Kilalanin ang trauma ng panganganak, isang resulta ng karanasan ng panganganak

Ang pagiging magulang ay parang isang malaking hagdanan na parehong mapaghamong at nakakatuwa. Gayunpaman, para sa ilang mga magulang, lalo na ang mga ina, may mga hamon na maaaring mangyari sa postpartum period, lalo na ang trauma sa panganganak.

Ano ang mga sintomas at sanhi ng trauma sa panganganak o paggawa na kailangang gamutin nang maaga hangga't maaari? Sumisid sa kumpletong impormasyon dito, sabihin!

x

Ano ang trauma sa panganganak?

Bukod sa pagiging abala sa mga bagong aktibidad upang alagaan ang sanggol, maraming mga hamon na nararanasan minsan ng mga ina sa panahon ng postpartum.

Ang mga baby blues, postpartum depression, at postpartum psychosis ay mga problemang pangkaisipan na sa ilang mga kaso ay nangyayari sa mga bagong ina.

Gayunpaman, hindi lamang iyon, mayroong isang problema sa pag-iisip na maaari ring maranasan ng mga ina ng postpartum o sa panahon ng puerperium.

Ang mga problemang ito sa kaisipan sa unang tingin ay may katulad na mga sintomas sa postpartum depression, ngunit magkakaiba ang mga ito.

Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng trauma sa panganganak o trauma sa paggawa.

Ang terminong medikal para sa trauma ng panganganak ay postpartum post-traumatic stress disorder (PTSD), aka post-traumatic stress disorder.

Ang trauma sa panganganak ay isang kondisyon sa kalusugan ng pag-iisip na bunsod ng isang nakakatakot na pangyayari, maranasan man o saksihan mismo ito.

Marahil ay nagtataka ka kung paano ang isang bagay na karaniwan tulad ng panganganak ay lumilikha ng isang reaksiyong pisyolohikal sa ina?

Ang maikling sagot ay, para sa ilang mga ina na "natural" na proseso tulad ng panganganak ay maaari ring magpalitaw ng matinding trauma.

Ang mga ina na may postpartum trauma ay karaniwang nakakaranas ng bangungot, matinding pagkabalisa, mga pag-flashback ng mga kaganapan (Bumalik sa likod), at mga saloobin tungkol sa kaganapan.

Minsan, ang pansin sa proseso ng paghahatid ay higit na nakatuon sa sanggol, habang ang kalagayan ng ina ay hindi gaanong pansin.

Ayon sa American Psychiatric Association, ang mga ina na may trauma sa panganganak ay mayroon pa ring mga alaala sa mga traumatiko na karanasan na kanilang naranasan o nasaksihan.

Karamihan sa mga ina na nakaranas ng karanasan sa traumatiko ay maaaring mahihirapang ayusin muli.

Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang wastong pangangalaga sa PTSD postpartum ay maaaring mapabuti ang mga sintomas na nararanasan ng ina.

Ano ang mga sintomas ng trauma sa panganganak?

Ang mga sintomas ng trauma sa panganganak sa mga ina sa pangkalahatan ay kasama ang bangungot, matinding pagkabalisa, patuloy na naaalala ang mga pangyayaring traumatiko, at nakakaranas ng mga flashback ng mga kaganapan (Bumalik sa likod).

Tulad ng iba pang mga karanasan sa traumatiko, ang mga ina na may postpartum PTSD ay madalas makaranas ng mga pag-flashback ng mga kaganapan (Bumalik sa likod) na patuloy na nagpapaalala sa kanya ng trauma na kanyang naranasan.

Ang mga sintomas ng postpartum PTSD o trauma sa panganganak ay ang mga sumusunod:

• Nararanasan ang isa o higit pang mga kaganapan na nagsasangkot ng banta ng malubhang pinsala o kamatayan (sa kanilang sarili o kanilang mga sanggol).
• Tumugon sa pakiramdam ng takot at kawalan ng kakayahan sa tuwing maaalala mo ang karanasan.
• Flashback terror (Bumalik sa likod), bangungot, nakakagambalang alaala, at guni-guni na umuulit at bumalik sa pana-panahon.
• Nakakaramdam ka ng pagkalumbay, pagkabalisa, o pag-atake ng gulat kapag naaalala mo ang isang traumatiko na kaganapan.
• May posibilidad kang maiwasan ang anumang nakapagpapaalala ng isang pang-traumatikong kaganapan sa panahon ng panganganak, tulad ng mga tao at lugar.
• Iniiwasan mong pag-usapan ang traumatiko na karanasan o pansamantalang nag-aatubili na makipag-ugnay at / o makita ang sanggol.
• Nagkakaproblema ka sa pagtulog at nagkakaproblema sa pagtuon dahil naalala mo ang hindi magagandang alaala na naranasan o nakita na nauugnay sa proseso ng pagsilang.
• Maaari kang makaramdam ng galit, magagalitin, napaka alerto, at palaging hindi mapakali.
• Nag-overact ka kapag nasa estado ka na nagpapaalala sa iyo ng isang pang-traumatikong kaganapan, tulad ng kapag nagulat ka sa pamamagitan ng tunog o ugnayan.

