Kahihiyan vs phobia sa lipunan, ano ang pagkakaiba?

Ang kahihiyan at phobia sa lipunan ay madalas na nalilito dahil ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang ugali na maiwasan ang anumang sitwasyon na sa tingin mo ay mahirap o kinakabahan. Gayunpaman, ang dalawang bagay na ito sa katunayan ay ibang-iba at magkasalungat. Ano ang pagkakaiba? Upang hindi ka na magkamali, isaalang-alang ang sumusunod na paliwanag.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkamahiyain at social phobia?

Ang isa sa mga bagay na higit na naiiba sa pagitan ng pagkamahiyain at phobia sa lipunan ay ang pag-unawa. Ang pagkamahiyain ay isang ugali o katangian na nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagkahilig na makaramdam ng awkward, nag-aalala, nababahala, o kinakabahan sa panahon ng pakikipag-ugnay sa lipunan, lalo na sa mga hindi kilalang tao o bagong kakilala. Ang kahihiyan ay maaari ring masabing isang tao na may gawi na mag-alala tungkol sa kung paano siya iniisip ng ibang tao, at may posibilidad na umalis mula sa mga pakikipag-ugnay sa lipunan.

Samantala, ang social phobia aka social pagkabalisa karamdaman ay isang talamak psychiatric problema. Ang phobia sa lipunan ay nailalarawan sa pamamagitan ng matinding takot at pagkabalisa na lampas sa normal na mga limitasyon na lumitaw dahil sa pang-araw-araw na pakikipag-ugnay sa lipunan.

Ang kahihiyan ay isang normal na damdamin o damdamin ng tao at maaaring dumating at umalis. Ang isang simpleng halimbawa ng pagiging mahiyain ay ang pakiramdam ng kakulitan o kahihiyan na ipinakita ng mga maliliit na bata kapag nakikilala ang mga may sapat na gulang na hindi pa nila nakikilala. Ang mga maliliit na bata ay madalas na maging mas tahimik at kumapit sa kanilang mga magulang. Gayunpaman, pagkatapos maglaro at makilala nang mas malalim ang tao, ang maliliit na bata ay magsisimulang pamilyar sa kanilang sarili.

Sa kaibahan sa phobia sa lipunan. Ang mga Phobias ay mga sakit sa isip o karamdaman, na opisyal na kinikilala ng mundo ng medisina at psychiatry. Ang mga sintomas ng phobia sa lipunan ay may posibilidad na maging paulit-ulit at maaaring magpatuloy ng mahabang panahon.

Halos lahat ng tao sa mundo ay nakaranas ng kahihiyan kahit isang beses sa isang buhay. Gayunpaman, hindi lahat ay may phobia sa lipunan. Hindi lahat ng nahihiya ay mayroong social phobia. Ang isang tao na mayroong social phobia ay hindi rin kinakailangang mahiyain.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga mahiyain na tao at sa mga mayroong social phobia

Bukod sa mga kahulugan at kahulugan, narito ang ilang karagdagang pagkakaiba sa pagitan ng pagkamahiyain at social phobia:

• Ang kahihiyan ay isang likas na damdamin ng tao, ugali, o likas na ugali. Ang sakit sa pagkabalisa sa lipunan ay isang kondisyon sa pag-iisip kung saan ang isang tao ay nabalisa. Iyon ay, hindi likas ang phobia sa lipunan.
• Ang mga mahiyain ay karaniwang mas pipiliin, ngunit handa pa ring lumahok sa mga aktibidad sa lipunan. Habang ang mga taong may phobias ay susubukan nang mabuti upang maiwasan ang lahat ng uri ng mga aktibidad na kasangkot ang maraming tao.
• Ang sakit sa pagkabalisa sa lipunan ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga negatibong damdamin, tulad ng takot at pagkabalisa. Ang mga negatibong saloobin na ito ay magpapatuloy na magtagal sa kanila nang mas matagal, kahit na sa mga linggo. Habang, Ang mga mahiyain ay hindi laging nag-iisip ng negatibo.
• Ang mga sintomas ng sakit sa pagkabalisa sa lipunan ay maaaring maging lubos na nakakagambala sa pang-araw-araw na buhay. Kahit na ang pakikipag-usap lamang sa kahera sa grocery ay napakahirap na nangangailangan ito ng paggagamot mula sa isang doktor. Habang ipinapakita lamang ng mga mahiyain ang kanilang karakter sa ilang mga sitwasyon, maaari itong mapagaan sa kanilang sarili at makontrol, maaari din itong matanggal sa pamamagitan ng pagbuo ng kumpiyansa sa sarili.