Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang mataas na nikotina ay sanhi ng pananakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo
- Ang isa pang sanhi ng paninigarilyo ay sanhi ng pananakit ng ulo
- Pagtagumpayan sa sakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay talagang sanhi ng pananakit ng ulo. Ang patunay, hindi bihira para sa mga tao na makaramdam ng sakit ng ulo o migraines pagkatapos ng paninigarilyo. Sa katunayan, hindi lamang ito nadarama ng mga tao na naninigarilyo lamang, ngunit ang mga taong lumalanghap lamang ng usok ng sigarilyo ay maaaring maramdaman ito. Ngunit, ano ang sanhi ng pananakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo?
Ang mataas na nikotina ay sanhi ng pananakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo
Kapag naninigarilyo ka, awtomatiko kang makalanghap ng nikotina, na siyang pangunahing aktibong sangkap sa maraming mga produktong tabako, kabilang ang mga sigarilyo.
Kaya, kapag pumasok ang nikotina sa katawan, nagiging sanhi ito ng paghigpit ng mga daluyan ng dugo. Ang kondisyong ito sa huli ay ginagawang hindi maayos ang daloy ng dugo, kabilang ang dugo sa utak.
Gumagana din ang Nicotine bilang stimulant at maaaring maging sanhi ito ng pananakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo. Ang mga sangkap na ito ay maaaring pasiglahin ang pagkagumon ng utak sa mga sigarilyo, upang ang ulo ay masakit pagkatapos mong ihinto ang paninigarilyo.
Sa kabilang banda, bilang isang stimulant, ang nikotina ay maaari ring dagdagan ang mga pagpapaandar ng katawan nang mas mabilis. Samakatuwid, kapag ang nikotina ay nasisipsip sa daluyan ng dugo, tatagal lamang ng humigit-kumulang 10 segundo upang maabot ang utak.
Bukod dito, ang nikotina sa utak ay nagdudulot ng isang reaksyon ng kemikal na naglalabas ng hormon adrenaline. Ang hormon na ito ay nagdaragdag ng gawain ng atay, pinipilit ang mga daluyan ng dugo, at pinapataas ang presyon ng dugo.
Matapos ang pagtigil sa paninigarilyo, ang nikotina ay hindi magpapalitaw ng hormon adrenaline upang paliitin ang mga daluyan ng dugo. Ang pagbabagong ito sa kundisyon ay naisip na isa sa mga sanhi ng sakit ng ulo.
Ito ay pinalala ng kakayahan ng nikotina na makaapekto sa kung paano gumagana ang atay sa pagbawas ng mga gamot na iniinom mo. Kaya, kapag kumuha ka ng mga pain relievers upang mapupuksa ang sakit ng ulo, ang mga gamot ay hindi gagana nang mahusay.
Ang isa pang sanhi ng paninigarilyo ay sanhi ng pananakit ng ulo
Hindi lamang ang nikotina ang maaaring maging sanhi ng pananakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo. Ang usok na ginawa mula sa mga sigarilyo, katulad ng carbon monoxide, ay maaari ring maging sanhi ng pananakit ng ulo. Ang dahilan ay, kapag lumanghap ng usok ng sigarilyo, ang dami ng oxygen sa dugo ay bumababa.
Tulad ng pagtaas ng "paggamit" ng carbon monoxide at pagbaba ng oxygen, ang daloy ng dugo sa utak, na nagdadala ng oxygen, ay nababawasan. Ngunit pagkatapos mong matapos ang paninigarilyo, hihinto ka rin sa paglanghap ng carbon monoxide, at tumataas ang antas ng oxygen sa dugo.
Ito ay binabanggit na isa pang sanhi ng sakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo. Bilang karagdagan, sa ilang mga kaso, ang mga alerdyi sa usok o amoy ng sigarilyo ay maaari ring magpalitaw ng sakit ng ulo.
Pagtagumpayan sa sakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo
Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay upang maiwasan ang pagkakaroon ng sakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo ay ang tumigil sa paninigarilyo.
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay hindi isang madaling bagay na magawa kapwa pisikal at itak. Sa katunayan, maraming mga paraan na magagawa mo kung talagang may balak kang huminto. Ang isa sa mga ito ay ang nikotina na kapalit na therapy o karaniwang tinutukoy bilang pagpapalit ng nikotina (NRT).
Karaniwang ginagawa ang NRT sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga sigarilyo ng isang bagay na may mas kaunting nikotina, tulad ng chewing gum, inhaler, tablet, o spray ng bibig o ilong.
Hindi tiyak kung ang mga pagsisikap na ito ay magiging epektibo sa pagwagi ng pagnanasang tumigil sa paninigarilyo. Gayunpaman, isang pag-aaral na inilathala sa Cochrane Library ang nagsasaad na ang therapy na ito ay maaaring tumaas ng 50-60 porsyento ng mga tsansa ng mga tao na tumigil sa paninigarilyo.
Sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo, titigil ka rin sa sakit ng ulo pagkatapos ng paninigarilyo.