Kung nakakaranas ka ng panganganak, para kang nasa isang estado ng palaging pagkabalisa.

Ito ang sanhi upang maranasan mo ang mga sintomas sa pisikal, mental, emosyonal, at pag-uugali sa itaas.

Ang mga sintomas ng postpartum PTSD o trauma sa panganganak ay karaniwang pansamantala at magagamot.

Ito ay lamang, kung ang diagnosis at paggamot ay hindi kaagad natupad, maaari kang makaranas ng mga epekto ng kahirapan sa pagsasagawa ng pang-araw-araw na mga gawain.

Ano ang sanhi ng trauma sa panganganak?

Ang sanhi ng trauma sa panganganak ay dahil sa isang pang-traumatikong kaganapan na nauugnay sa pagbubuntis at panganganak.

Minsan, ang isang kumbinasyon ng mga blues ng sanggol, postpartum depression, at postpartum psychosis ay nauugnay sa postpartum trauma.

Siyempre, ang pagsasama-sama ng mga kundisyong ito sa kalusugan ng kaisipan ng ina ay maaaring magpalala sa isa't isa.

Ang paglulunsad mula sa pahina ng Postpartum Depression, ang mga sanhi ng trauma sa panganganak o postpartum PTSD ay:

• Ang paggawa ay masyadong mahaba, mahirap, at masakit
• Ang paggamit ng mga forceps ay nagpapatupad sa parehong kapanganakan at pagkuha ng vacuum
• Ang sanggol ay mayroong umbilical cord prolaps sa pagsilang
• Ang pagkakaroon upang sumailalim sa isang emergency caesarean section kapag ang normal na proseso ng paghahatid ay tumatakbo sa mga hadlang
• Nakakaranas ng mga kundisyon tulad ng hysterectomy, preeclampsia, eclampsia, matinding perineal na luha (ang lugar sa pagitan ng mga ugat at anus), sa postpartum hemorrhage
• Ina o may mga problema na nagbabanta sa kalusugan sa panahon ng proseso ng paggawa
• Pagkamatay ng sanggol sa panahon ng panganganak o pagkatapos ng kapanganakan
• Ang mga sanggol ay nasa neonatal intensive care unit, aka neonatal intensive care unit (NICU)
• Nararamdaman ng ina ang isang kakulangan ng suporta sa panahon ng panganganak

Ang iba`t ibang mga komplikasyon ng panganganak ay maaaring maging sanhi ng karanasan ng ina sa karanasan ng traumatiko na sanhi ng paglitaw ng mga sintomas ng PTSD pagkatapos ng postpartum.

Ang mga bagay na ito ay maaaring mangyari, gaano man kahanda ang pisikal at mental na pag-aalaga ng ina, at pati na rin ang mga kinauukulang medikal.

Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga para sa iyo na agad na humingi ng angkop na paggamot upang makitungo sa trauma ng panganganak o postpartum PTSD.

Ano ang mga kadahilanan sa peligro para sa trauma sa panganganak?

Dahil lamang sa nakaranas ka ng trauma sa panahon ng panganganak ay hindi nangangahulugang tiyak na magkakaroon ka ng mga sintomas sa postpartum na PTSD sa paglaon.

Mayroong maraming mga kadahilanan sa peligro na ginagawang mas madaling kapitan ng karanasan ang mga ina ng mga sintomas ng tunay na trauma sa kapanganakan pagkatapos ng panganganak.

Iba't ibang mga kadahilanan sa peligro para sa postpartum trauma, lalo:

• Magkaroon ng isang kasaysayan ng nakaraang trauma tulad ng karahasang sekswal, aksidente, at panggagahasa
• Magkaroon ng isang kasaysayan ng parehong pagkabalisa at pagkalungkot

Sa ilang mga kaso, ang pagpapaalala sa ina tungkol sa traumatiko na karanasan ng panganganak ay maaaring magpalitaw ng hitsura ng mga sintomas ng PTSD pagkatapos ng postpartum.

Iyon ang dahilan kung bakit, ang mga simpleng alaala na mayroon ang mga ina tungkol sa trauma ay maaaring makapagsimula ng mga sintomas ng trauma sa panganganak.

Mayroon bang mga epekto mula sa trauma ng panganganak?

Kung hindi ka nakakakuha ng agarang medikal na atensyon dahil sa postpartum trauma, syempre may mga totoong kahihinatnan na kakaharapin.

