Tanda

Gaano karaming tubig ang nainom mo ngayon? Dalawang ikatlo ng katawan ng tao ay likido. Kaya, ang iyong katawan ay nangangailangan ng sapat na tubig upang gumana nang mahusay. Ngunit paano mo napagtanto na ang iyong katawan ay nakakaranas ng kakulangan ng mga likido? Anong mga palatandaan ng pagkatuyot ang mararamdaman ng iyong katawan?

Ano ang dehydration?

Ang pag-aalis ng tubig ay isang kondisyon kung saan nawawalan ng mas maraming likido ang iyong katawan kaysa sa mga likido na pumapasok sa iyong katawan. Ang kawalan ng timbang na mga antas ng likido sa katawan ay maaaring makaapekto sa mga antas ng iba pang mga sangkap sa iyong katawan, tulad ng mga antas ng asin at asukal, na maaaring maging sanhi ng pamumuo ng dugo.

Sa kasamaang palad, madalas naramdaman mong nauuhaw ka lamang kapag ikaw ay inalis ang tubig. Sa katunayan, ang mga sintomas na lumitaw kapag ang isang tao ay inalis ang tubig ay maaaring magkakaiba depende sa kanilang edad.

Mga palatandaan ng pagkatuyot sa mga bata

Ang mga bata sa pangkalahatan ay mas madaling kapitan sa pag-aalis ng tubig dahil sa kanilang maliliit na katawan, kaya't may mas kaunting mga reserbang likido sa kanilang mga katawan kaysa sa mga may sapat na gulang. Ang mga batang nabawasan ng tubig ay maaaring sanhi ng maraming mga kondisyon, tulad ng pagkakaroon ng lagnat (ang tubig na nilalaman sa katawan ay mas papasok kapag mataas ang temperatura ng iyong katawan), nakakaranas ng pagtatae, pagsusuka, o pagpapawis ng maraming habang naglalaro (sinusuportahan ng pagkakalantad sa mga temperatura na ay mataas). taas mula sa araw).

Kung ang iyong anak ay may kundisyon tulad ng nabanggit sa itaas, dapat mong malaman ang mga sintomas na susundan pagkatapos, tulad ng:

• Pagpatuyo ng dila at bibig
• Kawalan ng luha kapag umiiyak
• Ang mga mata at pisngi na lumilitaw ay lumubog sa loob
• Madilim na dilaw na kulay ng ihi, nabawasan ang dami at dalas ng pag-ihi, o kahit na hindi umihi ng 6-8 na oras
• Tuyong balat
• Ang pagkahilo, pakiramdam ay nanginginig, hindi matatag, o kung ano ang madalas na tinutukoy bilang pag-alog
• Nararamdamang madaling pagod at inaantok
• Tumaas na rate ng puso
• Sa ilang mga bata, ang pagkatuyot ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng malay.

Mga palatandaan ng pagkatuyot sa mga matatanda

Ang ilan sa mga kundisyon na naging sanhi ng pagkatuyo ng mga may sapat na gulang ay kasama ang lagnat, pagkakalantad sa mataas na temperatura, labis na aktibidad upang magwakas ang pagpapawis sa mataas na halaga, at pagsusuka at pagtatae. Bilang karagdagan, ang mga matatanda ay maaari ding maging dehydrated dahil sa iba pang mga kundisyon tulad ng pagtaas ng ihi output dahil sa isang tiyak na impeksyon at pinsala sa balat (ang tubig sa katawan ay maaari ding mawala mula sa napinsalang balat).

Kung mayroon kang mga kundisyon tulad ng nabanggit sa itaas, ikaw ay mas madaling kapitan ng pag-aalis ng tubig. Karamihan sa mga sintomas ng pagkatuyot sa mga may sapat na gulang ay katulad ng mga palatandaan ng pagkatuyot na naranasan ng mga bata. Ngunit sa ilang mga kundisyon, ang isang may sapat na gulang ay maaari ding ipahiwatig na inalis ang tubig, kung nakakaranas sila ng mga sintomas:

1. Masamang hininga. Ang isang cardiologist na si Lyndon B. Johnson General Hospital, John Higgins, ay nagsiwalat na, ang pag-aalis ng tubig ay sanhi ng iyong katawan na gumawa ng laway sa mas kaunting dami. Ang walang sapat na laway sa iyong bibig ay maaaring humantong sa pag-unlad ng bakterya sa iyong bibig, na sinusundan ng isang hindi kanais-nais na amoy mula sa iyong bibig.

2. Mga cramp ng kalamnan. Tulad ng naunang nabanggit, ang nabawasang mga antas ng likido sa iyong katawan ay maaaring magkaroon ng isang epekto sa iba pang mga antas ng nilalaman sa katawan. Ang pagbawas sa mga likido sa katawan ay magkakaroon ng epekto sa mga electrolytes sa iyong katawan, pagkatapos ay makakaapekto sa nilalaman ng asin at potasa sa katawan na maaaring maging sanhi ng mga epekto ng kalamnan.

3. Naisin ang ilang mga pagkain, lalo na ang mga pagkaing matamis. Kapag ang iyong katawan ay nabawasan ang mga likido, ang iyong atay ay magkakaroon ng kahirapan sa paggawa ng glycogen, na kung saan ay ang wakas na produkto ng pagproseso ng asukal sa katawan. Bilang isang resulta, hinahangad ng iyong katawan ang madalas na pagkaing may asukal.

Sumangguni sa iyong doktor, kung…

Maraming literatura ang nagsasabi na ang katawan ay nangangailangan ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig o halos walong buong baso bawat araw. Ngunit sa totoo lang, maraming mga kadahilanan ang maaaring matukoy ang dami ng tubig na kailangan ng iyong katawan, tulad ng iyong kalagayan sa kalusugan, iyong kondisyon sa kapaligiran, sa mga aktibidad na iyong ginagawa. Ngunit higit sa lahat, suriin agad sa iyong doktor, kung ikaw o ang iyong anak ay nagpapakita ng mga sintomas ng pagkatuyot:

• Lagnat hanggang 38 degree
• Mayroong pagbawas sa kamalayan hanggang sa punto ng pagkawala ng buong kamalayan
• Sakit ng ulo
• Mga seizure
• Nahihirapang huminga
• Sakit sa dibdib o tiyan.