis ng oliba para sa mukha sa pamamagitan ng paghahalo ng isang moisturizing face cream na may ilang patak ng langis ng oliba upang ma-hydrate ang balat upang mapanatili itong mamasa at makinis.

3. Pagtagumpayan sa mga problema sa balat

Ang langis ng oliba ay ipinakita upang magbigay ng kaluwagan mula sa tuyo, makati, o pamamaga ng mga kondisyon ng balat. Ang dahilan dito, ang langis ng oliba ay naglalaman ng oleokantal na maaaring makapagpawi ng kakulangan sa ginhawa dahil sa pamamaga ng balat ng mukha.

Kung paano gamitin ito ay napakadali, kailangan mo lamang magdagdag ng ilang kutsarita ng langis ng oliba sa isang maligamgam na paliguan ng tubig. Pagkatapos ay maaari kang maligo o banlawan lamang ang iyong mukha ng tubig na may halong langis ng oliba.

4. Panguskus sa mukha ng balat

Bukod sa kakayahang moisturize at gamutin ang makati, pamamaga ng balat, maaari kang gumawa ng isang natural na scrub sa mukha gamit ang isang kumbinasyon ng langis ng oliba at asin sa dagat. Kapaki-pakinabang ito kung ang iyong balat sa mukha ay scaly at dry type, Paghaluin ang 3 kutsarita ng birhen na langis ng oliba na may 5 kutsarita ng asin sa dagat. Pagkatapos, dahan-dahang imasahe sa gilid ng ilong at iba pang tuyong bahagi ng mukha. Ang halo ng asin at langis ay maaaring tuklapin ang tuyong balat habang pinapataas ang kahalumigmigan sa iyong mukha.

5. Tumutulong na alisin ang mga peklat sa acne

Bagaman mayroong ilang mga propesyonal na paggamot sa mga klinikal na pampaganda upang mapupuksa ang mga peklat sa acne tulad ng muling paglalagay ng laser , light therapy, o pampuno ng kosmetiko, Maaari mo ring gamutin ang iyong mga peklat sa acne sa bahay na may ilang simpleng paggamot.

Oo, maaari kang gumamit ng langis ng oliba upang makatulong na mapupuksa ang mga peklat sa acne. Mag-apply ng langis ng oliba sa lugar ng balat, pagkatapos ay gamitin ang iyong mga daliri upang i-massage ang balat para sa mas mahusay na pagsipsip. Ang langis na ito ay maaaring mailapat sa balat sa halos 5-10 minuto, ngunit huwag iwanan ito sa balat nang higit sa 10 minuto.

5. Iba pang mga benepisyo

Hindi lamang mabuti para sa balat ng mukha, ang langis ng oliba ay nag-aalok din ng maraming mga benepisyo para sa iyong buhok. Ang mataas na nilalaman ng antioxidant sa langis ng oliba, katulad ng mga bitamina A at E, ay maaaring makatulong na ayusin ang mga tuyong, split end dahil sa pagkakalantad sa araw at polusyon.

Kung mayroon kang mga problema sa balakubak, maaari mong gamitin ang langis ng oliba na hinaluan ng lemon juice. Ang dahilan dito, ang mga likas na asido sa lemon juice ay may papel sa pagguho ng layer ng balakubak (na karaniwang sanhi ng tuyo, malambot na balat), habang ang mga pakinabang ng langis ng oliba para sa buhok ay upang ma moisturize ang bagong layer ng anit sa ilalim.

Ang langis ng oliba ay maaari ding makinis ang proteksiyon layer ng buhok (cuticle), na ginagawang makintab ang buhok. Ang nilalaman ng oleic acid, palmitic acid, at squalene sa langis ng oliba ay maaaring mangyari ito. Sa katunayan, maraming mga produkto ng shampoo, conditioner , at pomade naglalaman ng mga sangkap na ito sa isang synthesized form na ginawa sa laboratoryo.

Sa katunayan, hindi lang iyon. Ang langis ng oliba ay makakatulong din upang pahabain nang natural ang mga pilikmata. Ang langis ng oliba ay sumisipsip ng malalim sa mga ugat ng buhok at mga pores ng balat ng mga takip upang pasiglahin ang paglaki ng pilikmata pati na rin ang isang kalasag upang maprotektahan ang lakas ng shaft ng hair shaft.

Gayunpaman, huwag mag-ingat na gumamit ng langis ng oliba para sa iyong mukha

Karaniwang kaalaman na ang langis ng oliba ay may kapaki-pakinabang na gamit para sa mukha. Gayunpaman, hindi ito inirerekomenda kung mayroon kang mga sensitibong uri ng balat sa mukha. Lalo na kung mayroon kang acne sa iyong mukha at may mga problema sa dermatitis.