Ang mga sumusunod ay iba't ibang mga epekto kapag ang isang ina ay nakakaranas ng trauma sa panganganak:

• Hindi mo gaanong nais na magbuntis at muling manganak
• Mahihirapan kang makatanggap ng karagdagang pangangalagang medikal o aksyon kung kinakailangan
• Mahirap kang magpasuso ng maayos sa iyong sanggol, halimbawa dahil sa karamdaman, mababang paggawa ng gatas, kawalan ng kumpiyansa, o memorya ng isang traumatiko na karanasan

Kung mayroon kang postpartum PTSD, malamang na makaranas ka ng depression. Maaari itong makaapekto sa buhay ng sex pagkatapos ng panganganak.

Ano ang maaaring gawin upang makitungo sa trauma ng panganganak?

Sa totoo lang, hindi mo kailangang mag-alala dahil ang mga sintomas ng trauma sa panganganak o trauma sa paggawa ay maaaring pagalingin.

Oo, ang trauma pagkatapos ng panganganak ay pansamantala at magamot.

Kailangan lang ng pagsisikap sa anyo ng wastong paggamot upang ang paggamot ay maaaring tumakbo nang maayos upang ang traumatic na kaganapan ay hindi na magdala ng masamang alaala para sa iyo.

Kung paano harapin ang trauma ng panganganak o panganganak na nararanasan mo ay ang mga sumusunod:

1. Kumunsulta sa isang doktor o propesyonal sa kalusugan ng isip

Kung nakaranas ka ng postpartum trauma, mahalagang kumunsulta sa doktor o therapist sa lalong madaling pag-unlad ng mga sintomas.

Kadalasan, maaaring magrekomenda ang iyong doktor o psychotherapist na sumailalim ka sa nagbibigay-malay na behavioral therapy (CBT) o paggalaw ng mata ng pagkasensitibo at muling pagproseso (EMDR).

Ang parehong ay napaka mabisang form ng PTSD postpartum na paggamot. Ang paggamot na ito ay maaaring maibigay ng isang psychiatrist, psychologist, o iba pang propesyonal sa kalusugan ng isip.

Nilalayon ng EMDR therapy na palitan ang mga negatibong emosyon na kasama ng trauma ng panganganak ng positibong saloobin at damdamin.

Ang proseso ng EMDR therapy ay isinasagawa ng therapist sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyo na gunitain ang mga pangyayaring traumatiko na sanhi ng panganganak habang inililihis ang iyong konsentrasyon sa pamamagitan ng paggawa ng isang kilusan.

Karaniwan, hinihiling sa iyo ng therapist na ilipat ang iyong mata sa kanan at kaliwa na sumusunod sa hintuturo na itinuro ng therapist.

Maaari ka ring hilingin na i-tap ang iyong mga kamay sa mesa sa ritmo.

Sa teorya, ang kilusang ito ay maaaring unti-unting mabawasan ang lakas ng mga negatibong alaala at damdamin na nagmula sa mga nakaraang pangyayaring traumatiko.

Unti-unti, gagabayan ka ng therapist sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga pang-trauma na saloobin sa mas kaaya-ayang mga saloobin.

2. Humingi ng suporta mula sa mga tao sa paligid mo

Ang mga ina na may trauma sa panganganak o postpartum PTSD ay nangangailangan ng suporta upang mapawi ang trauma mula sa karanasan sa paghahatid.

Ang pagkakaroon ng mga tao sa paligid tulad ng mga asawa, miyembro ng pamilya, at malapit na kaibigan ay maaaring makatulong sa isang ina na makilala ang mga sanhi at gamutin ang mga sintomas na nararanasan.

Bilang karagdagan, ang pagiging napapaligiran ng mga pinakamalapit na tao na sumusuporta at nagmamahal sa iyo ay inaasahan ding magdala ng positibong enerhiya sa iyo.

Kung maaari, maaari ka ring humingi ng tulong upang maalagaan at alagaan ang sanggol kapag wala ka rito.

3. Uminom ng gamot

Maaaring bigyan ka ng iyong doktor o therapist ng gamot na maiinom ayon sa kanilang iskedyul bilang huling paraan sa paggamot ng trauma sa panganganak.

Nilalayon ng gamot na tulungan kang maging higit na nakatuon at komportable sa pamamahala ng mga sintomas, pag-aalaga ng mga sanggol, at pagsasagawa ng pang-araw-araw na mga gawain.

Ang mga doktor o therapist ay karaniwang nagbibigay ng mga gamot sa anyo ng antidepressants na ligtas na inumin sa panahon ng pagpapasuso at hindi makagambala sa paggawa ng gatas.

Hindi kalimutan, mahalagang maunawaan na ang iyong mga saloobin at damdamin tungkol sa sanggol pati na rin ang mga traumatic na karanasan sa nakaraan ay maaaring unti-unting magbago para sa mas mahusay.

Ang susi, bigyan ang iyong sarili ng oras upang mabagal na maputi.

Ito ay sapagkat ang proseso ng pagiging isang ina ay isang magandang pagbabago o pagbabago gayundin isang hamon na hamon.