Ang mataas na asukal sa dugo ay hindi kinakailangang diabetes, kilalanin ang pagkalason ng glucose!

Ang mataas na asukal sa dugo o hyperglycemia ay hindi kinakailangang ipahiwatig na mayroon kang diabetes. Kahit sino ay maaaring magkaroon ng mataas na antas ng asukal sa dugo. Bagaman ang karamihan sa mga may mataas na asukal sa dugo ay na-diagnose na may diabetes mellitus. Hindi lamang ang diyabetes, ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaari ding maging sanhi ng pagkalason sa glucose (asukal sa dugo).

Ano ang pagkalason sa glucose?

Glucose toxicity o glucotoxicity ay isang kondisyon ng mataas na antas ng asukal sa dugo sa pangmatagalang (talamak) na nagreresulta sa permanenteng pinsala sa mga beta cell sa pancreas. Ang kondisyong ito pagkatapos ay magdulot ng pagbawas sa paggawa ng hormon insulin.

Tinutulungan ng mga beta cell ang iyong katawan na makagawa at mailabas ang hormon insulin. Tinutulungan ng insulin ang pagsipsip ng glucose o asukal sa dugo sa mga selyula ng katawan upang ang mga cells ay maaaring gawing enerhiya. Ang proseso ng metabolizing ng asukal sa dugo sa tulong ng insulin ay tumutulong upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo sa loob ng normal na mga limitasyon.

Ang mataas na antas ng asukal sa dugo, aka hyperglycemia, ay maaaring mabawasan ang kakayahan ng mga beta cell na makagawa ng insulin.

Ang kondisyon ng mataas na asukal sa dugo na ito ay hindi kinakailangang ipahiwatig na mayroon kang diabetes. Gayunpaman, sa katunayan ikaw ay nasa mataas na peligro na magkaroon ng diabetes o masasabing mayroon kang prediabetes.

Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay sanhi ng mga beta cell na patuloy na naglalabas ng insulin sa daluyan ng dugo. Ang mga beta cell na masyadong gumagana nang husto sa paglipas ng panahon ay magsasawa at ang kanilang pag-andar sa trabaho ay mabawasan, na paglaon ay magdulot ng permanenteng pinsala.

Sa isang siyentipikong pag-aaral na pinamagatang Glucose Toxicity, ipinaliwanag na ang pagkalason sa asukal sa dugo ay isang kondisyon na maaaring humantong sa type 2 diabetes dahil ang pagkalason sa glucose ay maaari ring maging sanhi ng paglaban ng insulin, na kung saan ay isang nakaka-ambag na kadahilanan sa uri ng diyabetes.

Mga palatandaan at sintomas ng toxicity ng glucose

Ang mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo o mga palatandaan na maaaring mangyari kung nakakaranas ka ng pagkalason sa glucose ay:

• Madalas makaramdam ng uhaw
• Madalas na naiihi
• Malabong paningin
• Pagkapagod
• Sakit ng ulo
• Tuyong bibig
• Ang sugat ay mahirap pagalingin

Kailan kinakailangan na magkaroon ng kamalayan sa panganib ng diabetes?

Ang pinakamahusay na paraan upang suriin kung mayroon kang pagkalason sa glucose ay suriin nang regular ang iyong antas ng asukal sa dugo at insulin.

Ang talamak na hyperglycemia ay maaaring mailalarawan sa pamamagitan ng mga antas ng asukal sa dugo na maaaring umabot sa 240 (mg / dL) sa loob ng mahabang panahon. Kung naranasan mo ito, magpatingin kaagad sa doktor para sa karagdagang pagsusuri.

Kung wala kang diyabetes o hindi nasuri ang mga antas ng asukal sa iyong dugo, inirerekumenda ng iyong doktor na magsagawa ng pagsubok sa A1C.

Ang pagsubok na ito ay ginagawa upang masukat ang average na antas ng asukal sa dugo sa huling tatlong buwan. Kung mayroon kang antas ng pag-aayuno sa asukal sa dugo na higit sa 126 mg / dl o isang A1C na higit sa 6.5 porsyento, mayroon kang mas mataas na peligro na magkaroon ng diabetes.

