Paano makarecover ng mabilis mula sa typhus: pumili ng malusog na pagkain

Ang typhus ay nangyayari dahil sa impeksyon sa bakterya Salmonella typhi na karaniwang nagdudumi ng pagkain. Pangkalahatan, ang mga taong apektado ng sakit na ito ay bibigyan ng mga antibiotics upang pumatay sa bakterya na sanhi ng typhus. Ngunit lumalabas na bilang karagdagan sa medikal na paggamot na inirerekomenda ng mga doktor, ang isang mahusay na diyeta ay maaari ding makatulong na mapagtagumpayan ang typhus.

Ayusin ang iyong diyeta upang mabilis kang makabawi mula sa typhus

Ang isang paraan upang mabilis na makabangon mula sa typhus ay ang paggamit ng isang mahusay na diyeta. Karaniwan, ang iyong gana sa pagkain ay mabawasan at ikaw ay mahihilo sa pagsusuka kapag mayroon kang tipus. Samakatuwid, ang paggamit ng katawan ng mga nutrisyon at bitamina ay mababawasan.

Kaya, upang mabilis kang makarekober mula sa typhus, syempre kailangan mong kumain ng malusog na pagkain at matugunan ang iyong mga pangangailangan sa nutrisyon. Gayunpaman, dapat pansinin na ang pagsasaayos ng diyeta para sa mga nagdurusa sa typhoid ay makakaapekto sa kanilang paggamot.

Samakatuwid, kailangan mong tingnan ang mga uri ng pagkain na masarap kainin at kung ano ang maiiwasan.

1. Naubos ang mga pagkaing mataas ang calorie

Ang matataas na calorie na pagkain ay makakatulong sa iyo upang mapabilis ang paggaling ng typhus. Ito ay dahil ang mataas na caloriya ay maiiwasan ang matinding pagbawas ng timbang dahil sa typhus. Ang ilang mga pagpipilian sa pagkaing calorie ang may kasamang pasta, puting tinapay, pinakuluang patatas, o saging.

Kung maaari, limitahan muna ang mga pagkaing may mataas na hibla, sapagkat kinatakutan na mahirap silang matunaw, na makagambala sa iyong pantunaw.

2. Uminom ng maraming tubig

Ang balanse ng mga electrolytes at tubig sa katawan ay napakahalagang mapanatili upang mabilis kang makarecover mula sa typhus. Kaya, ang pag-inom ng maraming tubig ay isang obligasyon na dapat mong gawin upang mapabilis ang paggaling ng typhus.

Uminom ng hindi bababa sa 6-8 baso ng tubig sa isang araw. Ang isa sa mga kahihinatnan ng tipos ay ang pagtatae at mga digestive disorder na maaaring makapagpatuyo sa iyo. Samakatuwid, ang pagtugon sa mga kinakailangan sa likido ay mahalaga.

Bilang karagdagan sa inuming tubig, maaari mo ring ubusin ang sarsa ng gulay o fruit juice. Parehong maaaring palitan ang mga electrolyte na nawala dahil sa pagtatae. Kung lumala ang pagkatuyot, pumunta kaagad sa ospital para sa karagdagang paggamot.

3. Kumain ng yogurt at mga itlog

Bukod sa mataas na calorie na pagkain, maaari ka ring magbigay ng iba pang mga pagkakaiba-iba sa iyong menu sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga itlog, yogurt, o keso. Ang mga itlog, yogurt, at keso ay napakadaling matunaw at maaaring maging mahusay na mapagkukunan ng protina. O, kung ikaw ay vegetarian, maaari kang umasa sa iba't ibang mga legume, tulad ng mga gisantes.

Tandaan din, na ang mabuting mga pagbabago sa pagdidiyeta ay dapat na sinamahan din ng iba pang malusog na pag-uugali sa pamumuhay. Halimbawa, paghuhugas ng madalas ng iyong mga kamay gamit ang sabon, upang maiwasan ang paghahatid ng bakterya ng typhus.

Pag-iwas sa pagkain kapag sumailalim sa typhus

Ngayon, pagkatapos malaman kung anong mga uri ng pagkain ang kakainin, kailangan mo ring malaman kung anong mga pagkain ang maiiwasan upang mabilis na makarekober mula sa typhus.

Ang pag-iwas sa mga pagkain sa ibaba ay maaaring gawin bilang isang paraan upang mabilis kang makarekober mula sa typhus.

• Mataas na pagkaing hibla sapagkat maaari itong makagambala sa sistema ng pagtunaw.
• Repolyo at capsicum maaaring gawin ang iyong tiyan na namamaga at madalas na pumasa sa gas.
• Isang masarap na ulam bawang at pula ang malakas. Parehong maaaring maging sanhi ng pamamaga.
• Maanghang na pagkain nakapagpalala ng kalagayan ng mga nagdurusa sa tipus.
• Pritong pagkainmantikilya, at panghimagas ay dapat iwasan.
• Iwasang bumili pagkain mula sa gilid ng kalsada

Ang isang paraan upang mabilis kang makabangon mula sa typhus ay ang pagbibigay pansin sa diyeta. Samakatuwid, kung nasa proseso ka ng paggaling, subukang sundin ang mga tip sa itaas upang mapabilis ang paggaling.