Talaan ng mga Nilalaman:
- Likas at madaling paraan upang mapupuksa ang mga varicose veins
- 1. Regular na ehersisyo
- 2. Panatilihin ang timbang
- 3. Gumamit ng mahahalagang langis
Kung titingnan mo ang mga paa ng isang tao, lalo na sa guya, ang mga ito ay tulad ng mga ugat na umbug sa asul o madilim na lila at kung minsan ay kahawig ito ng mga buhol o baluktot na lubid, iyon ay isang madaling palatandaan na makikita kung ang isang tao ay may varicose veins. Kung ang parehong bagay ang nangyari sa iyong mga guya, huwag hintaying lumala ito. Maaari mong subukan ang mga natural na pamamaraan sa artikulong ito upang mapupuksa ang mga varicose veins na makagambala sa iyong hitsura.
Likas at madaling paraan upang mapupuksa ang mga varicose veins
Ang varicose veins ay pamamaga at pagluwang ng mga ugat na karaniwang nangyayari sa mga binti dahil sa isang pagtitipon ng dugo. Ang pagbuo ng dugo sa mga ugat ay nangyayari bilang isang resulta ng paghina o pinsala sa venous balbula. Gumagana ang mga ugat upang maubos ang dugo mula sa buong katawan patungo sa puso.
Sa loob ng ugat, mayroong isang balbula na gumaganang isang one-way na pintuan upang ang dugo na dumaan dito ay hindi maaaring bumalik muli. Ang mahina o nasira na mga venous valve ay nagdudulot ng pag-agos ng dugo at dugo sa mga ugat. Ang pagbuo na ito pagkatapos ay maging sanhi ng mga vessel na ito upang mapalawak at maging sanhi ng varicose veins.
Sa totoo lang, ayon sa pagsasaliksik, ang mga varicose veins ay hindi lamang madaling kapitan ng karanasan ng mga kababaihan, ang mga kalalakihan ay may pagkakataon ding maranasan ang parehong bagay, lalo na para sa mga may trabaho na nagbibigay ng malaking presyon sa paa. Sa gayon, may mga natural at madaling paraan na magagawa mo upang matanggal ang mga varicose veins na ito mula sa iyong mga paa magpakailanman. Paano? Basahin sa artikulong ito.
1. Regular na ehersisyo
Ang regular na ehersisyo ay ang pamamaraang inirerekomenda ng Carolina Vascular Institute upang mapupuksa ang mga varicose veins mula sa iyong magagandang guya. Ang ehersisyo ay ang pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang pamamaga na nangyayari sa mga ugat.
Ang sobrang pag-upo sa maling posisyon ng pag-upo o sobrang pagtayo nang hindi masyadong gumagalaw ay maaaring dagdagan ang panganib ng varicose veins. Kung ikaw ay hindi masyadong kumikilos, mahirap para sa mga daluyan ng dugo na mag-pump ng dugo nang mahusay sa puso.
Ang ehersisyo ay ang pinakamahusay na paraan upang matulungan ang balanseng mga hormon nang natural, mawalan ng timbang o mapanatili ang isang malusog na timbang, at babaan ang presyon ng dugo. Ang kawalan ng timbang ng hormon, labis na timbang sa katawan at mataas na presyon ng dugo ang dahilan kung bakit maaaring lumitaw ang iyong mga ugat na varicose.
Kung nakakaranas ka ng sakit habang nag-eehersisyo, magsimula nang dahan-dahan. Huwag kalimutang magpainit at magpalamig.
2. Panatilihin ang timbang
Ang mga taong sobra sa timbang ay mas malamang na magkaroon ng varicose veins, lalo na para sa mga kababaihan at matatanda na sobra sa timbang. Ang sobrang timbang ay maaaring maglagay ng higit na presyon sa mga daluyan ng dugo at maaaring maging sanhi ng pamamaga at pagluwang ng mga ugat sa mga binti.
Ayon sa isang ulat na inilathala ng Huffington Post, ang mga varicose veins sa mga madaling kapitan ng labis na katabaan ay magiging mas mahirap alisin dahil lumawak ito at naging mas namamaga at mas malaki ang laki (apat o limang sentimetro ang haba, sa loob ng binti).
3. Gumamit ng mahahalagang langis
Ang mga mahahalagang langis ay may maraming mga benepisyo, isa na rito ay upang mapabuti ang daloy ng dugo habang binabawasan ang pamamaga at pagbabalanse ng mga hormonal imbalances. Ang mahahalagang langis na magagamit mo upang gamutin ang iyong problema sa varicose veins ay ang mahahalagang langis ng sipres, na nakuha mula sa isang evergreen na puno na may pang-agham na pangalan. cupressus sempervirens .
Ang mahahalagang langis na ito ay may kakayahang mapabuti ang sirkulasyon at pagbutihin ang sistema ng sirkulasyon. Maaari mong subukan ang isang limang-drop cypress mahahalagang langis massage sa iyong varicose veins dalawang beses sa isang araw sa loob ng ilang linggo. Gawin ang masahe mula sa dulo ng paa hanggang sa itaas.
x
