Introverts at lahat ng dapat mong malaman tungkol sa personalidad na ito

Ang introverion o introvert na pagkatao ay isa sa 3 uri ng mga uri ng pagkatao. Mayroon ding mga personalidad na ambivert at extrovert. Ang mga isinama sa personalidad ng panghihimasok ay ang mga taong may posibilidad na mag-focus sa mga saloobin, damdamin, at kalagayan na nagmula sa loob ng kanilang sarili, aka panloob, sa halip na maghanap ng pampasigla na nagmula sa labas. Halika, alamin ang higit pa tungkol sa pagkatao at kahulugan ng mga introvert.

Ang pinagmulan ng introvert na pagkatao

Na-populize ni Carl Jung, ang kahulugan ng introvert, ambivert at extrovert ay isa sa pinakalawakang ginagamit na teoryang personalidad ngayon. Ayon sa ilang mga teorya, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng parehong introverted at extroverted na mga personalidad, ngunit karaniwang may posibilidad na humantong sa isa sa mga ito.

Ang mga taong may personalidad ng panghihimasok sa pangkalahatan ay tila mas gusto ang pag-iisa. Hindi tulad ng mga extrovert na masaya at nakakakuha ng enerhiya mula sa mga pakikipag-ugnay sa lipunan, talagang nadarama ng mga introver na kailangan nilang gumastos ng maraming enerhiya pagdating sa pakikihalubilo.

Kung ang pagbisita sa isang partido kung saan maraming mga tao, kadalasan pagkatapos nito ay may posibilidad silang mag-isa at magkaroon ng " me oras "sa akin- recharge aka ibalik ang kanilang lakas.

Bagaman madalas na napagkakamalang tahimik, mahiyain, at malayo, ang isang panghihimasok ay hindi ang uri ng tao na palaging nagsasara ng kanyang sarili mula sa labas ng mundo.

Ang mga katangian ng isang introvert

Ang ilan sa mga karaniwang katangian ng mga introvert ay:

• Ang mga introver ay mga personalidad na may posibilidad na panatilihin ang kanilang mga damdamin sa kanilang sarili.
• Mukhang tahimik o napaatras kapag nasa paligid sila ng isang pangkat ng mga taong hindi nila gaanong kilala.
• Maging napaka kamalayan sa sarili at pag-isipan ang mga bagay bago kumilos.
• Ay isang mabuting tagamasid at may kaugaliang pag-aralan ang sitwasyon sa paligid niya sa pamamagitan ng naunang pagmamasid.
• Mas madaling makihalubilo sa mga taong alam na alam na nila.
• Kung napunta ka sa kategoryang ito ng pagkatao, malamang na mapansin mo o mas gusto mong manahimik kapag malapit ka sa maraming tao, lalo na kung ang mga tao sa paligid mo ay hindi kilalang tao.

Ang ilang iba pang mga ugali na maaaring mapunta sa introverted kategorya ay:

May posibilidad na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata sa ibang mga tao

Ito ay dahil ang mga taong may pagkatao na ito ay may posibilidad na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mata, lalo na sa mga taong hindi nila kakilala. Maaari silang makaramdam ng kahihiyan kapag nakikipag-usap sa mga bagong tao at lilitaw na iniiwasan ang mga ito, kung sa katunayan ang mga tao ay sumusubok na protektahan ang kanilang sarili at ayaw makaramdam ng takot sa kanilang presensya.

Gawin nang mas madalas nagsasalita ng sarili o kausapin mo ang iyong sarili

Ngunit huwag mag-alala ng sobra, ang iyong pagkatao ng introverion ay may kaugaliang upang higit sa pagpapahayag ng iyong mga damdamin nang hindi nais na pakiramdam na hinuhusgahan, kaya mas madali para sa kanila na makipag-usap sa kanilang sarili o kahit sa mga walang buhay na bagay. Hindi ka mabaliw, ito talaga ang pagiging natatangi at karakter na mayroon ang iyong pagkatao.

Paano mo haharapin ang ganitong uri ng pagkatao?

Ang kahulugan ng introvert ay kung minsan ay nalilito sa pagkamahiyain, ngunit ang aktwal na introverion at nahihiya ay hindi pareho. Maraming mga bagay na maaari mong gawin upang makitungo sa mga taong may ganitong pagkatao.

