Paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis: mga sanhi, sintomas at kung paano ito gamutin

Karaniwan ang paninigas ng dumi sa mga buntis. Ang mga sintomas na lumilitaw ay tiyak na ginagawang mas hindi komportable para sa iyo upang malaya kang gumawa ng mga aktibidad. Halika, maunawaan nang mas malalim ang tungkol sa mga sumusunod na sanhi, sintomas, at paraan upang harapin ang paninigas ng dumi o kahirapan sa pagdumi sa panahon ng pagbubuntis.

Mga sanhi ng paninigas ng dumi (mahirap na dumumi) sa panahon ng pagbubuntis

Ang paninigas ng dumi ay isang problema sa pagtunaw na sanhi ng mga karamdaman ng bituka, na ginagawang mahirap para sa dumi na dumaan nang maayos sa bituka. Bilang isang resulta, nag-iipon ang mga dumi, natuyo, nagpapatatag, at mahirap na ipasa.

Ayon sa American Pregnancy Association, paninigas ng dumi na naranasan ng karamihan sa mga umaasang ina ay sanhi ng pamumuhay, mga hormon, at mga pagbabago sa pisikal habang nagbubuntis. Mas partikular, ang mga sanhi ng paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

Mga pagbabago sa hormon

Kapag buntis, ang progesterone hormone sa katawan ay makakaranas ng mga pagbabago. Ang pagtaas ng antas ng hormon ay nagdudulot ng mga kalamnan sa paligid ng bituka upang makapagpahinga. Bilang isang resulta, ang paggalaw ng bituka ay naging mas mabagal at nagdudulot ng kahirapan sa pagdumi sa panahon ng pagbubuntis.

Ang matris ay pinalaki

Ang matris ng isang buntis ay magpapatuloy na lumalaki sa paglipas ng panahon kasunod ng pag-unlad ng sanggol Ito ay naging sanhi na ito ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis dahil ang uterus ay nagbibigay ng presyon sa mga bituka at tumbong at nakakagambala sa proseso ng pagpapaalis sa mga scrap ng pagkain.

Hindi magandang lifestyle

Ang hindi magandang pamumuhay ay isang pangkaraniwang sanhi ng paninigas ng dumi. Ang mga buntis na kababaihan na kumakain ng mas kaunting hibla na pagkain, bihirang mag-ehersisyo, hindi uminom ng sapat, at madalas na pigilan ang paggalaw ng bituka ay nasa peligro na makaranas ng paninigas ng dumi.

Paggamit ng ilang mga pandagdag

Ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng mas maraming nutrisyon upang suportahan ang pagpapaunlad ng pangsanggol. Kadalasan, ang manggagamot ay magrereseta ng mga pandagdag sa iron o calcium. Ang mga pandagdag na hindi maayos na hinihigop ng katawan ay sanhi ng pagkadumi sa panahon ng pagbubuntis.

Mga palatandaan at sintomas ng paninigas ng dumi (kahirapan sa pagdumi) sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga sintomas ng paninigas sa mga buntis na kababaihan sa pangkalahatan ay lilitaw pagkatapos ng pagtaas ng hormon progesterone, lalo na sa pangalawa at pangatlong buwan ng pagbubuntis. Ang kondisyon ay maaaring lumala habang lumalaki ang matris.

Ang mga karaniwang sintomas ng paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

• Mahirap ipasa ang tubig hanggang sa mas pilit nitong itulak
• Bangko na lalabas na tuyo at solid
• Bloating, heartburn, at puspos ng pakiramdam
• Mga dumi

Ang bawat buntis ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga sintomas. Ang ilan ay nakadarama lamang ng isang sintomas, lahat ng mga sintomas, o kahit na nakakaramdam ng iba pang mga sintomas na hindi nabanggit.

Panganib sa mga komplikasyon ng paninigas ng dumi (kahirapan sa pagdumi) sa panahon ng pagbubuntis

Ang mahirap sa pagdumi sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na direktang mabigyan ng pansin. Ang dahilan dito, ang sakit na ito na madalas na minamaliit ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon, tulad ng almoranas at paghina ng mga kalamnan sa mga daluyan ng dugo sa paligid ng anus.

Ang almoranas ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit sa anus dahil sa pamamaga ng mga daluyan ng dugo. Minsan ang mga daluyan ng dugo ay maaaring pumutok dahil sa gasgas laban sa matitigas na mga dumi, na kung saan ay maaaring humantong sa impeksyon.

Upang ang mga komplikasyon ng paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay hindi mangyayari, huwag maliitin ang kondisyong ito. Kaya, kung nararamdaman mo ang mga sintomas ng paninigas ng dumi, kumuha kaagad ng paggamot. Kumunsulta sa isang gynecologist upang makakuha ng mas ligtas na paggamot.

Mga rekomendasyon para sa pag-inom ng gamot na paninigas ng dumi habang nagbubuntis

Ang pagkuha ng laxatives habang buntis ay hindi pangunahing paggamot. Ginagawa ang pamamaraang ito kung mahirap magkaroon ng isang paggalaw ng bituka habang ang buntis ay hindi magagamot sa mga remedyo sa bahay.

