Maaari bang kumain ng yogurt o wala ang mga taong may ulser?

Pangkalahatan, ang mga taong may mga problema sa pagtunaw ay may posibilidad na maiwasan ang mga acidic na pagkain upang hindi sila lumala. Sa katunayan, ang mga acidic na pagkain ay hindi palaging nakakasama sa digestive system, tulad ng yogurt. Kaya, maaari bang kumain ng yogurt ang mga taong may ulser? Alamin ang sagot dito.

Ang epekto ng pagkain sa ulser sa tiyan

Ang ulser o gastritis ay isang bilang ng mga kundisyon na sanhi ng lining ng tiyan. Ang mga sanhi ng ulser ay magkakaiba rin, mula sa mga nakapagpapagaling na epekto, mga autoimmune disease, hanggang sa Helicobacter pylori (H. pylori) impeksyon sa bakterya.

Kapag ang isang tao ay na-diagnose na may ulser, maaaring imungkahi ng doktor na baguhin ang kanyang lifestyle upang maging malusog. Ang dahilan dito, ang ilang mga pagkain at inumin ay maaaring makagalit sa tiyan, tulad ng:

• maanghang na pagkain,
• mataba na pagkain,
• alkohol, up
• mga pagkaing mataas ang asin.

Halimbawa, ang maalat at mataba na pagkain ay naiulat na binago ang lining ng tiyan. Ito ay sapagkat ang mga pagkain na may mataas na nilalaman ng asin ay maaaring baguhin ang mga cell sa tiyan at gawing mas madali para sa katawan na mahawahan ng H. pylori.

Kaya, nalalapat din ba ito sa mga acidic na pagkain tulad ng yogurt?

Ang mga taong may ulser ay maaaring kumain ng yogurt, basta…

Hindi lihim na ang mabuting bakterya (probiotics) sa yogurt ay may mga benepisyo para sa digestive system. Bilang karagdagan, ang mga probiotics ay inaangkin din na kalmado ang tiyan dahil sa GERD dahil maaari nilang mapabilis ang paggalaw ng pagkain sa bituka.

Napatunayan ito sa pamamagitan ng mga pag-aaral mula sa International Journal ng Molekular na Agham . Iniulat ng pag-aaral na ang paggamit ng mga suplemento ng probiotic ay ipinakita upang madagdagan ang pagiging epektibo ng mga antibiotiko laban sa impeksyon sa H. pylori.

Ang nilalaman ng probiotic sa yogurt ay maaari ring mabawasan ang mga epekto ng antibiotics. Kahit na, mahirap pa rin matukoy ng mga eksperto kung aling probiotic ang pinakamabisang kapag nakikipag-usap sa mga ulser dahil sa impeksyon sa H. pylori.

Iyon ang dahilan kung bakit, kinakailangan ng karagdagang pananaliksik upang matiyak ang tamang dosis ng mga probiotics at antibiotics o gamot sa ulser.

Nangangahulugan ito na ang mga sa iyo na mayroong ulser ay malamang na kumain ng yogurt. Gayunpaman, kinakailangan upang makita muna kung ang natupok na yogurt ay maaaring maging sanhi ng mga epekto kapag sumasailalim ka sa ilang mga paggamot.

Mga benepisyo ng probiotics sa digestive system

Matapos malaman kung ang isang taong may ulser ay maaaring kumain ng yogurt, oras na upang makita kung ano ang mga pakinabang ng probiotics para sa pantunaw.

Ang bawat digestive tract ay may iba't ibang uri ng bakterya na nahahati sa dalawang uri, na mabuti at masama. Ang mga masamang bakterya ay maaaring magpalitaw ng mga problema sa kalusugan, habang ang mabubuting bakterya ay nagpapanatili ng balanse ng mga kolonya ng bakterya sa digestive system.

Ang H. pylori bacteria ay masamang bakterya na nagpapalitaw sa pamamaga ng digestive system, lalo na ang tiyan. Ang pagkakaroon ng mga probiotics ay tumutulong na sugpuin ang paglago at aktibidad ng H. pylori bacteria sa digestive system.

Bilang isang resulta, maaaring mapawi ng mga probiotics ang pamamaga sanhi ng impeksyon sa mga masamang bakterya sa katawan.

Hindi lamang iyon, maraming iba't ibang mga benepisyo na inaalok ng mga probiotics sa digestive system, kasama ang:

• maiwasan ang pag-ulit ng sakit na Crohn,
• suportahan ang paggamot ng IBS,
• nagpapagaan ng paninigas ng dumi,
• mapabilis ang paggamot ng mga impeksyon sa bituka,
• makakatulong sa paggamot sa pagtatae, at
• maiwasan ang mga ulser sa gastric.

Kung mayroon kang ilang mga karamdaman at nais na kumain ng mga pagkain na naglalaman ng mga probiotics, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor.

Mga tip para sa pagpili ng yogurt

Bagaman ang mga taong may ulser ay maaaring kumain ng yogurt, syempre hindi sila dapat pumili lamang. Ang dahilan dito, maraming mga produktong yogurt na sa proseso ng pagmamanupaktura ay maaari talagang patayin ang mga mabuting bakterya na ito.

Samakatuwid, mayroong isang bilang ng mga tip na maaaring sundin kapag pumipili ng yogurt na mabuti para sa iyong kalusugan sa pagtunaw, kabilang ang:

• pumili ng mababang taba na yogurt,
• pumili ng yogurt na walang lasa na may katamtamang nilalaman ng protina,
• iwasan light-yogurt , at
• pagkonsumo ng yogurt bilang agahan sa umaga.

Ang pagkain ng yogurt para sa mga taong may ulser ay medyo ligtas. Gayunpaman, may mga oras na hindi matunaw ng iyong katawan ang nilalaman ng taba sa yogurt kapag nakakaranas ka ng mga problema sa digestive.

Kung nag-aalangan ka pa, dapat ka munang kumunsulta sa iyong doktor, kung ikaw na may ulser ay maaaring kumain ng yogurt.

x