1. Maunawaan kung ano talaga ang ibig sabihin ng isang introvert

Ang unang bagay na maaari mong gawin ay maunawaan nang mabuti kung ano ang ibig sabihin ng isang introvert. Sa ganitong paraan, alam mo ang mga posibilidad na maaaring mangyari, kasama ang mga hamon na lumitaw sa susunod na petsa.

Maraming mga magulang kung minsan nag-aalala kapag ang kanilang anak ay nakakulong sa sarili sa silid at hindi nais na pag-usapan ang tungkol sa kanyang nararamdaman. Kahit na ito lamang ang katangian ng pagkatao at ang paraan upang maunawaan ito ay naiiba.

Ang pag-uugali ng mga taong may personalidad na ito ay maaaring malito minsan sa mga palatandaan ng pagkalungkot. Gayunpaman, hindi ka dapat tumalon sa konklusyon. Ang kailangan mong maunawaan ay ang panghihimasok ay hindi isang tugon sa mga pampasigla na nangyayari mula sa labas, ngunit isang uri ng pagkatao.

2. Maunawaan ang mga kaugalian sa pag-uugali ng mga taong may pagkatao na ito

Halimbawa, ang mga introver minsan ay mayroon lamang isa o dalawang malapit na kaibigan. Ito ang isa sa mga katangian ng mga introvert. Mas komportable sila sa isang maliit na bilog ng mga kaibigan, hindi sa isang buong pangkat ng mga tao. Ang mababang bilang ng mga kaibigan ng isang introvert ay hindi kinakailangang isang pahiwatig na ang tao ay nagkakaroon ng mga problemang panlipunan.

3. Huwag pilitin siyang baguhin ang kanyang pagkatao

Kadalasang nalilito sa mga mahiyain at malayong tao, ang mga introver ay minsang nakikita bilang mga taong may problemang. Kung ang mga taong may personalidad na ito ay piniling manatili mag-isa sa silid o mas komportable sa kanilang ginagawa, pahintulutan silang gawin ito dahil doon nila masarap ang pakiramdam sa kanilang sarili.

Huwag kalimutan, ang mga introvert ay nangangailangan ng oras na mag-isa upang matunaw ang mga bagong kaganapan na kanilang nararanasan. Iwasan din ang pagpuwersa sa mga introverionist na makihalubilo, lalo na sa isang bagong kapaligiran. Hayaan siyang obserbahan sandali bago sumali sa kanyang bagong tao.

Ang kalusugang pangkaisipan at pisikal ng mga introvert

1. Mas madaling ma-stress sa isang masikip na kapaligiran

Kung naintindihan mo na ang kahulugan ng isang introvert at magkaroon ng personalidad na iyon, tiyak na mas magiging sensitibo ka at magkaroon ng kamalayan sa kapaligiran sa paligid mo. Gayunpaman, ayon kay Laurie Helgoe, Ph.D., katulong na propesor ng sikolohiya sa Davis & Elkins College at may-akda ng Introvert Power, minsan maaari ka nitong mapahamak sa stress.

Kahit na sa maraming tao o chitchat lamang sa mahabang panahon, maaari itong maubos ang pag-iisip at nakababahalang para sa mga introvert. Sa katunayan, masasabing halos imposible para sa isang tao na ganap na maiwasan ang mga ganitong sitwasyon sa lipunan. Kahit na magpunta ka sa opisina nang mag-isa, ang taong nakaupo sa tabi mo sa pampublikong transportasyon ay maaaring dalhin ka sa maliit na usapan.

Samakatuwid, ang mga introvert ay mga personalidad o tao na mas madaling ma-stress kaysa sa mga extroverter na talagang nasiyahan sa mga social na pagtitipon o pakikipag-ugnayan sa maraming tao.

2. Ang mga introverts ay mas malamang na magkaroon ng depression

Bilang ito ay lumiliko out, introverts ay malamang na makaranas ng pagkalungkot. Ang ugnayan na ito ay maiugnay sa katangian na kahulugan ng mga introverts na may posibilidad na makaranas ng mga sintomas ng depression.

Karaniwang iniisip ng mga introver ang tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang buhay, ngunit may makatotohanang baso. Kapag ang isang tao ay napakalalim ng iniisip, maaaring ito ang mag-uudyok sa tipikal na nalulumbay na mga saloobin o pakiramdam ng kawalan ng pag-asa.

