Ang sanhi ng minus na mga mata na maaari mo ring maranasan

Ang mga taong may minus o malayo sa paningin ay hindi malinaw na makakakita ng mga bagay sa malayong distansya. Iyon ang dahilan kung bakit, magsusuot sila ng baso o contact lens upang makakita ng mas mahusay. Ang iba't ibang mga bagay ay maaaring maging sanhi ng isang tao na may minus na mga mata (myopia) kasama na ang mga ugali sa pagbasa at paglalaro gadget . Suriin nang mas malinaw ang mga sanhi ng hindi malapitan ng mata sa sumusunod na pagsusuri.

Ano ang mga sanhi ng minus na mata?

Sa normal na pagtingin, ang ilaw mula sa labas ay dapat mahulog mismo sa retina upang malinaw mong makakita. Ngunit sa minus na mga mata, ang ilaw ay nahuhulog sa harap ng retina ng mata upang ang mga bagay o pagsusulat na malayo ay lilitaw na malabo o lilitaw na malabo.

Nangyayari ito sapagkat ang eyeball ay mas mahaba kaysa sa dapat na maging o ang kornea ay masyadong hubog. Bilang isang resulta, ang ilaw na pumapasok sa mata ay hindi nakatuon nang maayos.

Hanggang ngayon hindi tiyak kung ano ang sanhi ng minus na mata. Gayunpaman, isinasaad ng American Optometric Association na ang mga sanhi ng malayo sa malayo ng mata ay maaaring maimpluwensyahan ng mga kadahilanan ng genetiko at pang-araw-araw na ugali.

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga karaniwang sanhi ng minus ng mata:

1. Genetic

Ang sanhi ng minus na mga mata na maaaring hindi mo namalayan ay pagmamana, aka genetiko. Kung ang isa sa iyong mga magulang ay malayo sa paningin, magkakaroon ka ng mas malaking pagkakataon na maranasan ang parehong bagay.

Mas malaki ang peligro kung kapwa ang iyong mga magulang ay may minus na mga mata. Hanggang ngayon, nagsasaad ang pananaliksik na mayroong 40 mga gen na nagdudulot sa isang tao na makaranas ng paningin sa malayo.

2. Ang ugali ng pagbabasa at paglalaro gadget

Kahit na hindi ito ang pangunahing sanhi ng pag-minus ng mata, ang mga nakagawian sa pagbabasa ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa malapitan ng paningin. Totoo ito lalo na kung madalas kang magbasa sa madilim na ilaw at ang distansya ay masyadong malapit sa iyong mga mata.

Iyong mga nais na basahin ay may mas malaking peligro ng myopia kaysa sa ibang mga taong bihirang magbasa. Gayunpaman, ang peligro na makaranas ng malayo sa ilaw dahil sa pagbabasa sa malapit na saklaw o sa isang madilim na lugar ay nalalapat din sa paggamit ng mga gadget sa parehong mga kondisyon.

Kaya, dapat mong gawing ugali na magbasa o sumulat mula sa distansya na halos 40 sent sentimo (cm) mula sa screen o libro.

3. Bihirang gumawa ng mga panlabas na gawain

Mayroong maraming mga pag-aaral na iminumungkahi na ang sanhi ng malayo sa paningin ay maaari ring maimpluwensyahan ng ugali ng bihirang gumawa ng mga panlabas na gawain. Ang dahilan dito, ang antas ng ilaw sa loob at labas ng silid ay magkakaiba upang maapektuhan nito ang kalusugan ng iyong mga mata.

Ang panloob na ilaw sa pangkalahatan ay mas madidilim at limitado kaysa sa natural na ilaw sa labas. Pagkatapos ay ginagawa nitong pagod ang mata sa paglipas ng panahon at nababawasan ang kakayahang makita ang ilaw.

Samakatuwid, kung kinakailangan ka ng sitwasyon na gumawa ng mga aktibidad sa loob ng bahay, subukang ayusin ang pag-iilaw ng silid hangga't maaari upang hindi makapinsala sa mga mata.

Maiiwasan ba ang minus na mata?

Bagaman ang pangunahing sanhi ng minus na mata ay hindi alam na sigurado, maaari mo pa ring mabawasan ang panganib. Ang ilang mga bagay na maaaring mabawasan ang panganib ng malayo sa paningin tulad ng:

• Hindi nagbabasa, sumusulat, at nakakakita sa napakalapit na saklaw.
• Madalas na mga panlabas na gawain.
• Kung pagod ang iyong mga mata, ipahinga muna ang iyong mga mata, huwag pilitin.
• Iwasang magbasa at magsulat sa madilim o hindi maganda ang ilaw na lugar.

Karaniwan, ang minus ng mata ay nagsisimula sa pagkabata at humihinto sa panahon ng pagbibinata. Gayunpaman, hindi lahat sa kanila ay nangyari. Hindi madalas din ang mga kaguluhan sa paningin, tulad ng minus na mga mata ay tumatagal hanggang sa pagtanda.

Kung nagsisimula kang makaramdam ng mga sintomas o palatandaan ng minus na mga mata, dapat kaagad kumunsulta sa doktor. Ang mga palatandaan na mayroon ka ng malayo sa paningin ay hindi lamang ipinakita mula sa hindi malinaw na nakikita ang mga malalayong bagay, ngunit karaniwang mga sintomas tulad ng:

• Madalas sakit ng ulo at pagkahilo
• Mabilis na napapagod ang mga mata
• Nararamdaman ng paningin ang mga mata

Kung nangyari ito, dapat kang kumunsulta kaagad sa doktor para sa paningin sa mata. Ang pinakakaraniwang paggamot upang gamutin ang minus na mata ay ang pagsusuot ng mga contact lens o baso na may mga minus na lente.

Maaari mo ring piliing gawin ang eye lasik, na kung saan ay isang laser surgical procedure upang mapabuti ang paningin upang mabawasan nito ang eye minus.

Matapos malaman ang iba`t ibang mga sanhi ng paningin sa malayo o myopia, mula ngayon subukang iwasan ang iba't ibang mga kadahilanan sa peligro. Ingatan at mahalin ang iyong mga mata upang hindi mo ito pagsisisihan sa paglaon.