Si Yvonne Butler Tobah, M.D, sa Mayo Clinic ay nagsabi na ang mga paglambot ng dumi ay ligtas para magamit ng mga buntis. Ibinigay, ang paggamit ng mga gamot ay pinangangasiwaan ng isang doktor. Ang dahilan dito, hindi lahat ng mga pampurga ay ligtas para sa pagharap sa paninigas ng dumi sa mga buntis na kababaihan, tulad ng Pepto Bismol.

Ang gamot na ito ay kilala na naglalaman ng salicylic acid tulad ng aspirin na maaaring maging sanhi ng peligro ng pagdurugo at kapansanan sa pag-unlad ng puso ng pangsanggol.

Isang ligtas na paraan upang makitungo sa paninigas ng dumi (mahirap na dumumi) sa panahon ng pagbubuntis

Sa halip na magbigay ng mga gamot, karaniwang inirerekumenda ng mga doktor ang mga buntis na mag-alaga sa bahay. Ang dahilan ay, dahil ang mga pampurga ay maaaring maging sanhi ng mga epekto o maaaring dumaloy sa dugo at makagambala sa kalusugan ng sanggol.

Ang mga natural na paraan upang harapin ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

1. Taasan ang paggamit ng hibla

Ang pagkain ng higit na hibla ay makakatulong na mapawi ang mahirap na paggalaw ng bituka habang nagbubuntis. Ang mga pagkaing hibla, tulad ng mga prutas at gulay, ay nakapagbibigay din ng karagdagang mga nutrisyon ng bitamina at antioxidant para sa mga buntis.

Bagaman ang mga fibrous na pagkain ay maaaring maging isang natural na gamot na paninigas ng dumi, ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat ubusin ang mga ito nang labis. Ang paggamit ng hibla bawat araw para sa mga buntis ay 25 hanggang 30 gramo.

2. Uminom ng maraming tubig

Ang pagkonsumo ng mga fibrous na pagkain ay dapat na balansehin sa isang pagtaas ng paggamit ng likido. Ang dahilan dito, ang hibla ay nangangailangan ng mga likido upang mapahina ang dumi ng tao sa bituka. Bilang karagdagan, ang madalas na pag-inom ng tubig ay pumipigil sa mga buntis na maging inalis ang tubig, na sanhi ng paninigas ng dumi at nagpapalala ng kanilang kalagayan.

Kung karaniwang pinapayuhan kang uminom ng 8 basong tubig sa isang araw. Inaasahang uminom ang mga buntis na hindi bababa sa 12 baso ng tubig bawat araw.

3. Madalas kumain, ngunit sa maliit na bahagi

Ang pagpapabuti ng iyong diyeta ay makakatulong sa pagkadumi habang nagbubuntis. Pinayuhan ang mga buntis na kababaihan na hatiin ang kanilang pagkain sa 5 hanggang 6 na pagkain upang matulungan ang proseso ng pagtunaw.

Ito ay dahil ang sistema ng pagtunaw ay hindi kailangang gumana nang labis nang sabay-sabay o dalawang beses sa pag-inom ng pagkain, na karaniwang nangyayari kapag ang mga buntis ay kumakain ng malalaking bahagi nang sabay-sabay sa 1-2 na pagkain.

4. Nakagawiang ehersisyo

Ang mabagal na paggalaw ng bituka ay maaaring pasiglahin ng pisikal na aktibidad. Nangangahulugan iyon, ang ehersisyo ay maaaring isang natural na paraan upang harapin ang paninigas ng dumi sa mga buntis na kababaihan.

Ang pag-eehersisyo ng 3 beses sa isang linggo, 20 hanggang 30 minuto nang paisa-isa ay maaaring pasiglahin ang digestive system ng mga buntis. Huwag kalimutan na kumunsulta muna sa iyong doktor upang malaman kung anong mga uri ng ehersisyo ang dapat gawin.

5. Pagkonsulta sa doktor

Ang pamamaraan sa itaas ay maaaring pangkalahatan ay mapagtagumpayan ang kahirapan sa pagdumi sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, kung ang kaso ay malubha, kinakailangan ng pangangalaga ng doktor. Isasaalang-alang ng doktor ang pagbibigay ng gamot o pagbabago ng uri ng suplemento na sanhi ng paninigas ng dumi.

Ang pagtingin sa isang doktor ay hindi lamang makakatulong na mapawi ang paninigas ngunit mahahanap din ang sanhi ng paninigas ng dumi. Ang dahilan dito ay, paninigas ng dumi na pag-atake ay maaaring maging isang tanda ng ilang mga problema sa pagtunaw.

Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na magsagawa ng mga medikal na pagsusuri. Matapos malaman ang sanhi, pagkatapos ay magpasya ang doktor ng tamang paggamot upang ang mahirap na pagdumi sa panahon ng pagbubuntis ay hindi na nakakaabala.

x