3. Ang mga introver ay maaaring mas madalas na magkasakit

Ayon sa isang pag-aaral noong 2014 mula sa University of Nottingham at University of California, Los Angeles (UCLA), ang mga extrovert ay may mas malakas na immune system kaysa sa mga introver.

Ang mga taong hindi kilalang tao ay lilitaw na mayroong mga immune system na may kakayahang makitungo nang epektibo sa mga impeksyon. Ito ay maaaring sanhi ng kanilang katangiang panlipunan na madalas na lumalabas nang higit pa upang ang kanilang mga katawan ay mas immune sa mga mikrobyo o mga virus.

Sinabi ng mga mananaliksik na ang mga immune system ng mga introverts ay maaaring mas mahina dahil may posibilidad silang gumugol ng mas maraming oras sa loob ng bahay. Bilang karagdagan, ang mga introvert ay ang mga tao na karaniwang nais na makita ang isang doktor nang mas madalas kapag mayroon silang ilang mga reklamo sa kalusugan kaysa sa mga extroverter.

Kadalasan ang mga taong may mga personalidad na panghihimasok ay ginusto na gamutin ang kanilang mga reklamo sa kanilang sarili sa mga over-the-counter na gamot o maghintay hanggang sa gumaling sila nang mag-isa.

4. Kumuha ng sapat na pagtulog at magpahinga

Ang pagkuha ng sapat na pagtulog at pahinga ay napakahalaga para sa kalusugan ng isang tao, kapwa sa sikolohikal at pisikal. Sa gayon, ayon sa isang pag-aaral noong 2010 mula sa Walter Reed Army Institute, ang isang panghihimasok ay may mas madaling oras sa pagtulog sa gabi kaysa sa isang extrovert.

Ito ay maaaring dahil pagkatapos ng isang buong araw ng pagiging gising at pakikipag-ugnay sa maraming mga tao, ang mga may mga personalidad na panghihimasok ay madalas na mas pagod at pagod sa gabi. Dahil doon, mas mabilis silang natutulog.

Gayunpaman, ang lahat ng ito ay babalik sa kondisyon, kalikasan, at gawi ng bawat tao. Ang kalusugan ng isang tao ay naiimpluwensyahan ng maraming mga bagay, hindi lamang mga kadahilanan ng pagkatao.

Mayroong maraming mga maling alamat tungkol sa mga introvert

1. Mahirap daw para sa mga introverion na maging pinuno

Sino ang nagsabi niyan? Hindi talaga, talaga. Ang isang pag-aaral noong 2012 ni Corinne Bendersky at Neha Shah at na-publish sa journal na Academy of Management ay nagsabi na ang mga introvert ay mahusay sa mga proyekto sa pangkat.

Ang mga kasanayang panlipunan at panghihimasok ay hindi kapwa eksklusibo. Ang mga katangian ng panghihimasok ng isang tao ay maaaring mag-ambag sa tagumpay, sapagkat ang mga introver ay karaniwang mas masusing at organisado sa pagsasagawa ng pagsasaliksik, pagbabasa, pagpaplano, at iba pang mga gawain na nangangailangan ng konsentrasyon at kalmado.

2. Sinasabing ang personalidad ng pakikialam na ito ay maaaring gumaling o mabago

Iyan ay hindi totoo. Kung ikaw ay isang introvert, posible na makaramdam ka sa ugali ng hindi pagkaunawa ng ibang tao at ang pag-uugali ay madalas na hindi maintindihan. Ang mga hindi napapansin na bata ay madalas na tumatanggap ng pagpuna mula sa kanilang paligid upang maging mas aktibo at higit na makipag-usap sa paaralan, o subukang makihalubilo sa iba pang mga kapantay.

Hindi tulad ng pagkamahiyain at laban sa panlipunan na pag-uugali, na kung saan ay mga katangiang sikolohikal na naiimpluwensyahan ng panlabas na mga kadahilanan, ang panghihimasok ay isang kondisyong biological na sanhi ng sobrang pagkasensitibo sa dopamine; iyon ay, kapag ang mga introvert ay nakakatanggap ng labis na panlabas na pagpapasigla tulad ng pakikihalubilo, ang kanilang enerhiya (pisikal at itak) ay maubos.

3. Sinabi niya na ang introverion ay mayabang at ansos

Mali Mahalagang malaman na ang mga introver ay hindi pinipilit na makipag-usap kung hindi nila kailangan. Minsan, mas gusto nilang bigyang pansin ang mga nasa paligid nila o mawala sa isip nila. Marahil, binibigyang kahulugan ng ibang tao ang ugali na ito bilang nakakainip, ngunit ayon sa mga introvert, ang pagmamasid at pagbibigay pansin sa mga taong ito ay nakakatuwa.