Ang dahilan ay, nalaman ng isang pag-aaral na ang paggamit ng langis ng oliba para sa mga mukha ng ilang mga sanggol at matatanda ay maaaring gawing mas pamamaga ang balat o magkaroon ng mga alerdyi.

Sa pag-aaral ay isiniwalat na ang paggamit ng langis ng oliba sa mga sanggol ay maaaring maging sanhi ng eczema sa hinaharap. Bukod dito, kung mayroon kang isang nakaraang kasaysayan ng eksema sa iyong pamilya.

Magandang ideya na gumawa ng isang allergy test bago gamitin ang langis na ito. Ginagawa ito upang madama mo ang mga pakinabang ng langis ng oliba para sa iyong mukha nang mahusay.

Subukang kuskusin ang ilang patak ng langis ng oliba sa iyong mga kamay, panonood para sa mga pagbabago o pagkasensitibo ng balat pagkatapos. Kung walang reaksyon sa loob ng 24-48 na oras, ligtas kang gamitin ito. Gayunpaman, kung mayroong isang reaksyon tulad ng pamumula o pangangati ng balat, hindi ka dapat gumamit ng langis ng oliba sa iyong mukha.

Mga tip para sa pagpili ng isang mahusay na langis ng oliba para sa balat ng mukha

Upang makuha ang lahat ng mga pakinabang ng langis ng oliba para sa mukha tulad ng nabanggit sa itaas, syempre kailangan mo ng pinakamahusay sa klase at de-kalidad na paggamit ng langis. Kaya bago bumili, magandang ideya na isaalang-alang ang maraming mga bagay sa ibaba sa paghahanap ng pinakamahusay na langis ng prutas ng oliba sa merkado.

1. Pumili ng langis ng oliba na may label na "sobrang birhen na langis ng oliba"

Ang sobrang birhen na langis ng oliba ay ang pinakamahusay na kalidad ng uri ng langis ng oliba. Sapagkat ang ganitong uri ng langis ng oliba ay dumadaan sa napakakaunting mga proseso ng pagmamanupaktura, marahil ay hindi talaga kaya't nananatili ang buo ng lasa at aroma.

Ang sobrang birhen na langis ng oliba ay ginawa mula sa malamig na proseso ng pagpindot ng isang pagkuha ng prutas ng olibo. Sa kaibahan sa proseso ng paggawa ng ordinaryong langis ng oliba na umaasa sa init, ang malamig na pagpindot ay hindi gumagamit ng init ngunit presyon upang maproseso ang langis.

Ang prosesong ito ay hindi kasangkot sa init at kemikal. Samakatuwid, ang kalidad ng langis ay mas dalisay, mataas na klase, at naglalaman ng pinakamaraming mga antioxidant kumpara sa iba pang mga uri ng langis ng oliba.

Upang hindi maloko ng mga pekeng produkto sa merkado, tiyaking pumili ka ng labis na birhen na langis ng oliba na may sariwang aroma ng oliba, isang bahagyang mapait na lasa, at kapag natikman mo ito ay aalis ito. aftertaste maanghang paminta. Ang kulay ng labis na birhen na langis ng oliba ay mukhang eksaktong berde ng oliba, na may gawi na mas madidilim kaysa sa regular na langis ng oliba.

Mangyaring tandaan na ang term na "sobrang birhen" ay hindi nangangahulugang "dalisay". Sa katunayan, ang label na "puro" sa iyong bote ng langis ay nagpapahiwatig na ang produkto ay may mababang kalidad dahil ito ay pino o kahit na pinong.

2. Ang Organic ay mas mahusay

Tiyaking mayroong isang organikong label mula sa USDA o BPOM, na nagpapahiwatig na hindi bababa sa 95 porsyento ng langis ng oliba na ito ang ginawa mula sa natural na lumaki na mga olibo nang walang paggamit ng mga pestisidyo o mga synthetic fertilizers.

Kahit na ang produkto na iyong pinili ay hindi nagsasama ng isang organikong label, huwag ka pa magpanic. Ito ay dahil maraming maliliit, de-kalidad na mga tagagawa ng langis ng prutas ng oliba ang hindi kayang magbayad ng mga royalties para sa isang sertipiko ng organikong label mula sa kanilang lokal na pamahalaan.

Kaya, para sigurado, huwag mag-atubiling tanungin ang nagbebenta ng langis ng oliba na bibilhin mo nang direkta.

3. Ang produksyon at expiration date ay ipinahiwatig

Tulad ng pagbili ng pagkain o inumin, kailangan mo ring maging mapagmasid tungkol sa petsa ng pag-expire ng langis na ito. Oo, ang langis ng oliba kahit na natural na naproseso ay mayroon ding pinakamainam na buhay na istante.

