Talamak na nakakapagod na syndrome: sintomas, sanhi, gamot, atbp. • hello malusog

Kahulugan

Ano ang talamak na pagkapagod na sindrom?

Talamak na nakakapagod na syndrome o talamak na nakakapagod na syndrome ay isang kondisyon na nagpaparamdam sa mga tao ng pagod sa lahat o sa lahat ng oras. Ang mga sintomas ay madalas na kasama ang pananakit ng kalamnan at nahihirapang ituon na tatagal ng hindi bababa sa 6 na buwan. Ang mga sintomas ay maaaring dumating at magpunta sa buong panahon, at maraming mga tao ang maaaring magkaroon ng mga seryosong problema, kasama na ang hindi makapagtrabaho. Sa mahusay na mga ugali sa pamumuhay, maraming mga tao na may sindrom na ito na nabuo pagkatapos ng impeksyon sa viral, kadalasang nagiging mas mahusay o ganap na makagaling pagkatapos ng 2-3 taon.

Gaano kadalas ang talamak na nakakapagod na syndrome?

Ang talamak na pagkapagod na sindrom ay karaniwang pangkaraniwan at nakakaapekto sa mga kababaihan higit sa mga lalaki.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng talamak na nakakapagod na syndrome?

Ang pinakakaraniwang sintomas ng talamak na pagkapagod na sindrom ay pakiramdam ng pagod, mahina, o pagod sa halos lahat ng oras. Kahit na, ang ilan sa iba pang mga palatandaan at sintomas ng talamak na pagkapagod na sindrom ay kasama:

• Pagkalito
• Nagkakaproblema sa pagtuon
• Mahirap matulog
• Sakit ng ulo
• Masakit ang lalamunan
• Sinat
• Mga problema sa paningin
• Sakit sa kalamnan, kasukasuan, at buto

Maaaring may iba pang mga sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa ilang mga sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang anumang mga palatandaan o sintomas sa itaas o may anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor. Ang bawat katawan ay kumikilos nang magkakaiba sa bawat isa. Palaging talakayin sa iyong doktor upang makahanap ng pinakamahusay na solusyon para sa iyong kondisyon.

Sanhi

AAno ang sanhi ng talamak na nakakapagod na syndrome?

Ang sanhi ng kondisyong ito ay hindi pa rin alam. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ito ay isang komplikasyon ng impeksyon sa viral, ngunit walang virus na natukoy. Ang isang abnormal na tugon sa impeksyon sa immune system (ang system na labanan ang impeksyon) o stress ay maaaring may papel sa sindrom na ito.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng aking panganib para sa talamak na nakakapagod na syndrome?

Maraming mga kadahilanan sa peligro na nagdaragdag ng panganib ng talamak na pagkapagod na sindrom tulad ng:

• Edad. Ang sindrom na ito ay mas madaling kapitan ng sakit na nangyayari sa pagitan ng edad na 40-50 taon.
• Kasarian Ang mga kababaihan ay nakakakuha ng sakit na ito nang mas madalas kaysa sa mga lalaki.
• Stress Sa ilalim ng mga nakababahalang at nakababahalang sitwasyon.

Mga Gamot at Gamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Ano ang aking mga pagpipilian sa paggamot para sa talamak na pagkapagod na sindrom?

Walang totoong lunas, ngunit ang pangangalaga ng suporta mula sa mga doktor at miyembro ng pamilya ay mahalaga. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na laban sa pamamaga upang makatulong na mapawi ang sakit ng kalamnan. Maaari ring ibigay ang mga antidepressant. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang programa sa ehersisyo at balanseng diyeta. Ang nakagawian na pagpapayo at therapy ay maaaring makatulong sa mga tao na mabuhay sa sindrom na ito.

Ano ang karaniwang mga pagsubok para sa talamak na nakakapagod na syndrome?

Walang tiyak na pagsubok na maaaring masuri ang sakit na ito. Ginawa ng doktor ang diagnosis pagkatapos tandaan ang mga tukoy na sintomas na tumatagal ng hindi bababa sa 6 na buwan tulad ng matagal na hindi maipaliwanag na pagkapagod na hindi mapagaan ng pahinga. Nagresulta ito sa isang matinding pagbawas sa aktibidad. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang mga problema sa memorya o konsentrasyon, namamagang lalamunan, malambot na mga lymph node (namamagang glandula), pananakit ng kalamnan, pananakit ng ulo, sakit sa maraming kasukasuan, at hindi maayos na pagtulog.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring magamit upang gamutin ang talamak na nakakapagod na syndrome?

Ang ilan sa mga pagbabago sa lifestyle at mga remedyo sa bahay na maaaring makatulong sa paggamot sa talamak na nakakapagod na syndrome ay kasama ang:

• Huwag masyadong mag-ehersisyo
• Mag-ehersisyo ayon sa mga rekomendasyon ng doktor
• Isang balanseng diyeta, mababa sa taba at mataas sa hibla
• Palaging mag-isip ng positibo at iwasan ang stress
• Kumuha ng gamot nang regular at sundin ang payo ng medikal mula sa iyong doktor
• Sabihin kaagad sa iyong doktor kung lumala ang mga sintomas pagkatapos ng paggamot

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.