Ang mga introvert ay may posibilidad na pumili upang makipag-ugnay nang harapan sa isang tao lamang sa bawat oras. Sa halip na mayabang o malamig, ang mga introvert sa pangkalahatan ay tulad ng ibang mga tao, ngunit pinahahalagahan ang oras nang magkasama, at pinahahalagahan ang kalidad kaysa sa dami ng mga relasyon.

Kilalanin ang iba pang mga uri ng pagkatao

Pagkatapos, ano ang ibig sabihin ng extrovert?

Taliwas sa kahulugan ng introvert, ang mga taong extrovert ay mga personalidad na may posibilidad na mas gusto at humingi ng pampasigla ng lipunan sa pamamagitan ng pakikipag-hang out o pakikisalamuha sa ibang mga tao.

Ang mga extroverter ay mga indibidwal na madalas na inilarawan bilang puno ng buhay, enerhiya at positibong saloobin. Kapag nasa isang pang-grupo na sitwasyon, ang mga extroverts (extraverts) ay may posibilidad na magsalita ng maraming at ilagay ang kanilang mga sarili doon.

Ang mga extroverts ay mga personalidad na sa pangkalahatan ay inilarawan bilang labis na madaldal o naghahanap ng pansin. Sa katunayan, kailangan lamang nila at makakuha ng lakas mula sa pagsali sa kanila sa mga pakikipag-ugnay sa lipunan. Ang mga taong may mataas na personalidad sa extroverion ay kailangan pa ng pampasigla ng lipunan upang makaramdam ng pagkasabik. Maaari rin silang makakuha ng inspirasyon at kasiyahan mula sa pakikipag-usap at pagtalakay ng mga ideya sa iba.

Ang mga extroverter ay mga personalidad na madalas na nailalarawan sa mga sumusunod na ugali.

• Mainit at magiliw sa iba
• Nais na makihalubilo at magsaya masaya
• Gusto mag usap
• Gustong maging sentro ng pansin
• Masigasig at palakaibigan

Ano ang isang ambivert?

Ang mga naghatid ay ang mga may balanseng pagkatao sa pagitan ng mga introvert at extroverter. Ang isang ambivert na pagkatao ay isang personalidad na mailalarawan kapag nasiyahan sila sa pagiging palakaibigan, ngunit kailangan din ng oras upang mapag-isa.

Si Adam Grant, isang psychologist sa Wharton School ng University of Pennsylvania sa Estados Unidos, natagpuan na ang dalawang-katlo ng mga tao sa mundo ay hindi maaaring maiuri bilang introvert o extrovert. Kaya't mula noon ang pagiging ambivert ay na-trigger, na kung saan ay isang ugali para sa parehong mga personalidad, parehong introvert at extrovert.

Maaari ka pa ring mag-alinlangan kung ikaw ay isang introvert, extrovert, o ambivert. Gayunpaman, kung may posibilidad kang madama ang mga bagay sa ibaba, maaari kang magkaroon ng isang ambivert na pagkatao. Ang mga personalidad na ambivert ay:

• Ang Ambivert ay isang personalidad na tao na maaaring gumawa ng mga gawain nang paisa-isa o sa mga pangkat.
• Ang Ambivert ay isang personalidad na nais na maging sentro ng pansin, ngunit unti-unting nararamdaman na hindi komportable sa kondisyong ito.
• Ang ilang mga tao ay nag-iisip na ikaw ay introvert, habang ang iba ay nag-iisip na ikaw ay napaka-bukas.
• Hindi mo nararamdaman na kailangan mong gumawa ng maraming mga aktibidad sa labas, ngunit ang pananatiling masyadong matagal na ginagawa mong pakiramdam ay nababato ka.
• Si Ambivert ay isang taong gustong makipag-usap sa maraming tao o gumawa ng maliit na pag-uusap na maganda ang pakiramdam. Gayunpaman, kung maraming tao o ang pag-uusap ay pinangungunahan ng maliit na usapan, magsasawa ka rin.
• Kung gumugol ka ng labis na oras na nag-iisa, pakiramdam mo ay nababagot. Gayunpaman, ang labis na oras sa ibang mga tao ay nagpapahina ng iyong lakas.