Ano ang sanhi ng pagkalason sa asukal sa dugo?

Ang iba't ibang mga bagay ay maaaring maging sanhi ng mataas na antas ng asukal sa dugo na maging sanhi ng pagkalason sa asukal sa mahabang panahon (talamak na hyperglycemia), kabilang ang:

• Paggamit ng mga gamot na nagpapalitaw ng pagtaas ng asukal sa dugo
• Ang stress ng oxidative ay isang kondisyon na tumutukoy sa kasaganaan ng mga free radical sa katawan
• Hindi malusog at hindi regular na mga pattern ng pagkain
• Ang pagkain ng masyadong maraming pagkain na mataas sa taba at karbohidrat
• Kakulangan ng aktibong paggalaw at bihirang mag-ehersisyo
• Hindi mapamahalaan nang maayos ang stress

Paano haharapin ang pagkalason sa glucose

Ang pagkalason sa asukal sa dugo ay ginagamot sa pamamagitan ng pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagkontrol sa paggamit ng pagkain, regular na pag-eehersisyo, pagkuha ng mga injection sa insulin, at pagkuha ng mga gamot na nagpapababa ng asukal sa dugo.

Ang pag-inom ng mga gamot sa diabetes o antioxidant, tulad ng metformin at troglitazone, ay maaaring isang mabisang paggamot para sa pagkalason sa glucose na dulot ng stress ng oxidative.

Gayunpaman, ang pagkonsumo ng mga gamot na ito ay dapat syempre gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Upang makakuha ng paggamot na nababagay sa iyong kondisyon sa kalusugan, tiyaking kumunsulta ka muna sa doktor.

Paano maiiwasan?

Narito ang dalawang mabisang paraan upang mapigilan mong maganap ang pagkalason sa glucose:

1. Malusog na diyeta

Maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng pagkalason sa glucose sa pamamagitan ng pagbawas ng mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta. Ang unang hakbang sa paggawa nito ay upang makontrol ang iyong paggamit ng karbohidrat.

Hindi ito nangangahulugan na dapat mong iwasan ang lahat ng mga pagkaing naglalaman ng karbohidrat. Ang pinakamahalagang bagay ay, siguraduhin na ubusin mo ito sa loob ng makatuwirang mga limitasyon.

Ayon sa American Diabetes Association, ang pang-araw-araw na limitasyon ng karbohidrat ay nakasalalay sa iyong timbang, taas, at antas ng aktibidad.

Bilang sanggunian, dapat kang kumain ng 30-75 gramo ng mga karbohidrat sa isang paghahatid ng pagkain. Para sa mga meryenda, ang 15-30 gramo ng mga carbohydrates ay sapat para sa isang pagkain.

2. Pamahalaan nang maayos ang stress

Ang pagbawas ng stress ay maaari ring makatulong na maiwasan ang mga spike ng asukal sa dugo. Ang mga antas ng stress ay lubos na nakakaapekto sa balanse ng mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay dahil ang stress ay maaaring hadlangan ang produksyon ng insulin sa katawan.

Samakatuwid, mahalagang harapin ang stress na tumitimbang sa iyong isipan. Subukang ibahagi ang iyong problema sa mga taong pinakamalapit sa iyo. Iwasan din ang pagpilit sa iyong sarili na mag-isip ng positibo.

Ang pagmumuni-muni, ehersisyo sa paghinga, at iba pang mga ehersisyo sa pagpapahinga ay ilan sa mga paraan na makakatulong sa iyo na huminahon kapag nag-stress. Maaari mo ring gawin ang yoga na kung saan ay hindi lamang mabuti para sa pamamahala ng stress, ngunit isa ring uri ng ehersisyo na makakatulong sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo.

Kung nakakaranas ka ng ilang mga palatandaan ng pagkalason sa asukal sa dugo, kumunsulta kaagad sa iyong doktor upang makakuha ng tamang pagsusuri. Kung hindi ginagamot, ang kundisyong ito ay nasa peligro na humantong sa diabetes at ang paglitaw ng mga komplikasyon ng diabetes sa isang mas mabilis na rate.

x