Gaano karaming beses dapat ang normal na siklo ng panregla sa isang buwan?

Ang bawat babae na may pagbibinata sa pangkalahatan ay nagre-regla. Gayunpaman, hindi lahat ng mga kababaihan ay nakakakuha ng kanilang panahon bawat buwan. Ang ilan ay laging dumating sa oras, ang iba ay hindi mahuhulaan. Ito ay dahil ang siklo ng panregla ng bawat babae ay maaaring magkakaiba. Kaya, ano ang kagaya ng isang normal na siklo ng panregla?

Paano magaganap ang regla?

Ang panregla ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbubuhos ng lining ng matris upang ang pagdurugo ay nangyayari mula sa puki. Ngunit hanggang sa mangyari ito, mayroong isang proseso na kailangan mo munang dumaan.

Sa una, ang mga ovary (ovary) ay naglalabas ng isang itlog upang ilakip sa pader ng may isang ina - naghihintay na maabono ng tamud. Habang hinihintay ang pagdating ng tamud, ang uterine wall tissue ay magpapatuloy na maging makapal upang maghanda para sa pagbubuntis. Kung may mga cell ng tamud na pumasok, ang itlog ay maaaring maipapataba at pagkatapos ay mabuo sa isang sanggol.

Sa kabaligtaran, kung ang itlog ay hindi nagbubunga, unti-unting magsisimulang malagas at malaglag ang tisyu ng may isang ina sa pader, na pinapalabas sa puki. Ang prosesong ito ay magsisimula nang paulit-ulit pagkatapos ng iyong tagal ng pagtatapos.

Ang proseso ng regla mula simula hanggang katapusan ay tinatawag na cycle ng panregla. Hindi lahat ng mga kababaihan ay may parehong siklo ng panregla: ang ilan ay normal at regular, ang ilan ay kabaligtaran. Upang maunawaan mo kung ano ang hitsura ng isang normal na siklo ng panregla, isaalang-alang ang mga sumusunod na pagsusuri.

Ano ang tulad ng isang normal na siklo ng panregla?

Sa pangkalahatan, ang isang normal na siklo ng panregla ay nangyayari sa average tuwing 28 araw. Ang iba ay mayroon ang siklo ng panregla ay tungkol sa 25 hanggang 35 araw. Medyo normal pa rin ito. Ikaw ay itinuturing na magkaroon ng isang regular na panahon kung ang iyong panahon ay dumating tuwing 23 araw o bawat 35 araw, o saanman sa pagitan ng mga saklaw ng oras na ito. Ang normal na regla ay tumatagal sa pagitan ng tatlo hanggang pitong araw.

Ang oras ng obulasyon (kapag pinakawalan ng mga obaryo ang kanilang mga itlog) sa isang normal na siklo ng panregla ay laging darating sa araw na 14, sa gitna mismo ng siklo. Ang panahon ng obulasyon ay madalas ding tinukoy bilang mayabong na panahon, kung ang itlog ay handa nang patabnan ng tamud. Kung hindi man, ang unang araw ng regla ay darating makalipas ang labing apat na araw.

Halimbawa: Ang unang araw ng iyong panahon ay bumagsak tuwing ika-5, na nangangahulugang ang iyong panahon ay nagtatapos sa paligid ng ika-12. Kaya, ang iyong nakaraang panahon ng obulasyon ay bumagsak sa paligid ng ika-20 hanggang ika-21 sa huling buwan. Samantala, ang iyong susunod na panahon ng obulasyon ay darating sa loob ng labing-apat na araw pagkatapos ng huling araw ng iyong panahon (ika-12), na nasa ika-26-27, na nasa parehong buwan din.

Ang mga kababaihan na mayroong normal na siklo ng panregla ay magkakaroon ng kanilang panahon minsan sa isang buwan, na may kabuuang 11-13 na panregla sa isang taon ng kalendaryo. Ang siklo ng panregla na ito ay magpapatuloy na paulit-ulit hanggang sa pumasok ka sa menopos, kung ang iyong katawan ay hindi na gumagawa ng mga itlog upang hindi ka ma-regla.

Bukod sa nakikita mula sa pattern ng pag-ikot, ang normal na regla ay maaari ding makita mula sa:

1. Ang kulay ng dugo

Normal na dugo ng panregla sa pangkalahatan matingkad na pula tulad ng hinog na seresa.Gayunpaman, kung gaano ito pula ay magkakaiba-iba sa bawat babae - depende sa antas ng lapot o dami ng dugo.

Ang maliwanag na pulang kulay ay kadalasang nakikita sa una at ikalawang panregla, dahil ang dugo na lumalabas sa simula ay karaniwang sariwa pa rin at ang daloy ay medyo mabigat. Sa mga huling araw ng regla, ang dugo na lalabas ay magiging kayumanggi dahil sa pagtanda. Posible rin na ang dugo na ito ay naiwan mula sa siklo ng panregla noong nakaraang buwan na hindi pa ganap na nalaglag.

2. Ang haba ng oras ng regla

Karaniwan, mga kababaihan regla ng 3 hanggang 7 araw. Gayunpaman, may ilang mga tao na nakakaranas ng regla sa loob lamang ng 2 araw. Ang mga pagkakaiba-iba sa haba ng oras ng regla ay nakasalalay din sa kung magkano o hindi aalis ng dugo. Kung nangyari ito sa loob ng 2 araw, karaniwang mas maraming dugo ang aalisin.

Ang panregla na hindi nagtatapos ay maaaring sanhi ng maraming bagay, mula sa paggamit ng birth control pills, adenomyosis, PCOS, thyroid disease, hanggang sa sobrang timbang.

3. Maputi

Karaniwan kang makakaranas ng paglabas ng puki ng ilang araw bago ang regla. Ang leucorrhoea ay ginawa ng cervix at nangyayari sa panahon ng mayabong. Maputi ang pagpapalabas na lumalabas bago normal ang regla malinaw na puti / malinaw, makapal at malagkit na pagkakayari (mas likido malapit sa mayabong na panahon), at walang amoy.

5. Mga sintomas ng panregla na nagaganap

Ang mga sintomas ng isang normal na panahon ay kinabibilangan ng:

• Namumula
• Cramp sa ibabang bahagi ng tiyan at likod
• Hirap sa pagtulog
• Sensitibong suso
• Lumilitaw ang mga pimples
• Paghahangad ng mga pagkain
• Pagbabago ng pakiramdam
  

Ang mga sintomas ng PMS ay karaniwang lilitaw ng ilang araw bago ang regla at huminto sa mga unang araw ng regla. Ang serye ng mga sintomas sa itaas ay itinuturing pa ring normal, ngunit kung ang mga ito ay mas malubha at may posibilidad na pagbawalan ang pang-araw-araw na mga gawain (o kahit na isang pagkahilig sa pagkalumbay) maaari itong ipahiwatig na mayroon kang PMDD.

Kung nakararanas ka ng pagdurugo ng ari sa labas ng siklo ng panregla, mga pagbabago sa kulay ng dugo ng panregla, abnormal na paglabas ng ari, labis na sakit, at hindi regular na siklo ng panregla sa labas ng paggamit ng birth control, agad na magpatingin sa doktor Posibleng ang mga pagbabago sa siklo na ito ay naiimpluwensyahan ng ilang mga kondisyong medikal.

x