Kaya, huwag kalimutan na laging alamin nang eksakto kung kailan ginawa ang langis at kung kailan nagtatapos ang petsa ng pag-expire. Karaniwan maaari mong makita ang impormasyon sa petsa ng paggawa at sa pag-expire na panahon na maaari mong makita sa label ng impormasyon ng packaging, sa ilalim ng bote, o sa loob ng cap ng langis.

Gayunpaman, mahalaga ding maunawaan na dahil lamang sa ang langis ay nakabalot o ginawa sa Italya ay hindi nangangahulugang ang langis ay Italyano. Ang langis na ito ay maaaring likhain mula sa kahit saan sa Mediteraneo - Tunisia, Espanya, Greece at Turkey - at ipinadala sa Italya para lamang sa pagpapakete.

Kung mas mahaba ang agwat sa pagitan ng pag-aani at pagproseso, mas mababa ang panghuling kalidad. Tiyaking hindi ka bibili ng mga produktong higit sa dalawang taong gulang.

4. Pagbalot gamit ang mga bote ng madilim na salamin o sa mga lata

Upang maramdaman mo ang mga pakinabang ng langis ng oliba para sa iyong mukha na may optimal, pagkatapos ay pumili ng mga produktong gumagamit ng mga bote ng salamin o sa mga de lata.

Ito ay sapagkat ang pagkakalantad sa ilaw at init mula sa labas ay makakasira sa komposisyon at lasa ng langis ng oliba. Samakatuwid, iwasan ang pagbili ng langis na ito na nakabalot sa mga malinaw na bote ng baso, lalo na ang mga bote ng plastik.

Pag-uwi mo, itabi ang iyong bote ng langis ng oliba sa isang madilim, mamasa-masa, protektado mula sa araw at malayo sa kalan.

5. Tingnan din ang pangalan ng tagagawa o lugar ng pag-aani sa balot

Kadalasan ang kalidad ng langis ng oliba ay ikakabit ang pangalan ng gilingan at plantasyon kung saan ito ginawa sa tatak. Kahit na hindi mo alam kung paano baybayin ang plantasyon at kung saan ito nagmula, hindi mahalaga.

Sa pag-uulat mula sa Real Simple, sinabi ni Nicholas Coleman, espesyalista sa langis ng oliba sa Eataly, na ang pagsasama ng mga pangalan ng pabrika at plantasyon sa label ng packaging ay garantiya ng kalidad ng langis ng oliba.

Sa katunayan, magiging maganda kung mayroong isang opisyal na selyo o selyo na nagpapahiwatig na ang langis ay nagmula sa isang rehiyon na dalubhasa sa paggawa ng langis, tulad ng PDO (opisyal na Protected Designation of Origin ng European Union) o DOP (isang katulad na selyo mula sa Italya).

6. Tikman at amuyin ang samyo

Ang ilang mga tao ay maaaring pumili upang bumili ng na-import na langis ng oliba dahil ito ay itinuturing na mas tunay at may mahusay na kalidad. Gayunpaman, may isang bagay na maaaring madalas ay napapansin, lalo ang paglalakbay ng langis ng oliba upang makarating sa iyong mga kamay.

Gayunman, kung mas matagal bago umabot ang langis ng oliba sa isang lugar, mas lalo itong tatanda. Siyempre ito ay makakaapekto sa kalidad ng langis mismo.

Ngayon, ito ang dahilan kung bakit maraming mga na-import na langis ang may isang mabangis na lasa o amoy. Kung nakukuha mo ang mga benepisyo ng langis ng oliba para sa iyong mukha o sa iyong kalusugan, ang paglunok ng isang kutsarang rancid na langis ay tiyak na hindi magbibigay ng maraming benepisyo.

Ano ang mayroon, ang pagbabago ng panlasa na ito ay talagang magkakaroon ng negatibong epekto sa katawan dahil bumubuo ito ng mga libreng radical at antas ng ilang mga antioxidant (kabilang ang fatty acid at bitamina B complex) na sumingaw din.

Samakatuwid, bago gamitin ang langis na ito, masarap amoy at tikman ang lasa pagdating sa bahay. Sa isip, ang isang mahusay na kalidad ng langis ng prutas ng oliba ay hindi gumagawa ng anumang mabangong amoy o kakaiba, hindi kasiya-siyang kagustuhan - tulad ng amoy ng basang medyas o lipas na peanut butter, halimbawa. Sa halip, dapat itong amoy at tikman ng masarap na langis ng oliba.

Upang maiwasan ang pagbili ng hindi tama, pipiliin mo lamang ang mga lokal na produkto (kung mayroon man). Ang lokal na langis ng prutas ng oliba ay tumatagal lamang ng maikling oras mula sa oras ng pag-aani hanggang sa pamamahagi na magagarantiyahan ang pagiging bago nito upang makuha mo ang mga benepisyo ng langis ng oliba para sa iyong mukha o pinakamainam na kalusugan.

x