Ang restless leg syndrome ay maaaring maging sanhi ng 2 karamdaman sa pagtulog

Ayon sa National Sleep Foundation, ang hindi mapakali binti syndrome ay isang sakit na nerbiyos na nailalarawan sa pamamagitan ng paggalaw ng mga binti sa labas ng kontrol habang natutulog. Kilala din sa hindi mapakali binti syndrome (RLS), ang hindi mapakali na leg syndrome ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa pagtulog at iba pang pangmatagalang epekto sa kalusugan.

Ano ang mga kadahilanan na sanhi ng kaguluhan na ito at ang posibleng epekto? Ang sumusunod ay ang buong pagsusuri.

Mga sanhi ng hindi mapakali binti sindrom sa panahon ng pagtulog

Ang sanhi ng hindi mapakali leg syndrome (RLS) ay hindi alam na may kasiguruhan. Gayunpaman, may ilang mga gen na naisip na nauugnay sa sakit na neurological na ito. Ang mga gen na ito ay nangingibabaw sa normal na mga gen sa katawan upang magkaroon sila ng epekto sa pagsisimula ng sakit.

Bukod sa pagiging genetiko, ang RLS ay maaari ring lumitaw kasama ang iba pang mga problema sa kalusugan. Nalaman ng mga nakaraang pag-aaral na ang RLS ay mas laganap sa mga taong may anemia, pagkabigo sa bato, pinsala sa paligid ng nerbiyo, at mga taong may kakulangan sa iron.

Ang mga sintomas ng hindi mapakali binti syndrome minsan ay nag-uudyok ng mga abala sa pagtulog sa mga buntis, ngunit ang mga sintomas ay karaniwang nababawasan sa 4 na linggo pagkatapos ng panganganak. Ang sakit sa pagtulog na ito ay matatagpuan din sa mga naninigarilyo, mga taong kumakain ng alak at caffeine, at mga taong kumukuha ng mga gamot na pagduwal at mga antidepressant.

Ang sakit na ito ay nagpapalitaw ng iba't ibang mga paulit-ulit na paggalaw. Ang mga paggalaw na madalas na matatagpuan ay baluktot ang malalaking daliri ng paa at baluktot ang baywang, tuhod at bukung-bukong. Karaniwang nangyayari ang kilusang ito kapag hindi mo naabot ang isang malalim na yugto ng pagtulog.

Ang ilang mga tao na may RLS ay maaari ring makaranas ng biglaang paggalaw ng katawan habang natutulog o kapag gisingin. Ang sintomas na ito minsan nangyayari hindi lamang sa mga binti, kundi pati na rin sa mukha, braso, dibdib, at mga organ ng kasarian.

Mga problema sa pagtulog dahil sa hindi mapakali binti syndrome

Ang restless leg syndrome mismo ay isang sakit sa pagtulog, ngunit ang sakit na ito ay maaari ring mabawasan ang kalidad ng pagtulog, na sanhi ng iba pang mga problema sa pagtulog.

Narito ang ilang mga karamdaman sa pagtulog na maaaring lumitaw.

1. Hindi pagkakatulog

Ang paulit-ulit na paggalaw ng paa ay madalas na gisingin ang mga taong may RLS sa kalagitnaan ng gabi. Kahit na subukan mong matulog, ang mga paggalaw na ito at ang hindi komportable na mga sensasyon na kasama nito ay lilitaw muli, patuloy kang gising.

Ang kondisyong ito ay maaaring unti-unting maging sanhi ng hindi pagkakatulog, at kahit na humantong sa hindi pagkakatulog.

Ang matagal na hindi pagkakatulog ay maaaring magpalitaw swing swing , pagkamayamutin, pagkalumbay, pagbawas ng immune system, at iba pang mga problema sa kalusugan.

2. Labis na pagkaantok sa maghapon

Ang Restless leg syndrome ay magpapatuloy na mabawasan ang iyong oras ng pagtulog, kahit na lumala kung nakakaranas ka ng mga karamdaman sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog. Ang pangmatagalang epekto ay nabawasan ang kalidad ng pagtulog.

Ang kakulangan sa ginhawa sa pagtulog at mga oras ng pagtulog na hindi sapat ang haba upang ikaw ay madalas na inaantok sa araw. Bilang isang resulta, nagagalit ka at nahihirapan kang mag-concentrate. Ang iyong panganib na makaranas ng mga karamdaman sa pagkabalisa at pagkalungkot ay nagdaragdag din.

Ang Restless legs syndrome ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pangmatagalang epekto, mula sa mga abala sa pagtulog hanggang sa iba pang mga problema sa kalusugan. Ang panganib na ito ay lumitaw dahil ang kalidad ng iyong pagtulog ay patuloy na bumababa sa paglipas ng panahon.

Gayunpaman, maaari mong subukang gamutin ang mga sintomas ng hindi mapakali leg syndrome (hindi mapakali binti syndrome). Subukang kumunsulta sa isang doktor upang makahanap ng tamang paggamot para sa iyo.