Ang pabagu-bago ng presyon ng dugo, mapanganib o hindi? ito ang dahilan

Sinusuri ang presyon ng dugo o pag-igting ay masasabing sapilitan kung bumibisita ka sa isang doktor. Sa mga oras, maaari kang magkaroon ng isang bahagyang mababang presyon ng dugo at kung minsan ay medyo mataas. Oo, kung minsan ang presyon ng dugo ay maaaring magbagu-bago sa buong araw. Normal ba ito Ano ang sanhi ng pagbagu-bago ng presyon ng dugo? Suriin ang sagot sa ibaba.

Mga sanhi ng pabagu-bago ng presyon ng dugo

Ang pabagu-bago ng presyon ng dugo ay maaaring maging normal o hindi. Ang pabagu-bago ng presyon ng dugo ay maaaring sanhi ng pagtugon ng katawan sa maliliit na pagbabago sa pang-araw-araw na buhay, tulad ng stress, kawalan ng tulog, ehersisyo, at iba pa.

Ang mga sumusunod ay ang mga sanhi ng pabagu-bago ng presyon ng dugo.

• Stress. Dumadaan ang katawan sa iba`t ibang mga pagbabago kapag nabibigyan ka ng diin, isa na rito ay mas mataas na presyon ng dugo. Ang mga pagbabagong ito ay nagaganap sapagkat ang mga stress hormone na ginagawa ng katawan, tulad ng hormon cortisol, ay nagpapahirap sa puso na mag-pump ng dugo.
• Ilang mga gamot. Ang pagkonsumo ng ilang mga gamot ay maaari ring maging sanhi ng pagbagu-bago ng presyon ng dugo. Halimbawa, ang pagkuha ng acetaminophen, decongestants, at mga gamot na anti-namumula.
• Sensitivity sa pagkain. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga pagbabago sa presyon ng dugo dahil sensitibo sila sa ilang mga pagkain. Karaniwan ito sa mga may pagiging sensitibo sa mga pagkaing naglalaman ng mataas na asin / sodium o napaka-maalat na pagkain. Karaniwan, ang presyon ng dugo ay babalik sa normal sa ilang oras.
• Ubusin ang caffeine. Ang kape, tsaa, o iba pang inumin na naglalaman ng mataas na caffeine ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo. Hinala ng mga eksperto, nangyayari ito dahil ang caffeine ay nagdudulot ng paghihigpit ng mga daluyan ng dugo. Para sa iyo na hindi sanay sa pag-inom ng kape, ang pag-inom ng higit sa dalawang tasa ng kape bawat araw ay maaaring dagdagan ang presyon ng dugo ng 4-13 mmHg.
• Pag-aalis ng tubig. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng presyon ng dugo. Kailangan mong uminom ng mas maraming tubig upang madagdagan ang dami ng dugo upang ang presyon ng dugo ay tumaas muli.
• Lagnat. Ang lagnat ay tugon ng katawan sa pakikipaglaban sa impeksyon. Kapag mayroon kang lagnat, maaaring tumaas ang presyon ng iyong dugo dahil humihigpit ang iyong mga daluyan ng dugo habang tumataas ang rate ng iyong puso.

Ang isang hindi matatag na presyon ng dugo ay maaaring maging tanda ng isang seryosong problema

Normal para sa presyon ng dugo na magbagu-bago sa buong araw, kung nasa loob ng makatuwirang mga limitasyon. Gayunpaman, ito ay magiging isang iba't ibang mga kuwento kung ang presyon ng dugo ay nagbabagu-bago sa isang napakalaking saklaw. Sa katunayan ito ay maaaring isang palatandaan ng isang mas mataas na peligro ng sakit sa puso at maagang pagkamatay, tulad ng binanggit ng mga mananaliksik sa WebMD.

Ipinakita ng isang pag-aaral na ang pinakamataas (systolic) presyon ng dugo na nagbabagu-bago ng higit sa 14 mmHg ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng pagkabigo sa puso ng 25%. Ang systolic pressure ng dugo ay ang nangungunang numero sa pagbabasa ng presyon ng dugo.

Kung ikukumpara sa mga taong ang presyon ng dugo ay matatag, ang mga taong ang presyon ng dugo ay nagbago sa pamamagitan ng isang average na pagkakaiba ng 15 mmHg, na nauugnay sa isang 30% na mas mataas na peligro ng atake sa puso at isang 46% na mas mataas na peligro ng stroke.

Si Paul Muntner, propesor ng epidemiology sa University of Alabama School of Public Health sa Birmingham, pinuno ng pag-aaral ay nagsabi na ang pabagu-bago ng presyon ng dugo ay maaaring maging tanda ng pagtaas ng pinsala sa arterial.

Samakatuwid, mahalaga na lagi mong subukang panatilihing kontrolado ang presyon ng iyong dugo. Sa pinakamaliit, panatilihin ang iyong presyon ng dugo na mas mababa sa 140/90 mmHg. Samantala, ang normal na presyon ng dugo ay 120/80 mmHg.

Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo (presyon ng dugo na higit sa 140/90 mmHg), ang wastong gamot at mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong na mapanatiling matatag ang iyong presyon ng dugo. Kaya, subukang magpatibay ng isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo.

x